Podbijam pytanie, czosnek w kap , melisa to napewno kupie w poniedziałek We wtorek miałem wejsc na 3 tabsy , ale niewiem czy to dobry pomysł. Wczoraj wieczorem juz niezłe jazdy odchodziły , serce troche bolało ale cisnienie na poziomie 160/97, potem chyba było wyzsze. Chciałem wziasc czosnek naturalny , ale mnie zniecheciło troche.. rano przy [...]
no niby tak... kupie se piersi z kuroka lub indyka zrobię w weekend dużo część zamrożę by mieć na tydzień po trochę na każdy dzień i będę patrzył jak idzie masa :)
w takim razie kupie Trec Cm3 . No i postaram się lepiej odżywiać. I jeszcze jedna sprawa od wrzesnia bede mial 3 razy w tygodniu treningi MMA wiec mysle ze 2 razy w tygodniu na silowni wystarczy? Czy się myle?
[...] na jakis czas i chce własnie dorzucić parę odżywek możne coś bardziej złożonego energetycznego jak nitro bolon energizer, opłaca sie? Beta alanina jest tania i na wytrzymałość to na pewno kupie i bede sobie dorzucał przed tren i przed bieganiem a na legalnych spalaczach nie z apteki się nie znam kompletnie tak ze fajnie jak byscie cos polecili
wiem ze to głupota :> , głupotą było probować juz koks :P No ok , jednak odpuszczę z tym t3 bo fakt... sam w sobie brany jest dosc ryzykowny... Ale w zamian za to kupię sobie antka i boldka :P Przez Was będę miał nadal smaluszek na brzuchu :P ale ok wybaczam Wam
No Narazie kasy brak, ale napewno je kupie. HandStand robie przy scianie, tzn próbuje stać normalnie, ale czasem mnie równowaga spycha w dół :). L-Sita sprawdze jutro, czemu zamiast planche, backlevera ;>? a nie moge dołozyc back levera i l sita? A co do ćwiczen dynamicznych, to na jakie np zmieniać??
u mnie 15g cytru robi odczuwalna robote i nic wiecej mi nie trzebaile??? To można tyle w jednej dawce ? Kurczę ja dawałem przepisowo 3G i tak sobie pompowalo. To więc kupie sama cytrullina i sprawdzę 10G na początek A potem doloze gliceryne
Co jem? Jem wszystko to co należy. Ale zdecydowanie za mało jem białka. Spożywam pięć, sześć posiłków dziennie. Nie wiem, przelatuje to przeze mnie i leci do wyjścia Z Gojem już sporo na ten temat deliberowaliśmy i faktycznie na początek kupię wiaderko gainera, a potem sie zobaczy
ja wiem, ze juz wiecej sp80 nie kupie (a musze jeszcze wciagnac ponad 3500g tego ehh) - moze jestem wybredny, ale nie pasuje mi ten ala czekoladowy smak i jeszcze to pienieeenie grrrrrr....
[...] i nie mam juz czasu na dokladke wiec wtedy wzial bym sobie bialko i tak samo po trningu jak cos jem to po zjedzeniu na dopchanie bym wzial jeszcze raz i tyle. I tak sobie kupie to bialko i aminokwasy i jesli bylby ktos na tyle mily i uprzejmy to bylbym mu wdzieczny gdyby mi po prostu doradzil ktore wziac i czy wziac jeszcze do tego mono.
Na chwile obecną tak ;( no wiem że za wiele nie ma, ale lepsze to niż siedzieć przed ekranem. Osiągnąć tyle ile się tylko z tego da z czasem kupie sprzęt Zmieniony przez - evdokador91 w dniu 2014-05-14 22:40:31
no wiem zawodziłem sie trochę i myślę żeby kupić sp80 lub prolongatum tyle heh ile ja tego kupie skoro mam taki fundusz 125 za cell pumpa plus najmniej 56zł za dobre białko i to małe opakowanie
Jakie obciążenie byłoby sensowne do splita? Ewentualnie kupię sztangę lub większe hantle. Planu FBW już nie mam jak mówiłem. A co do tych 4 ćwiczeń to nie do końca rozumiem, bo już partii mięsniowych, które się ćwiczy na FBW jest więcej niż 4, a co do niektórych jedno ćwiczenie nie wystarcza (np. plecy).
Duraject & Durabol 200
