kupie

Właśnie też tak myślę dlatego postawie na alphe. Deke suste i metke alphy kupie kody wejdą bede wiedział ze pewniak.

[...] macie taką motywacje? tyle chęci? trenujecie tak cięzko? gość wkłada w to całe serce, dzieki niemu napewno masa ludzi zaczeła coś z sobą robić, zaczęli działać, ćwiczyć. Ale nie. trzeba sie przypierniczyć sterydów. Panowie - jak zaczniecie robić tak jak on, motywować, zapieprzać, to sam wam te sterydy kupie, tylko niech będzie was to co w nim!

[...] i spac nie umiałem. do tego te gumki rozpadajace sie i wpadajace do soku... UNIKAĆ!!! wbijam tren i nie jest tak zle :) mowie bez sciemy. najbardziej bolacy sok jaki biłem. te gumki zaj**iscie tez swiadcza... wyglad fajny i ogolnie zacheca ale juz nic nie kupie z tej firmy bo naprawde wybor jest a wierzyłem ze spoko bedzie to bioniche. pozdro

[...] wbijam tren i nie jest tak zle :) mowie bez sciemy. najbardziej bolacy sok jaki biłem. te gumki zaj**iscie tez swiadcza... wyglad fajny i ogolnie zacheca ale juz nic nie kupie z tej firmy bo naprawde wybor jest a wierzyłem ze spoko bedzie to bioniche. pozdro W zeszłym roku biłem deke/mix/trena i mastera, przeżyłem :-) Tren Ace z Dose nadal [...]

Jakiego trena enan polecacie? Bionishe bije i daje rade fest :) jasniejsze soki nie bola, te ciemniejsze czuć jasne nie bola? haha. mam jasna deke i odstawiam bo nie idzie bic taki ból za pare godzin. widocznie rozne wersje kraza- ja juz tego nie kupie

FBW + wiosła/bieganie - redukcja nr 2 Tydzień 4, DNT+ (poniedziałek-wtorek 24-25.04.17r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Spacery do/z pracy i we wtorek, na przerwie w robocie, udało się jeszcze pół godziny po parku połazić. Poza tym poniedziałek beztreningowy, a we wtorek wpadł kompleks sztangowy - tym razem Cosgrove's [...]

Taka ostateczną wersje stworzyłem ;) Wydaje mi się że jest już lepiej. Korzystałem z waszych rad w miarę mozliwości. Oczywiście Raz na jakis czas dorzucę tam rybę albo cos podobnego, ewentualnie kupię jakiś tran w aptece. /SFD/2017/7/27/978f4fc2f5394216b4ab2480eaae43c9.jpg

[...] Skoro nie to będzie kurczak lub wieprzowinka z makaronem tym ciemnym(?). Co do pieczywa- pisałem że dziś nie dysponowałem żytnim, ale w domyśle on tam ma być. Czyt. jutro kupie. Dzis po prostu nie byłem w stanie go zdobyć. Właściwości mieszkania na wsi. :/ Co do jogurtu- dopiero póżniej mnie o nim uświadomiłeś, więc też zostanie zamieniony. Co [...]

[...] mi sie dozbierac 50-70% zapotrzebowania. Znowu jak biore tłusty ser to on ma duzo białka i z bialkiem lecę znowu ponad stan. Ale praktyka czyni mistrza, więc może za jakiś czas dojdę do wprawy. A co do orzeszków- kupie i będę miał na pojedyńcze okazje ;) raz, może dwa razy w tygodniu. Max 20-25 g Ewentualnie więcej mielonego do diety dodam :D

To nie tak że przegryzałem śledzie bananem xD Nie wiem czy bym to przetrwał xD Do śledzia dodałem sobie sosu ale nie było go dużo więc go nie uwzględniałem. A banana zjadłem później.Węglowodany miałem z ziemniaków, ryżu, kaszy, płatków a owocami dobijam. Choć znalazłem już kilka dodatkowych przepisów na użycie kasz więc będę mógł zwiększyć te [...]

ogólnie nie przesadzałbym. Proponuje dobry magnez (cytrynian magnezu np Olimp Magmax jest świetny) jakiś kompleks witamin i do tego np powyższa trawa pszeniczna. Żeń szeń nie jest zalecany aby go stosować ciągle tak na marginesie. Można dorzucić BCAA jeśli chodzi o suplementy + izotonik (porządny a nie jakaś oranżada) lub np Trec Vitargo latem w [...]

niedziela, 12 stycznia 2020- 7/84- DNT Z racji tego, że wczorajsza sobota to był dzień cały w szkole, to dzisiaj nadrabiałam porządkowe zaległości w domu. Wszystko więc w biegu pomiędzy praniem, sprzątaniem i odkurzaniem. Ten pośpiech widać po dzisiejszym jedzeniu, totalnie bez polotu, makro całkiem rozjechane. Ostatni dojadałam zupełnie na siłę, [...]

Jest wykonalne na 99% osób po prostu trzeba się trzymać założeń dłużej niż dwa tygodnie.. zejść np. do 12% bf to nie jest jakiś cud nad Wisłą tym bardziej ,że wiedza na temat redukcji itp. jest coraz powszechna, mamy więcej "fit" produktów, problem jest w tym, że ludzie chcą wszystko mieć na już... To samo dokładnie, powiedział mi mój dietetyk. [...]

Haha kupie kupie ;]

zdjęcie data: 20.03.2006 r mam ok 40,5 cm ,po treningu 42,5 cm na wakacje kupię jakąś kreatyne może pójdzie pare cm ,fotka nie najlepszej jakości nie wiedziałem jak wyłączyć lampe (aparat pożyczony :/)z cieniem lepiej widać mięśnie sorry za wygląd pleców nie trenuję ich

kiedys kupie lepszy telefon , niewiele chyba pomoze

no ja właśnie jestem po drugim cyklu shocka efekty eleganckie na następny cykl kupie Shocka i Storma :) POLECAM

[...] Trening klata i plecy,przy robieniu 3 seri na plaskiej podnioslem sam 7 razy ciezar ktory na poprzednim treningu machlem 5 razy.Ogolnie wytrzymalosc na + . POmpa była troszke wieksza niz zazwyczaj,pobudzenia jakoś nie odczułem aczkolwiek nie czułem sie senny na treningu :) Napewno kupie sobie te cudo ;D i zobaczymy jak w całym cyklu pojdzie : )

Dzięki za odpowiedzi. To na bank obojczyk tak jak jest rączka i bark to ten staw barkowy gdzie jest ramie i obojczyk. NIe kojarze z żadnym wydarzeniem jedynie ze złym spaniem ale denrwuje mnie że ciągle boli.Przyjaciołka doradziła abym poszla do lekarza ale sama nie wiem i się boję. Kupie dziś te maści co napisaliście ,Ibuprom wczoraj wzięłam i [...]

[...] użyłem swej błyskotliwości i skumałem że chodzi o 2-3,5% :) Acha i mam pytanie, gdybyś mógł mi coś poradzić, bo nie mam wagi w domu i to jest problem mojej diety :/ no a jeśli nie da sie nic wykombinować np "na szklanki" to kupie wage już przeboleje te 50zł w plecy :] (naciągne mame:D) Pozdrawiam i jeszcze raz wyrazy uznania za posta:]