Domsy miałem potężne po uprzednio opisanym rozruchu: dwójki i czwórki na udach, klatka. barki. Trzymało mnie dobrych kilka dni a ja niestety nie miałem siły na wbicie klina i kolejny trening. Mientki się okazałem :-( W sobotę zrobiłem zwyczajowe pomiary: Sobota 15 luty 2014 waga 90,7 kg minus 0,4kg, pępek 97 cm, pas 95,5 cm. Miska w miarę [...]
Miska - wrażliwych proszę o nieczytanie %-) 1. kajzerki z żółtym serem trening i mega moc \-) 2. serek wiejski + whey + banan 3. razowy ze smalcem 4. mięsko z warzywami 4 : GÓRA HIPERTORIFIA A Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 22,5 kg/25 kg/27,5 kg x 12 / 30kg x 9 - bardzo ok 22,5 kg /25 kg x12 /27,5 kg x 10 / 30kg x 7 -ostatnia sera [...]
Na masie miałem cykl z kretą, więc troche przerwy jest chyba wskazane :) Pomyślę nad tym BCAA chyba, bo to wydaje się być najsensowniejsze. Z moją wagą pewnie będe musiał brać po 10g. Kupie 500g, 7 dni w tygodniu, dziennie 20g, to w 3 tygodni mi poleci pewnie, co nie ? Droga zabawa :P
Jasne, że się da tylko trzeba kupić takie adaptery 2,5" > 3,5" bo dyski SSD są tylko 2,5" więc w stacjonarnym kompie nie zainstalujesz bo nie ma takich szyn. Ok, kolega w pracy, informatyk mnie namawia. tylko jak będę miał 300 pln lewe, to pewnie ławkę poziom-skos-pion;-) od Szczepana kupię, a nie dysk%-)
Cóż dzięki za miłe słowa i postanowiłem, więc tak, że odłożyłem trochę pieniędzy na nowe ubrania, które kupię po redukcji, więc do końca szkoły postaram się ćwiczyć na 100%, żeby jakoś w nich wyglądać i potem zobaczę co dalej ewentualnie jeszcze w wakacje może pociągnę tą redukcje. Ale muszę przyznać, że nie mam już tego zapału i chęci co na [...]
A ja zapomnialem zapytac, doszly majtasy z UA ? Trafiles z rozmiarem ? ;) Doszły, trafiłem idealnie z rozmiarem koszulki i majtasów. Mam pozwolenie na jedne gacie na miesiąc od żony więc lada moment kupię kolejną parę :-P
Hej, Dziekuję za odpowiedź tak jak pisałem wyżej sa to moje pierwsze łyżwy które kupiłem wczesniej wypożyczałem i raz nie nadawały się do jazdy innym razem jeździło się super. Dla tego myslałem, że gdy kupię swoje łyżwy ten problem zniknie.
Mam nadzieję, że nie będzie najgorszy. Na całe szczęście jest regulacja temperatury. Wyrwałem w dobrej cenie, więc żal było nie kupić ;-). Właśnie jakiś czas temu czytałem w Twoim temacie o ActiFry. Jeżeli znajdę w dobrej cenie to kupię bez zastanowienia. Masz jakieś uwagi na temat owego urządzenia?
Nagrana jedna z ostatnich serii i dopuki nie kupię dobrych podkolanowek będzie gryf uciekał. Pod koniec krwawie z piszczeli jak ubity swiniak przez dosyć grube karbowanie na gryfie. Potem już automatycznie się go odsuwa Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2014-02-24 19:03:13
Mam nadzieję, że nie będzie najgorszy. Na całe szczęście jest regulacja temperatury. Wyrwałem w dobrej cenie, więc żal było nie kupić ;-). Właśnie jakiś czas temu czytałem w Twoim temacie o ActiFry. Jeżeli znajdę w dobrej cenie to kupię bez zastanowienia. Masz jakieś uwagi na temat owego urządzenia? grill dobry ale się 'przejadł' w sumie tylko do [...]
Dzień Treningowy Trening: Nogi 1. Przysiad Przedni 8 x 8 8s x 8p x 95kg Ciężko, od 6 serii pas. http://www.youtube.com/watch?v=0JLDe4a4Rsg&list=UUOnpuswjbSPGHWYpUR-4HTA&feature=c4-overview 2.SS A: Wyprosty siedząc+ B:Uginanie leżąc 4s x 15-20p Regresja A: 70 x 15p / 60 x 15p / 50 x 15p / 40 x 15p B: 10 x 15p / 9 x 15p / 8 x 15p / 7 x 15p 3.SS [...]