1.Bombshell 2.Rozpuszczalność - 5 3.smak - 2 domestos 4..Pompa - 3 5..Pobudzenie - 5+ KOnkretnie mnie dziś porobiło ,trening rano a w pracy na 2 zmianie było jeszcze czuć i to dość dlugo , na pewno kupie parę puszeczek.Aha długo się wkręca min 1 h przed treningiem trzeba by dać. Zmieniony przez - acidm w dniu 4/23/2019 10:30:55 PM
To może pierw kupię to apteczne ZMA i zobaczę czy będzie różnica jakaś. Dawno temu brałem apteczne ZMA właśnie i czułem się jakby lepiej zregenerowany. Nie jet to jakiś wielki koszt, wiec spróbuję. Dzięki Koniu za odpowiedzi. A teraz czas dalej redukowac :) Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2015-03-03 14:32:05
oki to jeszcze dwa pytanka:) 1) czy 4 razy tygodniowo aerobow wystarczy?? 2)postanowilem ze kupie bcaa i izolat bialeczko taki zeby nie grozilo mi ponowne odkladanie tluszczytku .. i chailabymzebys mi napisal jak to brac?? czy tak jak pisalem rano i wieczorem bialeczko a po aerobach bcaa bedzie oki??? mozesz jeszcze poadac dawki jak wiesz [...]
"bo ja już trochę w życiu zjadłem i to dużo mocniejszych zabawek " Szkoda , że mi tego nie poleciłeś czegoś mocnego ^^ skoro pisałem , że chcę coś co w kosmos mnie wystrzeli :P no nic postaram się sprzedać Frictiona za te 100zł z gratisami i w tedy może kupię coś naprawdę mocnego.
[...] wpłyną na kształt nóg. Nawet jeżeli ich obwód się znacząco nie zmieni, bardziej wysportowane będą wyglądały smuklej, bo mięśnie jeszcze bardziej utrzymają je "w kupie" To tak samo jak z pośladkami, można mieć 90cm w biodrach, ale chyba lepiej mieć krągłą pupę niż płaską, przy tych samych wymiarach, no nie? Nie rezygnuj z [...]
No i już po treningu. Nowa siłka bardzo w porządku, dużo sprzętu i wszystko działa. W treningu musiałem trochę zmniejszyć ciężary, bo coś mnie bark pobolewa ale trening uważam za bardzo udany. Na początek klatka: Wyciskanie na płaskiej 12x50kg, 10x60kg, 8x70kg, 6x80kg. Sztangielki na skosie 12x20kg, 10x25kg, 8x27kg, 6x29kg. Rozpiętki na skosie 3 [...]
noooooooooooooo,zayebisty,nad ranem zawsze fajnie tam grali,kurva ale musza sie tam teraz bawicchyba najlepsza muza co dzis slyszalem mialem kilka motorow,ostanio honda shadow,ale sie na scigacze przerzucam,mialem kupowac yamahe r6 2004 ,ale sie z kasa nie wyrobilem i za rok kupie dopiero:-d Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-26 04:59:24
Skoro mogę mieć dietę to ułożyłem coś takiego Posiłek 1 8:00 Płatki owsiane około 60-70 gram mleko serek wiejski oliwa z oliwek/olej lniany i gdzie go kupie Posiłek 2 11:00 Jogurt 400 ml kanapki z serem i szynką mleko oliwa z oliwek/olej lniany Posiłek 3 14:00 Obiad nie zależy ode mnie Posiłek 4 17:00 przed treningiem tak wymyśliłem Makaron z [...]
Przeczytałem oby dwa artykuły i pierwsza metoda na pewno odpada;) natomiast nie wiem czy druga jest dobra dla początkującej osoby która ma nie wiele wspólnego z profesjonalną dietą i której staż wynosi 1 tydzien;) Jutro kupię jakąś tanią wagę kuchenną i będę ważył szamo. i jadę tak Tłuscze 90 g białko 180 ww 260 Zmieniony przez - NextOne w dniu [...]
Nie mam znam nikogo kto ma drzewo ale damy jakos rade, nawet z tymi ze sklepu. Najwyzej ten olej lniany kupie, musze to najpierw podliczyc jak uloze. Co do low carb to brzmi to interesujaco, ale spojrzalem do notatnika i widze ze mialem ogromny problem zeby uzyskac te 2g tluszczu a co dopiero przy proponowanym ukladzie. Dlatego prosilbym o BTW dla [...]
mi jak ktoś tu wyzej napisał nie zależy na sile tylko na masie a i martwy robie a nogi bede robił jak sobie w tym albo w nastepnym miesiacu kupie ławke. no i nie wale ściemy mam 15lat i wyciskam 2 x65kg wiecej nie mamy obciazenia.NO I OCZYWIŚCIE POZDRO DLA MŁODZIKÓW WYCISKAJĄCYCH PO 100KG POWODZENIA W PRZYSZŁOSCI<haha>
[...] zeby byc zadowolony w 100%:] SWG 4000 4,5kg TCM Knockout-zamierzam kupic Animal Pak-zamierzam kupic l-glutamine(olimp) HMB Mega caps (olimp) Dibencozide Magnum(megabol) Taurine(olimp) Glukoza i jakies witaminki kupie do tego ,i co z tego dobrac ze soba zeby to byl w 100% cykl na mase a 2 cykl nie musi byc mocny.. z gory dziekuje i Pozdrawiam!