[...] MOBILITY. 30 min aktywnej mobilizacji i 30 min rollera. Świetna sprawna, trochę wiedzy. Jest plan - co tydzień będę na to chodził - żona się zgodziła %-) Ale rolke też kupie i w domu będziemy walczyć. Na koniec dnia jeszcze 6 km spaceru. Aktywny dzień :-) Niedziela Z rana wybieganie. 24,5 km - 2:26:18 - 5'58". 50% asfalt, 50% las. Kurcze... [...]
[...] Nauczyłem się w czasie WOD'a kippingu, co zabrałem trochę czasu, ale zaowocuje to na następnych treningach. DU męczę i dalej tylko 2 powtórzenia pod rząd ;-/ Chyba kupie sobie skakankę i będę w domu trzaskał. /SFD/2016/7/21/8712425ea00948489f800c12b08f2a4e.jpg 15 lipiec - piątek CROSSFIT 1. DU practice 10' 2. Rozgrzewka do WOD'a 3. WOD [...]
1-2 750mg omo 3-9 1000mg omo 5-9 200mg para do tego Filomag B6, Prestarium, Cynk, Nolva, SP80, tran w caps. na co przejde od 10 tyg - nie wiem prawdopodobnie 50mg propa ED + ECA no chyba, że fundusze się poprawią do wtedy -> kupie winsa depota
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image030.gif - ta maszyna. Francuz na triceps może być, pasi mi, ale w zamian za pompki tyłem czy wyciskanie sztangi stojąc? No chyba, że sobie będę robić 3 ćwiczenia na sam triceps, wtedy należałoby podzielić na 3 serie każdego, c'nie? Co do tego mięcha i odżywek - jeśli tak mówisz, to Ci wierzę. Za [...]
no no zestawik świetny, jest tego całkiem sporo ja już scorcha nie kupię, bo IMO g**** dał, ale może Tobie podejdzie lepiej Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-01-19 22:59:28
[...] kofy (jedna 200mg) zero pobudzenia, potliwości dopiero jak je zacząłem kawą popijać (jak już miałem opakowanie to nie chciałem zmarnować) dopiero coś czułem... czasem sobie kupie crazy wolfa z kaufa sugarfree 2zł/1 litr i palne przed treningiem - 30mg kofy na 100ml już po rozgrzewce jestem mokry ;-) @e a co do powtórzeń to na mniejsze partie [...]
W moim przypadku spodnie na te 170 -175 cm wzrostu były mega wąskie w udach. Na 180 cm były już ok, ale długość nie %-) W końcu trafiłem na takie, że i pas i uda były w miarę ok, ale bez paska nie ma opcji bo zlatywały. Teraz na redukcji coraz gorzej i biegam non stop w dresach. Nowych nie kupię bo do wakacji -10 cm w pasie będzie %-) [...]
natalijka oni tego nie dosyłają kupujesz samemu i wysyłasz zdjęcie paragonu, a oni przeleją kasę wrażenia? zjadłem dwa i nie poczułem dobrze smaku pierwsze wrażenie - sztos, jak to na redukcji po zjedzeniu calej kolacji taka myśl 'smaczne to monte, ale kupić tego nie kupie' Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-05-24 10:02:45
/SFD/Images/2016/6/7/e04cc473975c451a80415db0e5af32d3.png Pozytywny dzień, cały dzień ze Skarbem, a więc pojedzone %-) Mam takie pytanie do Was, szczególnie do dziewczyn, macie taki problem z zakupem spodni, tj, w tali pasują a za małe w udzie? Ja to latam tylko w legginsach, ewentualnie w dresach, bo nie jestem w stanie kupić spodni,a jak już [...]
No to rewelacja ! Niebawem wybieram się na porządne zakupy w celu przygotowania do 3 miesiąca redukcji to z pewnością kupię olej sezamowy - został już nawet wpisany na specjalnie utworzoną listę :) Tatar jest akurat potrawą którą lubię, szanuję i która została mi wpojona chyba genetycznie ;) szkoda że nie ma tam co prawda czekolady albo wypieków [...]
[...] porcji+lyzeczka krety w szklance wody musialem popic dzrugą hehe i wreszcie mnie spompowalo jak wezme podwojnie to na pewmo bedzie dobrze ale juz nie tak "ekonomicznie",a i slodki smak w ustach przez pare godzin po.Oceniam wf joko dobry produktale juz go nie kupie raczej,pjade z dodatkiem krety miesiac a potem skoncze juz samego.
pierw zjadłem 1 miarkę, na treningu pompa bardzo konkretna, pobudzenia siły itd. zero później waliłem po 2-3 miarki i wcale nie czułem tego supla, smak masakra słodki ze nie da się pić a przy 3 miarkach to już hardcore. ogólnie nie kupie 2 raz napewno.
drążki rozporowe ta kontuzja kolana była parę lat temu, z tym, że długimi latami musiałem uważać nawet przy chodzeniu, skręcało mi się kolano i mega puchło wiele razy, teraz już od jakiś 3-4 lat jest już w miarę ok, także już jest spoko można powiedzieć od dłuższego czasu, ze skakanką to jeszcze zobaczę czy ją kupię i jak będzie mi szło po malutku
[...] mi apetytu, nawet oxa zdecyduje sie chyba na jakis adipex czy meridie (slyszalem ze nielegalna, adipex pewnie tez skoro w Polsce go nie ma a w aptece tylko w Czechach, ale kupie w celach kolekcjonerskich najwyzej%-)). Nie bede przeciez efedryny non stop wdvpcal czy jeszcze czegos mocniejszego. Wszelkie wskazowki mile widziane, piszcie co wam [...]
Dzięki, Panowie :) A odnośnie tego nie trzymania słodyczy w domu, to chyba faktycznie będę musiał zastosować. Kupić nie kupie, ale jak jest, to kusi, a po alkoholu, to już w ogóle kaplica. Wspomnieliście o galaretkach dietetycznych wcześniej... Może to by miało fajne zastosowanie na zabicie tego "głoda"? Woda z dodatkiem żelatyny i słodziku. [...]
http://www.atleta.pl/sfd/podsumowanie.png Chciałbym jeszcze raz podziękować sklepowi ATLETA.pl za możliwość przetestowania suplementów. Nie wykręciliśmy 100000 oglądalności, ale myślę, że przy kłopotach z forum mamy i tak niezły wynik. Niżej ocena supli i efekty. /SFD/Images/2015/12/31/cff64da419f94292b0afc1a447a454c3.png Pure Creatin Kreatyna jak [...]