[...] wielkim bólem dla mnie. Co do wykluczenia nasyconych to tylko na okres paru dni żeby zrobić formę ostrą. a także chce poznać jak co znoszę, Tłuste rzeczy razem w węglowodanami w jednym posiłku źle znoszę. A jak znoszę Oliwę o Oliwek ? - Tego jeszcze nie wiem, Dziś kupie to się przekonam. Czyli mówisz Oliwka z Oliwek ok, niech i tak się stanie
Jejciu, nie o tej godzinie, zrobiłeś mi smaka snorri1 i gdzie ja teraz arbuza kupię !? ;> ale tak w ogóle to mi się po arbuzie zawsze chce jeść bardziej niż przed jego zjedzeniem :p
Mam. Kupilem ale 135kg bo mi sie po***alo a chcialem wlasnie ten 115 Ale ten 135 scisnalem tylko 6 razy. Ale tylko nie probowalem wiele razy. Zawsze tak mam ze cos kupie a pozniej lezy. Moze jak bym potrenowal bylo by wiecej. Ale musze go sciskac w rekawiczce skorzanej z palcami bo inaczej bardzo skore mi obdziera na dloni. Przedramiona mam mocne [...]
w MC dodawaj po 2,5kg co trenig! jakbyś miał tak zestawione obciążenie co ja, to byś kombinował jak zrobić, aby po obu stronach było równo czwórki dwójki czwórki dwójki łydki no po martwym nie dam rady zrobić czwórek, muszę robić dwójki, bo za słaby jestem teraz i tak robię ss dwójki + czwórki w drugiej podgrupie więc prawie na jedno wychodzi [...]
wziąłbym z osobnymi stojakami ale one są droższe jesli sie orientuję. A tak poza tym to nawet na Spartanie da się robic przysiady, tak? Stojaki na max do góry i z drugiej strony jest git. Pogadam dziś z ojcem i może da rade kupić. Aha i jeszcze chcę kupić gryf łamany (na zaciski, 120 cm). Jesli kupie ławkę i gryf to będzie troszki taniej? :)
BCAA Xtra masz po ok 65zl za 500g ,ale i tak kupie jakiś izotonik ,bo woda to za mało ,za bardzo tam się pocę ,tylko nie wiem na który się zdecydować poczytam skład zaraz kilku i sobie porównam. Sogi rozdane komu weszły temu weszły .
kupie czapkę nike najlepiej którąś z tych. http://allegro.pl/item1131731444_czapka_nike_106271_010_czarna_roz_unisex.html#gallery http://allegro.pl/item1102790597_unikat_czapka_nike_air_tn_acg_shox_90_mercedesy.html#gallery http://allegro.pl/item1119633652_unikatowa_czapka_nike_air_mercedesy_bcm.html#gallery ew.inne tez mogą być ale głownie [...]
[...] wdzięczny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel treningowy: Schudniecie,rzezba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pilka reczna,nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie;/moze kupie hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Wracam po sporej przerwie do ćwiczeń. Ogólnie troche mnie zalało. Z jednej strony chciałbym zrobić redukcje z drugiej nie chce być mały. Ale jak bedzie trzeba to poredukuje tylko jakie suple wybrać? Co na ochrone mięśni o ile jeszcze tam gdzieś są Mój wzrost to 190cm i 100kg już 6 kg zrzuciłem. Jak kupie suple to będą sogi
[...] itd. Wiec jest to ryzykowa gra, ale dla mnie warta podjecia - jak wygram to jestem ustawiony, a jak nie to bede mial na wlasnosc kawal swojej ziemi i dom, posadze papaje, kupie od sasiada jakiegos czikena i bedzie ok, przynajmniej na swoim, a nie jak parhy z klasy sredniej siedziec na panskiej ziemi (mortgage od bankiera) - jakby co to fora ze [...]
[...] (nie po prostu sushi) to jedna z moich ulubionych i jedyna chyba ktorej nie potrafie samemu przyrzadzic, jej esencja jest prostota i swiezosc skladnikow, za chvja nie kupie nigdzie tego tak swiezego jak oni maja, poza tym to doswiadczenie same w sobie... zazwyczja kosztuje w chvja, np niemal 200 baksow zaplacilismy za kolacje - najwiecej [...]