zobacze jak tam z kasa bede stal narazie sobie kupie na 2 miechy a potem sie okaze ;) jak myslicie mozna odrazu po cyklu na krecie zrobic przerwe 2 tyg?? bo juz nie chce mi sie cwiczyc jak fiks troche mnie zmeczyl ten cykl Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2010-03-22 09:44:27
cześć, kupie gainera nowy/otwarty/poterminie :) czekam na oferty chyba ze ktoś ma HI-TEC 4,5KG tanio lub PVL MUTANT MASS 2,27 KG tanio :) to biore nowe
Ja zanim cos kupie najpierw popytam przemysle jakie bede mial korzysci bo wiadomo ceny za towar sa jakie sa:-/Na te wszystkie suple o ktore pytalem musialbym wydac okolo 1000zl a teraz przynajmniej wiem ze kupie sobie kretke dobrej firmy zeby jednak pompa byla na silce i zostanie mi jeszcze zeby kupic z 20-kurczakow i pare swinA tak na powaznie to [...]
debee strasznie się klei niezależnie od sposobu gotowania, miałem kilka paczek i więcej nie kupię. bic życiówka 200, choć kulturystycznie, dawno dawno temu gdy jeszcze lubiłem przysiady. P4TR Nr.1 Twin Peaks, jako że jestem wielkim fanem Lyncha oglądałem, dla wielu osób może być dziwny, ale lubię takie kino. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w [...]
Oby to był powód, myślałam, że nagle za dużo kurczaka jadam, ale to chyba jednak nie to... 100g B to spokojnie i w 3 posiłkach dostarczę, 50g węgli rano, a 100g tłuszczu też wpadnie z innych (jajka, ryby, tran, mięso, twaróg), do tego więcej oliwy, orzechów i jakieś ziarna kupię. O, mam siemię lniane :) B było ze 140 dotychczas, obym głodna nie [...]
[...] a najlepiej wziąć w pudełku ze sobą proszę o jak najwięcej przykładów na razie zwykłem jadać tylko ser/jajka z orzechami/słonecznikiem, a co do samego białka z tłuszczem to nie bardzo mam pomysł, bo głupio kuraka oliwą popijać, zawsze z ryżem jadałem, a on to troche trzymał w kupie. pozdro:] Zmieniony przez - klikoman w dniu 2010-03-22 22:21:51
sledz swiezy 18B i 9T :D i prawie 2 razy taniej niz kurczak (i omega3).. wiec mysle ze sledzia bede jadl na 2 i 3 posilek. + lekko sobie zmodyfikuje diete na 5 posilkow, bo 6 wyrabiam tylko gdy wstaje o 7. A z supli to moze jakies bialeczko kupie, jakbym nie wyrobil sie z posilkiem ;]
[...] ćwiczeniach walczyć z moją wadą postawy, spokojnie, będzie tu rampa 5 niedługo przez ostatni miech mam +2,5cm w udzie na samym sq, rdl ale dodam prostowanie i uginanie jak kupie spodnie bo wyrosłem ze starych ----- klatka 45 stopni okej dam mniej, ale od biedy jak stanowisko które mi to umożliwia (jedyne na siłowni) będzie zajęte to chyba nic [...]
Asariah i tak jestes lepsza ode mnie bo ja od stycznia tylko 1kg,a nadal chodze na silke, bo lubie.Chociaz teraz to mam nadzieje ze moze cos sie ruszy po wytrzymalosciowych. Rower zajefajny kiedys sobie kupie fajny,tylko najpierw musze kask kupic,rozochocilas mnie tym plenerem,ja tylko na polnej drodze jezdze.