kupie

[...] - feriaster w dniu 2015-12-25 21:38:20 A regeneracja? Bo na tym zależy mi najbardziej. Bardzo ciężko ze snem? Bo u mnie z agresja i snem problemy bez bomby są ;). Właśnie przyrzezbic chciałem, dlatego w to celuje. I rozwazam parę opcji. Najwyżej kupie jedna puche i jak będzie źle to przestane. Zmieniony przez - Olii w dniu 2015-12-25 22:44:03

Też zamierzam kosmetyczne, jeżeli kupię Epi solo, to polecę 30mg przez 40 dni, do tego 30 dni po 10 mety od początku. I to by było na tyle do końca roku, będę mostkował na teściu jedynie. Za dobrze mi jest psychicznie by z niego złazić. Nie znasz może czegoś w rodzaju cycle assist z dobrą dawką q10, tak z 50mg minimum?

daje rade to prawda ale mocno ryje flaki wiem bo testowałem poza tym nie wiem czy przypadkiem nie jest z czymś pomieszane, mimo że daje rade ja więcej nie kupie bo masa idzie na zerze kalorycznym jak oszalała więc nie wiadomo co tam do końca siedzi :)

@Marsid Dzięki - nie znałam tego mleka - tylko do kupienia w sklepach "Bio". Na Ceneo wyskoczyły o nim opinie tego typu "Ma złą konsystencję, nawet po wstrząśnięciu i mieszaniu. Nie chce łączyć się z kawą ,pozostaje na jej powierzchni w postaci tłuszczu..Nie da się go porównać do mleka RealThai." Ale jak tylko gdzieś zobaczę to kupię, żeby [...]

@Marsid Dzięki - nie znałam tego mleka - tylko do kupienia w sklepach "Bio". Na Ceneo wyskoczyły o nim opinie tego typu "Ma złą konsystencję, nawet po wstrząśnięciu i mieszaniu. Nie chce łączyć się z kawą ,pozostaje na jej powierzchni w postaci tłuszczu..Nie da się go porównać do mleka RealThai." Ale jak tylko gdzieś zobaczę to kupię, żeby [...]

Martucca wielkie dzięki :) dopóki nie kupię piłki cześć ćwiczeń będę robiła z krzesłem - zaczynam jutro Klapsy przyjęłam z pokorą, do wskazówek Rudej oczywiście się dostosuję

moje ćwiczenia dzisiaj: rower 2x3km oraz 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) zamiast sztangielek 2 butelki 1,5l wypełnione wodą. x 15 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps)- na krześle x15 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki)- x15 4.wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu (górna i dolna cześć pleców, barki) – na podłodze [...]

Piłkę kupię ..z hantlami. Na Allegro można? ja kupowałam na allegro, tylko dobierz piłkę do wzrostu, w opisie treningu powinno być co i jak - moja pierwsza piłka była za duża i źle się ćwiczyło

chanula idz do majblizszego marketu na sportowe stoisko i pomacaj , poogladaj komplety sztangielek, policz co warto kupic ....w sensie obciazenia .... potem jak ci braknie ciezarkow .....zawsze mozesz dokupic.... cena jest zalezna od sumy obciazenia:-) Dzisiaj właśnie ide :-)Kupię 2 gryfy po 2kg. 4talerze po 0,5kg, a jutro 4 talerze po 1kg. Na [...]

|-) no ładnie, to ja siedzę na Allegro i wyszukuję te wszystkie dziwne nasiona, a tu dziewczyny...........zazdroszczą %-) Ale jak kupię to wino, to możemy razem je sączyć w ramach supli ;-D

Nunu :-> Tylko wytrawne. A sery to tylko tłuste w misce chcę widzieć. Codziennie :-D Ok kupię wytrawne. . Czyli mnie nie obowiązuje 150g? czy mam się w tym mieścić? Jest dobrze, aż się boję co będzie dalej, bo to za dobrze idzie %-)\-) Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-05-22 22:27:59

Dzisiaj wpadły jeszcze śledzie w oleju z cebulką. Wypiskę na jutro dam jutro, bo rano jadę po zakupy i nie wiem czy wszystko to co zaplanowałam to kupię. Marta a mogę ćwiczyć przysiady z hantlami? I co to jest plank max czas, bo mnie to nurtuje a nigdzie nie mogę tego znaleźć?

Saida bardzo dziękuję za przekazanie wiadomości.;-] Właśnie zastanawiałam się nad kupnem drążka, to teraz wiem, że na pewno kupię. trochę mi ulżyło, że jednak nie są to łatwe ćwiczenia. Inna sprawa, że w rękach nigdy nie miałam mocy. Pozdrowienia dla Marty :-)) i niech odpoczywa na urlopie ;-] Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-08-08 08:57:23

wyjątkowo kupie

Miska - wrażliwych proszę o nieczytanie %-) 1. kajzerki z żółtym serem trening i mega moc \-) 2. serek wiejski + whey + banan 3. razowy ze smalcem 4. mięsko z warzywami 4 : GÓRA HIPERTORIFIA A Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 22,5 kg/25 kg/27,5 kg x 12 / 30kg x 9 - bardzo ok 22,5 kg /25 kg x12 /27,5 kg x 10 / 30kg x 7 -ostatnia sera [...]

Miska btw 135/60/200 http://potreningu.pl/profil/ruda-29#/date/2014-03-04 4 : GÓRA HIPERTORIFIA A Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 22,5kg/25kg/30kg x 12 / 32,5kg x 7 - bardzo ładnie%-) 22,5 kg/25kg/27,5kg x 12 / 30kg x 9 - bardzo ok 22,5 kg /25 kg x12 /27,5 kg x 10 / 30kg x 7 -ostatnia sera bardzo wymęczona 20kg/22,5 kg /25 kg x12 [...]

Miska btw 135/60/200 http://potreningu.pl/profil/ruda-29#/date/2014-03-13 4 : GÓRA HIPERTORIFIA A Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 25kg/30kg x 12/ 32,5kg x 8/32,5kg x 6 22,5kg/25kg/30kg x 12 / 32,5kg x 7 - bardzo ładnie%-) 22,5 kg/25kg/27,5kg x 12 / 30kg x 9 - bardzo ok 22,5 kg /25 kg x12 /27,5 kg x 10 / 30kg x 7 -ostatnia sera [...]

Jakiś problem?:-> %-) _________________________________________ Miska btw 135/60/250 potem 4 : GÓRA HIPERTORIFIA A Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 27,5kg/30kg x 12 / 32,5/32,5kg x 8 25kg/30kg x 12/ 32,5kg x 8/32,5kg x 6 22,5kg/25kg/30kg x 12 / 32,5kg x 7 - bardzo ładnie%-) 22,5 kg/25kg/27,5kg x 12 / 30kg x 9 - bardzo ok 22,5 kg /25 [...]

6 tyg. data 6.02 23.03 klata 83 85,5 bic 25,5 27,5 talia 68 68,5 biodra 95 97,5 udo 57,5 57 Wagi nie znam, w okolicach 60 kg. ___________________________ Miska (teoretycznie) DT 135b/60t/250ww DNT 135/60/200 ale nie ma co oszukiwać, z reguły jadłam więcej. Teraz już utrzymam, żeby mieć z [...]

MISKA 135/60/250 BTW http://potreningu.pl/profil/ruda-29#/date/2014-04-14 SUPLE kreatyna 3g bcaa 10g beta alanina 4g zma 2 caps ____________________ 4 : GÓRA HIPERTORIFIA A Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 25kg x 12/ 30kgx12/ 35kg x 8/ 35kg x 7 - brak dostępu do krążków 1,25kg ; ładnie poszło 27,5kg x 12/ 32,5kg/32,5kg x 8 / 35kg x 6 [...]