kupiłeś

Sniadanie to jeden z najwazniejszych posilkow dnia, walisz duzo wegli troche tluszczy i sporo bialka, organizm musi uzupelnic to co zuzyl podczas snu. Uwazaj na nabial, ludzi ktorzy maja tendencje do tycia takich jak ja szybko zalewa nadmiar. Mleko, jogurty twarogi czesc z tego zastap miesem. Ryz przed snem to juz calkowite nieporozumienie, lepiej [...]

Ewentualnie carbo+bcaa w odpowiedniej proporcji. Jezeli jestes poczatkujacy to najlepszym rozwiazaniem bedzie zwykla woda a gainer po trening, jezeli juz kupiles.

ABS i jaki wyciag kupiłes ? Ja za 2 tygodnie bede zamawiał poręcz wyciag i jakies duperelki !

1 nie masz odpowiedniej diety!- nie bierz sterydów, bo gó.wno z tego wyjdzie 2 zdjecie marnej jakości nie widać dokładnie co na nim jest oprócz tego że są to tabsy, a ty nic na temat nie napisałeś. podsumowując kupiłeś coś pod wpływem chwili, albo schowaj to do szuflady , pocwicz na odzywkach i poczytaj troche albo odrazu sprzedaj to komus innemu

o kupiłeś tego szejka olimpu:) też o nim myślałem , napisz mi na gg jak już wypijesz pierwszą porcje czy to jest w miarę dobre:) konkret wypiska, fotki jak zwykle porobione , jedzenie porządne:) leczem mi smaku narobiłeś... dzień 48 śniadanie 110gr owsiane + mleko ok 250ml+ słonecznik 30 gr+ 2 jajka + mały banan między posiłkami mono 5gr 2 posiłek [...]

no to Ty kupiles?

Ty kupiles?

Co tam jeszcze kupiłeś? Mnie kusi leucyna sama, ta od XXL nutrition, całkiem tania nawet Pytanie tylko czy nie szkoda zachodu przy moim podejściu do treningów Mrożonki podstawa, mam full brokułów

1) oczywiści jest różnica bo im większe stężenie tym lepsze ale jak już kupiłeś to niech się nie zmarnują 2) omega 3 daj co najmniej 10 capsów dziennie witaminy do śniadania ładuj 3) suple wobec braków w diecie Suple dokupujesz w zależności od braków w diecie, możesz ewentualnie zadbac o poprawe regeneracji jakieś zma czy aminokwasy ale jak dieta [...]

skoro więc kupiłeś to korzystaj albo zostaw na potem

kupiles cynk? kup sobie MZB w sklepie i wal 2 tabletki przez miesiac

Czemu kupiles lamany zamiast prostego?

baranek_: ja mam pewność 100 %, że nie kupiłeś u mnie ponieważ jestem " nowa " w firmie - dane kontaktowe są danymi firmowymi. Podaj mi namiary na siebie - nick żony z allegro na priv'a - rozumiem, że możesz być niezadowolony - ale nie rozumiem dlaczego nie dałeś Nam szansy choćby próby naprawienia błędu.

no fajna koszulke sobie kupiles daj jakies konkretne foty gdzie wiecej widac

Jak widać brakuje Ci elementarnej wiedzy a już kreatyne ciśniesz... Wszystko zależy od celu, planu treningowego itd... Swoja drogą suple kupiłeś lipne jak dla mnie, można było lepiej celować Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-04-23 13:54:20

no coooo :D może nagle taki bogacz z Ciebie,że sobie na imieniny kupiłeś;)

[...] jest lepszy. Napisz więcej informacji o sobie.... Nei będe Ci pisał jakie informacje bo msuisz sam poszukać.Jedyne co ci moge doradzić na tą chwilę to to żę niepotrzebnie kupiłeś i bierzesz suple...Lepiej nie będe Ci mówił co się dzieje jesli za wcześnie się zxaczyna brać suple bo zwątpisz. PS. POSZUKAJ W PODWIESZONYCH "pierwsza wizyta [...]

jak nie kupiłes to nie kupuj nie ma sensu 2 stacku brać, ja bym mono wzial ew. 1 stacka + mono /ew. jablczan/orotan ta ostatnia forme bardzo sobie chwale.

chodzi mi o sposób rozrabiania a nie że kupiłeś jakieś carbo które bez diety może ci niewiele pomóc

po ile kupiles lowickie w Wawie?