kup

[...] mono albo jakis stack (jak masz siano) ZMA - przyda sie, ale wez sobie to do skladania, np olmp chela mag i olmp chela cynk, alebo MZB - wyjdzie taniej. BCAA - zbędne, nie fatyguj sie, wisienka w torcie, skup sie na podstawach BIałko/gainer - jesli sa braki w diecie - kup, skoncentruj sie jednak na diecie. od niej bedzie zalezało 80% sukcesu

Białko sojowe to bialko roslinne a wiec nie posiada pelnej puli aminokwasow.Zapomnij o soji.Lepiej kup jakies normalne bialko jak juz.

wszystko ładnie, ale po co ci kilogram kreatyny? z listy wyrzuć kredke i kup coś firmowego, nawet na universala zapłacisz max 70 zł za 500 g, wyrzuc wit. b i kup normalny zestaw w aptece za 5 zl. reszte kupuj garściami!!!

Nie polecam :-/ Zrób tak jak ci wyżej napisał, kup normalne białko zwierzęce

zamiast hmb kup kreatyne jakis monohydrat + dextrojuce. jezeli chodzi o carbo to przyda ci sie do kreatyny, chociaz bardziej polecam dekstrojuce.

[...] szybko bierzesz coraz większe ciężary to polecam porządną rozgrzewkę (nawet 20-25 minut) + kilka serii ćwiczeń, które masz zamiar wykonywać na małym ciężarze... Ja też tak kiedyś miałem... Porządna rozgrzewka jest chyba najważniejsza wtedy... Poza tym kolagen sobie kup w aptece, albo salceson w mięsnym (znajomemu sztangiście pomaga salceson )...

16 lat i sama deca ladnie by cie poblokowalo chlopaku daj spokoj i nie osmieszaj sie idz do sklepu i kup sobie dobra kreatyne i odzywke bialkowa i wiecej zrobisz jak na tej dece czy eq pomysl moze o diecie jak wiesz co to wogule albo moze o treningu he he

hmb wywal ,szkoda kasy. Najpowazniejsze firmy nie maja jego w swojej ofercie zastanow sie dlaczego. Na gainerach sie nie znam bo ich nie stosuje ,ale moi zjaomi polecaja Mega Mase 2000. Kreatyne kup mono , polecam Megabola-chyba jedyny produkt tej firmy co działa . Do tego jeszcze by sie przydały jakies witaminy i mineraly oraz pozadne jadło

Dokladnie...albo odloz do szafy, doedukuj sie, kup expanda (gowniane 30$ u ciebie kosztuje, mnie kasuja 2 razy wiecej zlodzieje australijscy), pocwicz z na tym - pozniej dokup propa i pojedz z ta oxa. Przy Twojej budowie i wiedzy jak zjesz to teraz to bedzie kasa wyrzucona w bloto.

[...] 150g Pietruszka 10g Kotlety z kurczaka smażone panierowane 120g ok, smażone na tłuszczu odpadają. Tłuszcz przed/po tren wypada ok 19 00 trening V posiłek ( po treningowy ) ok. 20 30 Ryż biały 100g Makrela wędzona 120g Dołóż jeszcze czegoś VI posiłek przed snem Ser twarogowy półtłusty 150g Brakuje wnkt i nnkt, kup oliwe i tran dołóż gdzieś

Kup sobie wage kuchenna i nie bedzie problemu. Albo patrz w sklepie ile kupujesz.

nieobawiaj siekup mono vitala btw nie lepiej kup sobie jakis spalacz o wiele lepiej wywala wode niz.........

kup se gościu kreatyne i jakiegoś stacka

NO WODA SIE LEJE napijesz sie pobieganiu i wraca do normy imo ten pas jest bezsensu lepiej pilnowac diety i robić Aeroby kup sa kase z tego pasa TSE z OLIMPA juz lepiej Pozatym bylo juz o tym wyszukiwarka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-20 13:27:32

no 500 Gramów kup 45zł kosztuje Carbo 1kg 20 zł bierzesz 50gramów po treningu z Kreatyna tylko te Carbo czyli 65zł razem

Dozuc z 30 zł i kup Green Magnitude z (Controlled Lab) 80 porcji bardzo mocnego stacku.

dozbieraj 30 zl i kup Green Magnitude jesli koniecznie chcesz za te 150zl to masz kilka opcji : Storm , HP,nitro , No burst bral bym jeden z tych. Z czego Storm najbardziej wydajny. Pozdro

lepiej sprzedaj ten naposim, troszke kasy dołóż i kup polską mete przynajmniej bedziesz pewny co połykasz

To już lepiej kup dużą puche storma te 5 dni cię nie zbawi

daj sobie spokój,kup kozierdake bedziesz brać przez 3 miesiace poklepie lepiej jak ta meta