kup

[...] jaka zupa, ale jak sie odchudzasz to sobie ja odpusc przed siłka (16.00) odżywka białkowa porcja (10gr wegli reszte białko na 100gr) daj wegle, najlepiej z kaszy, alebo kup carbo po siłce (20.00) odzywka białkowa porcja(same białko plus witaminy) daj glukoze lub fruktoze, nie obawiaj sie ze przytyjesz bo organizm pierwsze musi uzupelnic [...]

cena bluzy nie swiadczy o osobie lol, kazdy chodzi w tym co chce, nie masz kasy to ********jaj, masz to kup proste:P Kebab za 7 zeta? pozdro 600

tak ? to kup rozmiar L. Ja ci dam 250 zeta za nia

Kolejny, widziales za 220-230 zeta, kup ja, ja kupie za 250. I ziomek nie jest nieogarem, bo kmini bajere i zna sie na cenach

[...] daj jajka, gotowane czy jajecznicę nawet, do szkoły noś pojemniki z sałatkami z mięsa, przed treningiem daj to samo co po(mięso pieczone bez tłuszczu). Ewentualnie kup odżywkę białkową, cześć węgli zastąp także tłuszczem z ryb, olei(słonecznikowy, z pestek winogron odpadają), orzechów i tłustych mięs. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

hmm sprobuj jeden posilek, najlepiej ten gdzie jest najwecej weglo zastapic białkiem, tzn jesli szkoda Ci kasy kup ostrowie, weglo pojdzie w dol a bialka troche zyskasz :)

Kup sobie protein suplementacyjncyh. Pół kilograma kosztuje około 30 zł. Masz rożne smaki i do tego słodzone. Przważnie zawieraja około 21 gram białka w 30 gramach odżywki. Bez tego mozę być cio zaspokoić całę zapotrzebowanie na białko jakie sobie wyliczyłeś przy takiej ilości Kcal i przy w miare rozsądnym budżecie :D

Wszystko zależy ile masz chajsu jak masz kasę to kup, jak nie to nie. proste :)

teraz włoskie orzechy są tanie znajdz u znajomego jakiegoś co ma orzechy i kup za grosze nie mówie tu o takich ze sklepu bo fatycznie są drogie jak nie wloskie to olej lniany lub mielone siemie lniane i od razu po zmieleniu spożyte może spróbowałbyś low carb na masę? białko 2g ww 130g reszta zapotrzebowania tłuszcze .... tylko na plusie musisz [...]

to pierwsza redukcja? ;) moze kup se thermo speeda by troszke przyzwyczaic organizm a potem cos mocniejszego...

jak dla mnie masz go za wysoko ale to chyba tylko dlatego że ja wole jak mam go bliżej jo,ogółem Ci pasuje jak masz problem i boisz się,że Ci się schowa,to poprostu kup sobie większy i nie wiem po co wy świrujecie z tą drogą biżuterią z wildcata przecież normalnie też można kupić srebrny do nosa za 5pln,jak sie zgubi to nie ma wielkiej [...]

boszsze... dziecko kup sobie najpierw slownik ortograficzny a kolczykiem sie zajmiesz poźniej

kup sterylny kolczyk do nosa - np. na wildcacie i sprobuj w miare sterylnych warunkach go wymienic... albo najlepiej zrob to w studiu piercingu. majac kolczyk taki jaki masz jestem prawie pewna ze bedziesz miec problemy z wyjeciem, bo kulka jest grubsza niz sam pret wiec tak latwo nie przejdzie - calkiem logiczne, niestety wyciganie podrazni Ci [...]

Glukoze kupisz w Makro, Auchan jakimś dużym supermarkecie firmy Delecta za 200 g zapłacisz 2 zł Kup z 2 kg najlepiej dawkuj przy 5 gramach kretki 50 gram glukozy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

za taka cene to chyba tam jest koka a nie glukoza abo cie w bambuko chcieli zrobic :) a nie tak powaznie to zalezy jaka i jakiej firmy - KUP DELECTY (Z PSZCZÓŁKĄ MAJĄ NA OPAKOWANIU - wszedzie kosztuje kolo 2.50 za 200g) najlepiej kupuj w jakims supermarkecie jak nie ma gdzie ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

kup kreatyne i do roboty a nie metke wcinac :D

moze włóż wkładke do butów na pewno troche pomoze, albo sprzedaj je i kup mniejszy rozmiar

kup specjalistyczną. buty przez net kupujesz?

e...prazona? do jakich ty sklepow chodzisz?:) kup se ryz brazowy:)

ja powiem krótko uprawiam kolarstwo kup sobie rower duzó jeżdził to uda zmniejszą swój obwód, usprawnis zgospodarkę lipidowa zniknie celulitis, tylko warunki dwa nie przejmój się gdy od kolarstwa bedziesz maiła wrażenie ze uda się rozrosły one zrobią sie szczuplejsze, stosuj duży rytm jazdy czyli małe obciążenie a dosć duża iontensywnosć [...]