kup

Według mnie to robisz troche za mało powtórzeń w tych seriach zasadniczych. Rozgrzewkowe mógłbyś troche zredukować i w zamian włózyć wiecej zasadniczych i zwiekszycz powtorzenia :) Myśle że 140 no problem a 145 też pójdzie powinieneś dążyć do tego 150. Kup sobie xpanda i jedziesz :D

Nikt sie o cb nie troszczy,tu nie dom spokojnej starości ;p trza trenować !!! :D:D vita-minera se kup ;p :D:D

Kup taką żeby było Ci wygodnie ćwiczyć. Większość pewnie ćwiczy z takimi jakie są dostępne na siłowni, u mnie jest 220cm 20kg.

Czytałam u Berry, że nie możesz dobić białka. Kup sobie w Biedrze sznycle z indyka. Rób z nich indyk-burgery. Grillujesz/pieczesz rzucasz między dwie półbułki (4 ubite białka + sól + przyprawy + 1 żółtko + 4 płaskie łyżki zmielonych płatków owsianych uformować na 4 połówki bułek i piec 15 min w 200 stopniach). Sałta lodowa+pomidor i takie tam, ja [...]

Kup sobie pelnoziarnisty chlebek i go jedz, zrob sobie kanapki do szkoly. Rano tak jak piszesz zjedz sobie musli albo owsianke, po poludniu mozesz dac inne ww, tak jak pisze WPC_fan. Ostatni posilek moze byc bialkowo-tluszczowy. Dodaj troche oliwy z oliwek. Kasza gryczana moze byc w tych posilkach.

Szybsy sposób?? Jak masz takie szczęscie do znajdywania obciążenia to możesz zacznij sprzedawać, kup na początek 2 litry srebrnej albo czarnej farby i zacznij sprzedawać.

dieta-> dlatego nie rośnie, chociaż swoja droga ja łap nie cwicze a rosną animal pak to witaminki-> kup np 5x tansze z olimpu hmb- jak na regeneracje to sobie daruj, a jak na spalacz to tym bardziej siano przeznacz na zarcie albo gainera

Również tranu u Ciebie w diecie kolego nie ma. Kup w aptece.

Kup bez :-) w tych z lidla z dnia amerykanskiego 4g cukru i 0.80g soli Na 100g Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-22 11:16:51

kup czpake

Witam, Mam włosy na 10,5 cm i neistety musze je sciac bo mam problem z suchymi włosami.Wyglada jakbym miał ptasie gnaizdo na głowie(lecz nie ma w nim kup:D) Używam do mycia włosów szamponu garnier fructis i do tego odzywka tej samej foirmy. Włosy po mysicu sa starsznie suche dopiero po dniu jak si enatluszcza wygladaja juz w maire fajnie. Jutro [...]

Mnie tez nie stac na cos takiego... A co do porad to nie bede Ci polecał jakis odzywek, masek itp. bo wykosztujesz się a efekty moga byc zadne. Może kup ten amionoderkos w aptece. Idż do dermatologa moze zapisze Ci jakies leki, napewno są, tylko ja o nich nie wiem Powodzenia

kup sobie tbl na sen z meliska i szyszkami chmielu :) na prawde pomaga

kup sobie tbl na sen z meliska i szyszkami chmielu :) na prawde pomaga O pierwsze słyszę ale dzięki Piter za info- może się kiedyś przyda %-)

Popatrz po sklepach Wszystko zależy jaki serek i jakiej firmy kup ten o najniższej zawartości tłuszczu, ale żeby nadawał się do smarowania chleba.

Z goscinnego pozowania na Kup Srbija Open 2013, Belgrad 14.04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/094a16fe0576461db41cfb9edccf4ba1.jpg

potem kup jakies dobre piwko i odpal jakis film

pjerdol, kup bizuterie jakas i tyle

zegarek omegi ze złotą branzoleta jej kup %-)

ta dresso, meski zegarek klientce %-) kup jej jakis piercionek albo wisiorek/kolczyki na pelnej kvrwie