zamiast "babletek chepatilu" kup essentiale forte.. Dobra dieta i oprócz tego gain kup białko na czas po treningu i na sen.. stała dawka mety ja wyzej..
animal pak śmierdzi jak pedigripal, później smierdża siuski i prawie sikasz na zielono :D do tego 11 wielkich tablet do łyknięcia. Lepiej kup sobie witaminy Olimpa z minerałami, porządne dawki, chelaty + kilka fajnych dodatków. A za zaoszczędzoną sporą kase kup sobie stacka kreatynowego a lepiej na tym wyjdziesz.
zalezy ktory cykl na kreatynie jesli pierweszy zostan przy zwykluym monohydracie. Tauryne kup MC Olimpu najtaniej wychodzą. Glutamine olej lepiej kup jakiegos gainera/bialko w celu zuzupelnienia diety. Ew. Omega 3, witaminy, zma.
A z dostepnych na rynku jak nie masz kasy to kup Treca,jak masz kase to..też kup Treca,będziesz miał na dłużej. I jeszcze jedno,nie powinno się jednorazowo brać więcej niż max 6 gram bcaa. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] prostych. Widać, ze masz budowe endo. nie ma co redukować, możesz sie co najwyżej odchudzić. zalany jestes niezle, spal fat i wtedy buduj "muscle mass" lepiej kup fat burnera (spalacz tłuszczu) i reszte kasy zainwestuj w diete low carb (nisko węglowodanową) i duzo aerobów. ewenualnie kup białko, ale jak juz cos to nie Ostrowie [...]
plan treningowy to nie ten dzial wiec nie pokazuj na mase to kup kreatyne , jaka to zalezy od tego ile masz kasy, no i diete daj do sprawdzenia bo sie zaloze ze o dupe ja rozbic skoro tyle wazysz, wiec do jej uzupelniania kup jakis gainer z duza ilascią ww bo zapewne tego Ci potrzeba
masz bardzo malo kasy kupuj masz malo kasy kup vitala nie masz z kasa co robic kup jeszcze drozsze ps 30% białka pochodzącego z serwatki i izolowanej proteiny zarodków pszenicy (specjalistyczny dodatek odżywczy produkowany we Francji). Hydrolizat białka kolagenu zwierzęcego dostarcza form wolnych i peptydowych. Zestaw ten tworzy uniwersalny profil [...]
polecam Ci takie mastersy,sam w nich trenuje i super mi sie sprawdzają co prawda miały wade ale oddałem do reklamacji i przyszły dobre taki pech, nie zrób błędu i nie kup syntetycznych http://www.fighting.pl/product_info.php?cPath=21_22&products_id=272 sprawdzona stronka gwarancja na rok jeśli chcesz płacić za marke i reklamy dla znanych [...]
ile trwal cykl na mono?? a) jak ok.30 dni to wal odrazu nastepny cykl np.kup puche cp i jedziesz do 50-60dni b) jak cykl trwal wiecej niz 40dni to kup NO np.WB,Nitrous badz nawet Nitro1 zreszta... tu masz przydatny link: http://www.sfd.pl/temat266245/ poczytaj i wybierz sobie sam dopracuj diete,wieksza regeneracja,ustabilizuj trening i po NO [...]
Pójdz do drogerii i kup jakas serie dla skóry trądzikowej.(nie kupuj toniku z dax cosmetics nie wchłania sie i rozmazuje sie na twarzy przynajmniej u mnie) Kup jakies dermo-kosmetyki w aptece , farmaceutka doradzi napewno A najlepiej to idź do dermatologa on dobierze leki itp. do twójego stanu, nawet najmniejsze problemy tradzikowe powinny byc [...]
KUp se cm3 i wpierdzielaj jak swinia kup odrazu 5kg tej kreatyny bo po co sie rozdrabniac mozesz wrzucac zamiast 100gr ryzu i 200g miesia. Zmieniony przez - Cwirek w dniu 2012-03-25 16:23:59
[...] - Whey Best Mass Dibencozide Positive - 3000 g w cenie 109zl za 3kg, to akurat ci na miesiąc starczy. p.s jak już chcesz mieć jakieś efekty, to zamiast tych pierdół kup sobie jakieś mono i małą puszkę białka(dopełnienie diety). To białko stosowalem : Activita /ActivLab - Whey Protein 80 Plus - 750 g cena 50zl będzie porcja dziennie + kup [...]
Wszystkie te suplementy są bez sensu... Na co Ci 1,2kg kreatyny? 2x5g dziennie = 10g dziennie x ok 40dni = 400g, kup pół kilograma. Glutamina-niepotrzebna Dextro też niepotrzebne, wchłania się kretka bez tego comples B raczej zbędny Testosterol? nie żartuj Chcesz cykl masowy to zrób tak: Dieta+gainer/bialko jako uzupelnienie jesli masz braki lub [...]
[...] ma ona zły wpływ na zdrowie? TAK MOZNA NABAWIC SIE CUKRZYCY BIORAC JA DLUGI CZAS ALE NIE TYLKO JEZELI SPOZYJEMY JA PO TRENINGU, PONIEWAZ GLUKOZA WYSTEPUJE POWSZECHNIE W NASZYM POZYWIENIU SLODYCZE, NAPOJE ITD i prosze nie pisać odpowiedzi w stylu "kup sobie carbo" bo nie o to pytam. KUP SOBIE CARBO z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam
[...] taki max ciezar jaki sam chcesz. Kup raczej male talerze po 1.25 kg, bo lepiej nimi machac, duze ograniczaja Ci ruchy reka. Policz sobie ile Ci wejdzie na drazek. Ja kupilem sobie w Makro z samymi talerzami 1.25 kg. Teraz cwicze sztanga, ale chyba weszlo na drazek 5 + 5 talerzy to jest 10x1.25 kg + drazek 2,5 kg=15 kg jedna sztangielka. [...]
na pocztku niema co szarzowac z taki stackami kup sobie np cp duze i do tego KA,nitro2,czy nawet zwykle mono do cyklu na stackach mzoesz dozucic jqaks spalacz tylko pamietaj o werobach ,a jeli masz kase to mozesz smilo kupic xp/hp czy nawet 2xhp/xp bo jesli chodzi o knockaot jesty to doby stack ale nie ekomnoczny zeby tluszczem nei zalewalo kup se [...]
takie lawki razem ze stojakami to lipa... jak zamierzasz na niej robic np przysiady ? tak jak kolega wyzej pisal, kup marbo, odloz troche kasy i kup cos raz dobrego, a nie jakas lipe z allegro i za rok wydasz znow kase na normalną lawke marbo
Jeśli brakuje białka to kup WPC. Jeśli brakuje węgli i białka a nie chce Ci się mieszać, to wedle potrzeb w danym posiłku zakup gainer(o ile jesteś ektomorfikiem). Jeśli jesteś endo lub masz tendencje do zalewania fatem to odpuść gainery i rób samemu mixy białka z dobrymi jakościowo węglami. Właściwie to węgle jest łatwo i tanio dostarczyć. Ciężej [...]
Nie przekonasz się jak nie sprawdzisz. Kup na próbę samą kofeinę po 200mg, nie jest droga i przekonaj się jak będzie ze spaniem. Większość ludzi po 200mg jest mocno pobudzona. Jak będzie ok, kup spalacz.
