Ja pitolę, skoro przez tyle postów słyszysz SYF i dalej nie ogarniasz... tylko dalej idziesz w zaparte...to kup go sobie. I zdaj nam relację. Minimalny wysiłek i sam sobie w necie byś obadał jaki to ma sklad i za co te substancje odpowiadają i jakie są wymagane stężenia, żeby cokolwiek było czuć. Twoja ignorancja powala
za pewne robisz mase.. to wlasciwie wedlug braków w diecie, jezeli brakuje Ci bialka to kup białko w proszku.. i uzupelniaj nim braki.. mozesz kupic monohydrat i zaczac stosować, ewentualnie do tego beta alanine i chyba wystarczy :p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2 kreatyny chcesz brać na raz? Mówisz, że wydać jak najmniej, a najdroższą kretę podsyłasz. Witaminy ok, gainer ok, cardo nie potrzebne jak masz gainera, nie wstawiaj linków z K**, kup sobie mono z sfd i będzie jak każda inna kreatyna
[...] sobie tłuszcze na 1g/kg masy ciała,oliwa z oliwek, tłuste ryby i orzechy to podstawa. Kalorii powinieneś mieć ok.3500+ żeby masa ładnie szła do przodu. Z tego co sobie obliczyłem to tych wegli chyba Ci nie wychodzi nawet to 400, wiec kup sobie wagę i zacznij liczyć to co jesz później włóż to na potreningu.pl i będzie wszystko czarno na białym.
Idź kup więcej preparatów na oczyszczanie. Piszesz o zakwaszeniu organizmu. Powiem tylko tyle, że nie ma takiego czegoś jak zakwaszenie. To jest chwyt marketingowy by wyciągnąc kasę od takich jeleni jak ty. Podstawa to zdrowa, zbilansowana dieta i nie trzeba być pseudo "specjalistą" by to wiedzieć. Istnieje tylko kwasica, ale to bardzo poważne [...]
Ty tak na poważnie z tym wzrostem ? %-) nie wierz w takie rzeczy, a jak chcesz cos jako antykatabolik i bardzo boisz sie o swoje mięśnie to kup kreatynę albo bcaa
test szkodzi wątrobie, jest nawet na ulotce info, kup sobie mielone nasiona ostroestu plamistego, wsuwaj po łużeczce do herbaty rano i wieczorem, zrób po dwóch tyg badania wątroby i będziesz w pozytywnym szoku jak zobaczysz wyniki;-)
[...] a jak zaczniesz od razu od sterydów ( i od takich na pierwsze cykle jak napisałes ) to potem uwierz mi że mało co na Ciebie bedzie działać ... wiec weź lepiej przeznacz wiecej kasy na diete i kup sobie jakies suple a jeśli już musisz to weź sobie jakiś jeden lajtowy srodek na początek Zmieniony przez - wiperot w dniu 2015-04-14 13:18:08
Takie szejki typku liscie i owoc i woda to nie posilki. Wlacz jajka i wiecej ryb, wyjdzie Ci to na zdrowie. Jak juz jesz jakis nabial to daruj sobie chude produkty, sa przetworzone bardziej niz zwykle. Jak lubisz kefiry to kup dobrej jakosci mleko i grzybki kefirowe i zrob wlasny (yum yum).
[...] tętna. Światełko pod zegarkiem i żadnych pasków. TomTom chyba ma ten sam patent. No i TomTom to firma wyrosła na GPS-ach. Kupując pulsiaka prędzej czy później i tak pójdziesz z sercem w teren :-) Dołóż kilka groszy i kup zegarek z modułem GPS, albo właśnie smartwatch :-) Ja bym tak zrobił. A kilka pulsiaków w wersji "econo" przerobiłem :-)
No to są wyniki osoby niećwiczącej... Jeżeli przy wadze 80 kg ćwiczysz na mc 50 kg, to się nie dziw, że się nie masz siły podciągać. Jak chcesz się łudzić dalej to ćwicz jak ćwiczysz i kup sobie te gumy. Jeśli chcesz coś zmienić, to weź sobie jakieś fbw i zacznij dokładać ciężaru.
"Wolę przećwiczyć z mniejszym ciężarem, wolno negatyw, niż odbijać i machać po to aby dołożyć 5kg. Uważam, że jeśli dobrze wykonywanym technicznie ćwiczeniem wzmocnię mięśnie to ciężar w końcu też pójdzie. " Tyle, że rok temu (druga strona dziennika) też robiłeś 70 kg na 4 powtórzenia. Przez rok organizm nie dostał silniejszego bodźca, stąd ten [...]
Ja pitolę, skoro przez tyle postów słyszysz SYF i dalej nie ogarniasz... tylko dalej idziesz w zaparte...to kup go sobie. I zdaj nam relację. Minimalny wysiłek i sam sobie w necie byś obadał jaki to ma sklad i za co te substancje odpowiadają i jakie są wymagane stężenia, żeby cokolwiek było czuć. Twoja ignorancja powala Kolego a słyszałeś takie [...]
odtruwanie/oczyszczanie organizmu z toksyn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
