jeśli bierzesz jako termogenik to co dzień w combo z koffi/aspiryną aspirynę kup w forme acardu ze względu na ochronę żołądka bo można tez ją bic jako pw 30-50 min przed trg
[...] odstępy czasowe. Dobrze jest zachować ok 5-6 godzin miedzy porcjami. Podjadałem efkę hcl gdzieś z 10 lat temu przez 6 tygodni. Dawałem rano 25mg E Arsan + 200 Kofeiny (kup taką w tabletkach/capsach) i później tak mniej więcej w okolicach 15-16 właśnie. Zasypiałem normalnie. Nie dawałem do tego combo aspiryny, bałem się o żołądek a nie [...]
T-5 w twoim przypadku dobry pomysł, za wcześnie na clen i T3 , zawsze na alegro jest problem z autentycznością u dilla też kupisz T3 i nie wiadomo co tam siedzi. Ogarnij miskę , kup dobry termogenik ukierunkuj trening bardziej w stron cardio , i poleci możesz dodać np bcaa w porze treningowej. Na bardziej inwazyjne środki przyjdzie jeszcze [...]
Kup sobie mały napój w plastikowej butelce ok 250-300 ml ( w zależności od tego ile tego prochu będzie może trzeba dać większą butelkę dużo prochu w takie ilości może się nie rozrobić dobrze ) i sobie wsyp prochu potem wody dolejesz i masz gotowe. Węgli w czasie szkoły nie pij, lepiej stały posiłek zjeść Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]
Ale jak będziesz ostro trenował to zejdziesz do jeszcze szybszego wytrysku bo już w majtach ahahah a teraz na serio na 99% obstawiam złe gumki kup inne powinna być poprawa jak nie będzie to o ile można zapakuj bez gumy niektórzy już tak maja ,że w gumie sobie nie podziałają bo od razu spust. Po 2 nie siedź z nią godzinę przed przy herbacie bo i [...]
to kup kreatyne i jedz, nie przejmuj sie opiniami innych;-) jak sam zauwazyles przeczytales mnostwo info odnosnie kreatyny i nigdzie nie znajdziesz potwierdzenia odnosnie przytoczonych argumentow przez Twoja rodzine, jak ktos ma spaczony poglad na pewna sytuacje i nie otworzy glowy by poczytac i zmienic zdanie to sam nic nie zdzialasz bo i tak [...]
[...] g orzechów włoskich I do tego suple: -1 kaps wit c -2 kaps magnezu -1 tab vitamin i minerałow -2 kaps gotu kola -2 kaps wit d3 2000 iu Dzisiaj wybrałem się do lidla na zakupy i kupiłem sobie bataty :-D w bataty ważyły razem ponad kilogram mutanty :-D Także dzisiaj wpadły na posiłek bataty wychodzi 300 g batatów na posiłek wychodzi 60,6 g [...]
Pomoże dobra dieta. Tyle, że ty nie wiesz, czy masz dobrą, czy nie, bo jej nie kontrolujesz :) Nie przeceniałabym roli suplementów diety. Jak masz się lepiej czuć, to kup sobie whey czy kreatynę, ale jak dla mnie to zbytek.
Pomoże dobra dieta. Tyle, że ty nie wiesz, czy masz dobrą, czy nie, bo jej nie kontrolujesz :) Nie przeceniałabym roli suplementów diety. Jak masz się lepiej czuć, to kup sobie whey czy kreatynę, ale jak dla mnie to zbytek. kreatynę już brałam wzrost siły nic więcej teraz zamówiłam białko scietec 100 % whey protein ciekawe co to bedzie
[...] na to, ze nie ma lyzeczki. A jak masz ile wazy lyzka, to juz mozesz mniej wiecej oszacowac ile wazy lyzeczka. Ale lepiej byc smierdzacym leniem i pisac na forum sportowym (przeciez od tego jest forum sportowe). Do tego byc takim ignorantem, zeby nawet nie umiec przepisac czyjegos nicku. A jak Ci tak bardzo zalezy to kup sobie wagę i sobie zważ
Mozliwe że masz słabą technikę i np przy wszelkiego rodzaju wyciskaniach za bardzo przeginasz dłonie nadgarstkach, ja ani razu nie miałem usztywniaczy i mi nic nie dolega na razie. Jak już chcesz to kup rękawice z usztywniaczami bo osobne usztywniacze z rękawiczkami mogą się gryźć.
