kup

[...] typu buraki czerwone oraz jeżyny - podniesiesz znacznie zawartość substancji nieodżywczych w diecie. Fajnie że się pojawił łosoś + olej lniany tak trzymaj. Ps. Zamiast kupować sałatki z rukoli/innych roślin kup doniczkę, ziemię i posadź jakieś na parapecie. Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2014-01-16 19:29:16 Doceniam wszystkie [...]

Sterydy to nie złoty środek na masa, na masę jest dobra dieta. Kup kreatyne więcej zyskasz, mniej zaszkodzisz

Zamiast wydawać ok 45zł na to "HGH" to kup sobie np: ZMA przykład: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html A jeśli chcesz jakieś bcaa to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

vitala kup i po klopocie

jeżeli byś miał braki białka.. to kup białko.. jak ww to np. carbo (skoro musisz) ew gainiera .. to takie wróżenie z fusów

Nawet jakbyś chodził na treningi do jakiegoś klubu, to potrzeba czasu by się czegoś nauczyć. Kup sobie jakiś gaz albo coś, tym powalisz nawet byka :-D

kup sobie bsn true mass dobry ale drogi

[...] w dupe i wiedzialem na czym stoje.Tez sie oczytalem o raku jelita grubego ale w moim przypadku to byly hemoroidy i cos tam jeszcze.Wyleczylem wszystko siemieniem lnianym,kup sobie w aptece.Do szklanki wlewasz wrzatek i do tego wsypujesz lyzke stolowa siemienia,czekasz z 5 min az zrobia sie gluty i pijesz na czczo raz i na wieczor 2 [...]

Najlepjej idz do sklepu z odzywkami i kup sobie po 1 ,2 próbkach przedtreningówek np nox pump saw napalm sam ocenisz ktora najlepsza chyba ze juz jadles shocka i ci odpowiada i do tego dorzuc jakas kreatyne zwykle mono a jak chcesz cos lepszego to crea core z FA polecam , ja osobiscie nie przepadam za shock therapy- uwazam ze sa ciekawsze [...]

[...] w dupe i wiedzialem na czym stoje.Tez sie oczytalem o raku jelita grubego ale w moim przypadku to byly hemoroidy i cos tam jeszcze.Wyleczylem wszystko siemieniem lnianym,kup sobie w aptece.Do szklanki wlewasz wrzatek i do tego wsypujesz lyzke stolowa siemienia,czekasz z 5 min az zrobia sie gluty i pijesz na czczo raz i na wieczor 2 [...]

Mieszaj z wodą. Gdybyś czytał to byś wiedział, że to uzupełnienie wg braków w diecie. To samo jakbyś zapytał ,,kiedy jeść kurczaka'' Lepiej kup bardziej jakościową odżywkę, albo w ogóle. Skup się na misce i tego się trzymaj. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-18 11:32:01

A: "NIE MOGĘ TRENOWAĆ W KLUBIE!!!!" M: "Kup sobie jakiś gaz" A: "Czemu ty nie kupisz sobie gazu tylko ćwiczysz?" Niech zgadnę. Masao MOŻE trenować w klubie! :) Zmieniony przez - PA w dniu 2014-01-18 12:52:47

Witam Jeżeli nie chcesz pompy kup sobie oddzielnie Beta-alanine w kaps. i kreatynę CM3. Stosujesz aminokwasy Bcaa przed wysiłkiem ? Beta-alaninę bierz ok. 2-3 g (ok. 4 kaps.) 30 min. przed planowanym treningiem Kreatynę CM3 4-6 kaps. bezpośrednio po wysiłku. Aminokwasy Bcaa bierz w całej dawce 30 min. przed wysiłkiem tzn. 1 g na każde 10 kg masy [...]

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na ławce 95kg, Przysiadów nie robie-brak stojaków Kup sprzęt, a następnie wróć na forum. Nie unikał króla ćwiczeń tzn ( siadów ) z powodu ograniczonego sprzętu. Stojaki to podstawa, pomyśl o tym. FBW nie jest lepsze w budowaniu masy jak to [...]

W większości marketach dostaniesz.. idź i kup.

No to kup SAW-a i dorzuć aakg :-)

Kup sztangę i obciążenie.

Moja rada : sprzedaj ten atlas, i kup ławkę, gryfy oraz obciążenie. Atlas izoluje mięsnie. ( np. w przysiadach pracują nogi brzuch i plecy, a na atlasie same nogi).

Tylko pobierznie przeczytalem 200zl hmmm kup sobie za to kup dobre buty do biegania lepsze od supli ;) Przy twoim poziomie bf spalacz jest zbedny Ogarniaj diete na 100% i wtedy waga powinna ladnie leciec i nie za duzo miesni nie spalisz (zawsze jak jestes na ujemnym bilasnie kalorycznym to ci delikatnie poleca miesnie czym lepiej dopieta dieta [...]

kup ramię 37 cm , albo poczekaj do czerwca i wtedy szukaj promocji przed sezonem .