ale on chce tylko trening, jemu nie chodzi o to zeby zostac mistrzem świata tylko terz pewnie sie posypie, że jak już coś robić to robić to na poważnie. Ale skoro chcesz zapłacić , nie:) jeżeli masz już hajs to zapisz sie do jakiejś sekcji, a jeżeli nie masz możliwości to kup sobie narazie gruszke treningową i na niej troche refleks poprawisz
Kup gainera ktory będzie sie opieral na białkach wolnowchlanialnych, lub ich mieszankach z białkiem serwatki. Gainer skladający sie tylko z białka serwatki to wg. mnie pomylka . Proponuje gain fast lub nowy monster mass olimpu.
Strangemen odpowiem standardowo jesli masz skolonnosci do lapania tluszczu to kup bialko, jesli nie to kup gainera, osobiscie polecam mass xxl`a - bralem i jestem zadowolony.
a jakie chciales miec efekty?aminokwasy to antykatabolik,fakt,ze poprawia sile i mase miesni,ale nie jest regula,ze jest po nim efekt.jezeli zalezy ci na efektach to kup kretke.a aminki polecam jako antykatabolik i regeneracje.
Ja proponuje kupic SGW + zamiast BCAA kup izolat bialka serwatkowego, a za zaoszczedona kase kup olej MCT Ostanio zakupilem MCT i polaczylem z WPI przed treningiem i trening byl wyjatkowo efektywny - mialem bardzo duzo energi przed treningiem mimo, ze jestem na diecie redukcyjnej. - przez pierwsze 2 treningi troche brzuch mnie pobolal, [...]
[...] gadać... człowieku mój znajomy uprał spodnie z feta w kieszni... hehe troche sie odbarwily na kieszeni... A znajoma od 2 lat nie bierze fety już a cały czas do psychterapeuty chodzi.. lepiej sobie dać spokój z tym syfem... zjarać, nawalić i tyle a jak chcesz mieć powera to sobie kup 10 red bull-i i masz powera tyle że troszczke droższego....
Głupie porównanie - kup jakąś z SKI ze znaczkiem creapure i po sprawie, gorąco polecam Prolaba 300g /70zł btw. co do fazy nasycenia - ja uwazam ją za zbędną, ale duze grono uzytkowników poleca ją na 1 cykl ja polecam 10g dziennie: trening-->5g+40g glukozy rano <na czczo> i 5g+40g glukozy po treningu bez treningu--> 5g+40g glukozy rano [...]
Na kazdego działa inaczej, każdy człowiek jest inny - stary na innych zadziała bosko i wspaniale, uzyskają extra rezultaty dotyczące wzrostu beztłuszczowej masy mieśniowej i siły, a na innych nie zadziała wogóle, u kolejnych moze znowu wystąpić tylko wzrost sił a masa nie ruszy się nawet o kilkaset gramów. Tak to już jest, na Twoimi miejscu [...]
Skoro te odmierzanie to taki wielki problem dla ciebie to kup drozsza w kabsach... 2g to bedzie pol lyzeczki a 3/4 bedzie 3g - nie jest to duzy problem przeciez jak wezmiesz raz wiecej a raz mniej - jezeli chcesz miec pewnosc to idz do apteki i zobacz mniejwiecej ile to jest 4,3 i 2g. Glute z tauryna jezeli masz na to pieniadze mozesz brac non [...]
Zdecydowanie Crea Mass Hi-teca za 1500g placisz 70 zl a starczy na 3 tyg wiec kup razy 2 ja bralem , Nie wiem jak inne Matrixy Prokreatynowe ale ten jest The Best
nie ma Sona, ale Czarny się zjawił 1.czym sie roznia kreatyna Inkospor - x-treme creatine - 500g od Inkospor -x-treme creatine b1- 150g?I ktora bys polecil? x-treme creatine - 500g ==>> jest to kreatyna Creapure x-treme creatine b1- 150g ===>> także kreatyna Creapure, ale z dodatkiem dekstrozy i witaminy B1. w 100g z tego co pamietam [...]
[...] sam sobie ustalić, jak Ci wygodniej). Poza tym zoorganizuj sobie odnowę biologiczną, np. masaże i basen rekreacyjny, sauna. Jedz dużo białka i węglowodanów (najlepiej kup sobie jakieś odżywki, ponieważ zwykła dietą nie będziesz w stanie pokryć swoich potrzeb żywieniowych). Zapoznaj się z radami Arnolda Schwarzennegera w kwestii [...]
Dla 16 latkow
