kup

Temat zacznę jakże trafnym cytatem qazara dotyczącego UD2.0 '(..)kup bromocryptyne, wagon efedryny i moze hoodie bo zobaczysz czym jest prawdziwy fizyczny głód' Po pierwszych 2 tygodniach muszę przyznać mu 100% racje. Mimo, iż delikatnie zawyżałem kcal w dni pn-czw, nadal wręcz umierałem z głodu. Zakładam ten dziennik w celu 'pilnowania się', [...]

kup superpumpa

Kup sobie nasiona siemienia lnianego, zalej pare łyżek wrzątkiem(odrobine), poczekaj ok. 5 minut i masz doskonałą porcję kwasów omega-3 + witaminę E. Z olejów to polecam olej rzepakowy.

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html kup sobie te carbo i tyle.

zamiast tego carbo lepiej kup sobie owoce(najwiecej węgli ma banan i winogrona o ile pamiętam)

Dalej za mało białka i tłuszczy. Orzechy, migdały, oliwa, olej lniany, tłuste ryby morskie. Jak już masło to sobie kup jakieś masło Omega-3, zazwyczaj jest mało ich tam, ale zawsze lepsze coś niż nic. Jak się boisz kcal to zetnij węgle do 150g i dołóż tłuszczy i białek. Nie bój się kcal, startuj z 2000 i potem powoli obcinaj z węgli.

[...] na temat tej firmy jak i srodka? macie mase srodkow pewnych a mierzycie w jakies gowniane ph . ale tak to jest jak ktos boi sie zrobic iniekcje albo szkoda mu kase na saa. nie masz kase to sie nie bawisz w saa , kup sobie 4 kg kurczaka to cie lepiej porobi niz gowniany cykl na gownianych ph. zwlaszcza ze nie wiadomo wogole co tam siedzi w srodku

radzę ci z doświadczenia - sam przerobiłem temat 4 ławek - kup porządną ławkę ze skosem dolnym i górnym oraz stojaki ( dużo łatwiej ci się będzie ściągać sztangę przy robieniu nóg jak masz je osobne ) tutaj już masz całkiem konkretny sprzęt - patrz też ile waży ławka http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-1-lawka-stojaki-bestseller-i2300461936.html

To rób pompki, kup drążek i zacznij się podciągać, rób przysiady bez obciążenia, ale dużą ilość. jak masz 20kg nadwagi i brak kondycji to 100 przysiadów dziennie doprowadzi Cię do stanu przedzawałowego ;-) czyli znaczyć to będzie, że trening jest OK. Wychodź z domu, rób marszobiegi, jak zleci waga to wydłużaj czas biegów. Zawsze jest jakiś sposób [...]

Kup sobie Mass XXL, jeden z najlepszych gainerów jakie istnieją. Kreatyna ok. Jeżeli będziesz stosował diete tak żeby nie przegiąć z węglami i tłuszczem a skupisz się na białku to nie powinno Cię zalać.

kup po jednym i testuj, ja napalm bardzo slabo czulem

i cla i l-karnityna sie nie nadają redukcje. szkoda kasy po prostu. zainwestuj ją w żarcie(mieso, ryby) i kup omega-3

Już lepiej kup thermo stima http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html

2)białko zmień np. sciteca http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html 6)gainer też inny bo ten to sam cukier np. kup ten http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 4) moim zadaniem carbo jest zbędne jeśli masz gainera

[...] z niej wyrzuca. Moge poznac ze jestem w ketozie poniewaz bardzo mocne uderzenie goraca po 1 po 2 duzo sie poce i ten 'kulawy wzrok' hehe. natomiast przy wyjasciu czuje sie jak na kacu , kazdy ma inaczej. najlepiej kup paski. z tego co sie orientuje to juz dawno obalili mit, ze aby spalac fat trzeba byc w ketozie, takze to nie jest sprawa pilna:)

Wiśniowy, kup orzeszki włoskie i olej kokosowy/MCT. Wchodzi gładko, prawie nie czujesz a kcal lecą jak głupie. Niby to ledwie 3 łyżki dziennie a wpada blisko 500kcal :-D PS Ekto... jak ja nie lubię ekto... };-)

strong nie kupuj aparatu, plissss. Wez lepiej dziwczyne na jakas kolacje i kup jej cos ladnego#

strong nie kupuj aparatu, plissss. Wez lepiej dziwczyne na jakas kolacje i kup jej cos ladnego

meta z allegro zal za 17zl za 60kaps :D ta firma produkuje same smieci nie kupuj tego jak nie masz dostepu do saa to kup ph http://www.bcaa.pl/bio_age_pharmacy/ same smieci!!!!

Kup magnezję, odkąd korzystam spokojnie wyciągam w martwym 170kg i na drążku lepiej mi się śmiga :) Tak na rozluźnienie tematu, ja z moją ekipą czaję się na http://www.youtube.com/watch?v=d_HGwf_v7Fk Tylko musimy się zgrać czasowo :)