kup

[...] z kury - sam obecnie wcinam w dużych i różnych ilościach. Z mięs to na pewno indyk, kurczak, wołowina. Staraj się jeść dużo rybek, jeśli ryb nie będziesz mógł dorzucić to kup sobie omegę 3 żeby uzupełniać te tłuszcze w diecie. Węgle to chleb ciemny-pełnoziarnisty; bo sam ciemny to może być tylko barwiony.. makaron pełneziarno, ryz brazowy.. od [...]

kup mielony, jedz już teraz, przechodzi całkiem OK.

Ja je mam ( Nike Air Max 90 black/red/gray) Z 3 cm dają , dają do wzrostu odczuwalnie :P Są bardzo wygodne , ale powiem Ci nie kupuj z allegro ! W większości to podróbki kup w jakimś oryginalnym prawdziwym sklepie , ja przymieżałem te za 320zł i te za 519 to te za 519 sto razy wygodniejsze . Aha i nie kupuj skórzanych , najlepiej z siatką w [...]

Jak wyżej wspomniano, zamiast tracić kasę na cm3 w drugim zestawie kup sb coś na braki w diecie, a jak takowych nie masz to oczywiście jakieś prozdrowotne tabsy (witaminy, omega, minerały etc.)

kup sobie mete ale najpierw wypełnij ankiete

kup oliwe masło olej lniany przede wszytskim czysta masa to mit

kup dużo odżywki białkowej, staraj się jeść przyzwoicie na tyle ile Ci to możliwe, dokup tauryne, witaminy, zma na noc, aminokwasy, z czasem kreatynke, a potem jak wykręcisz sporo z natury, to proponuję suste 250mg e5d 1-12 i metke 30mg ed 1-4, tak żeby CI wszystko wyszło do minimum października/listopada koniec cyklu

[...] jest najwazniejszym czynnikiem na mase... co do bialka to ma byc uzupelnienie diety... jesli nie dostarczysz tyle bialka co potrzeba twojemu organizmowi w pozywieniu to kup sobie... Co do nog zacznij je cwiczyc... dzieki temu wiecej testosteronu sie wydziela w organizmie... a co daje testosteron juz chyba mowic nie musze:D... PZD Zmieniony [...]

kup sobie kofeine solo i styknie

kup enzymy trawienne i jedz z posikami, szkoda wywalac najbardziej wartosciowe warzywa bo masz braki w enzymach , zobacz czy bedzie lepiej :-))

O super ze mas mlekomaty, kup mleko i zrob z niego jogurt, kefir lub twarozek bedzie najbezpieczniejszy i najlepszy dla ciebie Najprostrzy sposob to wrzucic bakterie probiotyczne lub naturalny jogurt, bo niestety moze byc tak ze to mleko samo sie nei zsiadzie bo juz schlodzone i dojone maszynowo nie ma wielu bakterii by sie ukwasilo

Kup dobre DAA z Antyestrogenem w składzie i bedzie ok

biedronka kup oliwe z oliwek i olej lniany + jedz nasiona np orzechy włoskie dobre i w sezonie nawet w niezlej cenie można kupić aha i tez spoko jest dobrej jakosci maslo orzechowe tylko takie bez soli np, za sloik cos kolo 15zł dasz Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-06-17 13:03:57

wiele nie potrzeba jeśli masz diete dopiętą węgle po treningu bcaa przed i po,omega-3 czosnek,wyciąg z jemioły,do tego dobre białko wg braków w diecie,witaminy i minerały kup dobre witaminy dodatkowo magnez trenuj,jedz i rośnij

[...] co to za zlot w temacie %-) siwy rvchacz sasiadek znowu na masie a i elit podobno w ministerstwie wtyka ma .. "2. Kedy znowu zaczno mi sie dziewczyny podobać? " jak jestes pedauem to juz na stale %-) zainwestoj w zele durexa albo kup u kogos jeszcze z 50flakonow to w gratisie ci podesle %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-06-17 15:53:37

[...] chwile młodości, tylko żeby oszamać jakiś porządny posiłek + do tego poranne i wieczorne witaminy (aminokwasy). Co do pytania, to napisałeś, że 250zł, ale zależy co chcesz kupywać. Lepiej dawaj makaron/ryż/kasze/ziemniaki+kuraki/ryby Jak kupisz 5kg kreatyny to i tak bez diety to wyjdzie to dość marnie i organizm się wykończy... Weź sobie kup [...]

Zgaduje że masz zerowy staż na siłce. Odpuść krete bo bez diety Ci nic nie da. Lepiej kup sobie beta alanine i zrób 3 miesięczny cykl na niej. Betka poprawia wytrzymałość a to jest chyba Twoim celem. pozdro

jarosz - nie baniol - kup sobie wage, ale te trecowskie miarki mają ok 20g

jeśli zależy Ci na tym sporcie i wiążesz z nim przyszłość to śmiało kup sobie to cm3 + beta-alanina powinieneś odczuć znaczącą poprawę. http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html codziennie 4-5kaps cm3 rano codziennie beta-alanina 5g rano stosuj przez ok 2-3miesiące Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-18 00:00:36

kup razową i nie cuduj co mamy sązić, nic specjalnego