[...] jadło. Ale to takie moje gdybanie i ciężko cokolwiek stwierdzić na odległość :-| W każdym bądź razie, możesz zacząć konsumować czosnek (wieeem... Nietowarzyski zapach, więc kup sobie kapsułki) oraz bakterie probiotyczne w kapsułkach (tutaj polecam ze strony mercola.com; są drogie, trzeba je sprowadzać, ale naprawdę WARTE swojej ceny. Wątpię, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bedziesz spalal wlasnie ten miod i banana:D kolego-po to jest cardio na czczo zeby nie jesc,jakby sie nei znazywalo rano i na czczo to by nikt tak nie pisal i nie stosowal.bcaa to dobry wybor,kup sobie bcaa bo ludzie je stosuja nawet nei chodzac na silke na przeziebienie,wypinj na czczco mocna kawe bez cukru i smietanki,wypij bcaa i zasuwaj
[...] ale tego przyrzekam, nigdy nie tknęłam, przez co mogłoby mi to ew. uszkodzić) W każdym bądź razie, możesz zacząć konsumować czosnek (wieeem... Nietowarzyski zapach, więc kup sobie kapsułki) oraz bakterie probiotyczne w kapsułkach (tutaj polecam ze strony mercola.com; są drogie, trzeba je sprowadzać, ale naprawdę WARTE swojej ceny. Wątpię, że [...]
sorry za to wyzej, ale niechcacy enter wcisnalem pytania 1. http://allegro.pl/kuchenna-waga-elektroniczna-imperial-do-5kg-i2111483337.html dobra bedzie ta waga czy moze innej szukac? 2. Na sniadanie jem placka (platki owsiane+3jaja+banan+joguty nat) czy te platki blyskawiczne sa dobre do spozywania czy moze przerzucic sie na tradycyjne? [...]
Moim zdanie warto przetestować to ponieważ dodaje to siły wytrzymałości i dużo mięśni chcesz dobrze wyglądać kup to :) naprawdę warto sie tym zainteresować ponieważ jest tanie i dobre w użyciu polecam ;)
pit- nie wiesz jak tutaj wyglada sprawa z braniem np auta na raty? nic w tym kraju na raty nie brałem! Kup jakies zwykłe autko z małym silniczkiem , np korse 1.0 bedzie małe ubezpieczenia, przy tak małym silniczku., a autko wyrwiesz z palcem w dupie juz za 300f :P patrzysz tylko zeby miał road tax opłacony na kilka mc i był swiezo po [...]
[...] zrobic mase a Ty mu bcaa polecasz ? BRAWO to ze nie jadasz slodyczy i dobrze sie odzywiasz raczej nie ma nic wspolnego z masa. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i uloz diete. Ewentualnie kup bialko lub gainera w celu uzupelnienia tych brakow. Mozesz tez kupic kreatyne na poczatek ale bez diety nic CI nie da wiec pieniadze pojda "w bloto"
Kup mono sfd albo vitalmaxa, i koniecznie carbo, bo funduszy na bcaa niestety nie posiadasz. Monohydrat z rana 5 gr na czczo i po treningu 5 gr. Popijaj carbo po treningu i w twoim wypadku rozrabiał bym ze przynajmniej 50 gr carbo na buteleczkę wody i brał ze sobą na treningi SW i spokojnie popijał.
Mysle ze odblok po samej turze zbedny, szkodac mieszac w organizmie, kup jakis dobry booster np. test freak i powinno byc ok. P.S. Jechales ture solo? Jakie efekty? Zmieniony przez - MasterWroc w dniu 2012-02-24 12:35:26
shake po treningowy to akurat dobra sprawa ale nie z produktu którym jest praktycznie sam cukier kup białko + dodaj płatki owsianie i masz solidną jak to mówszi "masówke" a wygląd ciała=temu co jesz
shake po treningowy to akurat dobra sprawa ale nie z produktu którym jest praktycznie sam cukier kup białko + dodaj płatki owsianie i masz solidną jak to mówszi "masówke" a wygląd ciała=temu co jesz po treningu akurat gainer bedzie lepszy jako szejk potreningowy niz białko + płatki owsiane, biłko + płatki (+oliwa) sa lepszym rozwiazaniem jezeli [...]
rozpisz sobie tak aby bialka było ok 2.5gr weglowodanow 3gr tluszczy 1gr.jesli nie dajesz rady z pożywienia zrobić tego kup sobie bialko w porszku za 140zl kupisz dobre bialko ktore Ci starczy na dwa miesiące albo dłużej.raz na dziennie bedziesz bral i to wystarczy.wegle proponuje Ci kolo 3gr/kg bo jak dasz mniej to mięsień bedzie lecial a [...]
jak koledzy polecam ci wybór pomiędzy keltonem a marbo obie firmy oferują solidny sprzęt jeżeli chodzi o drążek poszukaj na stronie keltona lub marbo taki który ci pasuje co do hantli to nie ma tu chyba dużej różnicy kup najtańsze ja za swoje hantle 2x10 dałem 120 zł w sklepie sportowym Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2012-02-25 18:57:16
co żle słyszałeś ,terrarogennośc działa na płód kobiety jak jest z ciąży i leci na boldzie a na faceta niema bold wpływu ..po dece jeszcze szybciej został byś niepłodny a 150 teścia na week to ci nic niema wg to jak niemasz jeszcze towaru to kup ture i polec z winem a niebaw sie w deci itd jak niemaszwiedzy tyle