kup

Może zamiast karnetu na siłke kup karnet do psychologa?

Spadasz z wagi? To kup może większą, na kuchennej czy jubilerskiej się warzysz? Kup taką łazienkową, dla ludzi.

gainera sobie odpusc wegle tanio z pozywieniem mozesz dostarczyc ryz makaron etc., kup jakies bialko i moze jakies bcaa do tego i bedzie git

[...] dobra na parkiet i na asfalt to se ją daruj bo to chłam jest już się 2 razy przewiozłem na takim połączeniu. Jak grasz na parkiecie, albo masz do niego stały dostęp to sobie kup piłę na parkiet a jak nie grasz pro tylko na polu z kumplami to kup na asfalt. Lepiej wychodzi bo piłką na parkiet ciężej się odbija i jak byś wziął taką [...]

wedlug mnie to wegli troche za duzo jak chcesz zrobic bardziej sucha mase obetnij wegle dorzuc bialka a z odzywek to kup jakies bialko i kreatyne

Jak masz miejsce to kupuj tak jak mówi sąsiad, a jak nie to kup ławkę ms-l002 od marbo i do niej dokup wyciąg, prasę, i modlitewnik. Sam tak zrobiłem, tylko wyciąg który miał służyć do ławki przerobiłem troszkę i jest zintegrowany ze stojakiem :)

j/w zacznij od 4 i dodawaj po trochu i obserwuj co sie dzieje. karnityna zbedna. lepiej kup sobie bcaa,

Kup sobie typie gainera gain bolca 6000 albo mass xxl

Nie próbowałem więc na teamt smaku sie nie wypowiem chcesz sperawdzone dobre białko kup WPC 100% ice coffe

Jogurt nie jest dobrym pomysłem bo zawiera dużo węglowodanów. Kup sobie jakieś białko serwatkowe albo kazeinowe i zamiast tego wypij szeja

carbonox tak ale te bialko to nie bialko kup wpc lowickie lub ostrowie ale ogolnie promuje twarog chudy bo jak przeliczylem to w puszce 1800g jest 1440g bialka za 75zl a za taka sama cene uzyskujemy 1800g bialka z twarogu ;]

[...] z warzywami i oliwa (tylko nie wiem czy nie bedziesz mial sraczki po mleku i tunczyku) ,zupe zostaw o ile to "jalowiec" (woda+kostka+warzywa+mieso+ryz bez zasmazek itp). Warzywa pelnia wiecej funkcji np. sa malo kcaloryczne (co to oznacza to sie chyba domyslasz) ,dostarczaja witamin itp. Co do spalaczy to kup sobie scorcha

tak moge.Nie bierz tego kup prolke albo propa a to zostaw na inne czasy tyle ode mnie milej zabawy.

jezeli nie mozesz obyc sie bez slodkiego kup sobie odzywke bialkowa ,po za tym przyda Ci sie w pracy jako zrodlo bialka. Dieta do poprawek

atlas i sztangielki? lepiej kup sobie ławeczke i cwicz na wolnych cieżarach bo na atlasie trudno mase zrobic

rumek16 Po co Tobie sprzet bez sztangi ? Od wyciągu do ławki nie masz co oczekiwać że nic się nie bęzdzie ruszać dużo osób kupiło i ćwiczą nie narzekają ale jak chcesz mieć stabilny bardzo to kup do ściany nic się nie ruszy Maty to lepiej jakiś dywanik ew gumę musisz kupić w sklepach metalowych np takie jak pod tokarki są wtedy będziesz mógł [...]

kup sobie osobno aakg,geraminę i beta alaninę do tego jakiegoś termogenika i się śmiga po siłownia ogólnie przedtreningówki miałeś średnie poza mesomorphem,ale była partia która kiepsko działała.Zrób sobie samemu jak ci pisałem lub kup jack-3d,doriana,lub poszukaj dobrego meso one dość dobrze trzepią.

jak nie masz czasu to gainer kup

1. Nie wiadomo czy będziesz miał te 2cm, może być 1 albo 0.5, zależy jak z dietą i genami, suple to nie koks, że działa w 100%, a nawet z koksem trzeba mieć dietkę ;). 2. Jak nie będziesz robił aero to nie zgubisz. 3. Możesz, samymi brzuszkami się nie spala, musisz kręcić aero i mieć dietkę. 4. Kup jakąś maść albo inny lek w aptece, pij magnez. [...]

skaxskax - a co jesz przed treningiem czy w-f ? Btw walnij sobie kawę po trenie. Kup POTAS i MAGNEZ (bardzo ważne, żeby dwa naraz), bo bez magnezu nie da się uzupełnić potasu, a potasu cały czas jemy za mało. Może tu jest twój problem. Najlepiej formy chelatowe(najdroższe) i byle nie tlenki ani węglany(one są najtańsze i najgorsze), pomiędzy masz [...]