kup

To podziel sie szczesciem i kup mi białko

cześć! gainer to taki posiłek w proszku (coś jak ryż+kurczak) jak masz braki w jedzeniu - jesz za mało to możesz ale jak jesz w miarę dobrze to kup tylko cm3

kup lepiej carbo i mieszaj z bialkiem po silowni

kup propa,a tego mixa z malaya sobie zostaw, mozesz zrobic takie cos 1-9deca 1-8susta 9-16prop 11-17wino

poczekaj z kreatyna ! najpierw naucz sie cwiczyc ... i zrob to co Twoj organizm osiagnie sam bez pomocy tego... a potem odpusc sobie rkeatyne i kup kre-alkalyn z fitness authority najlepiej bo to oni maja na to patent... moze po ka nie spuchniesz tak ... ale potem nie ma co Ci spasc... pozdro

jak masz dobra diete to ciagnij dalej na sucho za 6 miechow kup sobie kreatyne.

I o to mi chodziło no i ładuj w siebie tyle mineralki ile dasz rade ;) kup gainera z pvl albo vitalmaxa i carbo i bedzie dobrze

kup sobie duży jogurt, wsyp do niego dobre 50g lub wiecej nawet płatków owsianych, łyżke-dwie oliwy i wyjdzie cie taniej i zdrowiej a jak bedziesz miał za gesto to dolej ciut mleka i z głowy pozdro

Za wcześnie na suple ewentualnie kup Białko/Gainera

kup propa

[...] stagnacji jezeli nie ma przyrostow i organizm jest wyczerpany poprostu im wiecej cykli na kreci zrobisz teraz to jak puzniej bedziesz chcial zrobic przyrost na kreci to nic ci nit da albo w niklym stopniu kup ginera,bialko,witaminki,omega3,zma cos takiego a nie j/w. sklepikaz wcisnol ci suple i obiecal ze bedziesz wygladal jak herkules pozdro

[...] mocnych supli i stwierdzeniu se dalej jestes chudy i mizerny(to byl przyklad z zycia wziety) wiesz powiem tak sebo dobrze ci napisal ale jak masz zamilowanie do zelastwa to kup ewentualnie sobie witaminki mineraly ginera bialko i na tym zakoncz oczywiscie dieta po dlogim stazu poglebieniu wiedzy powiekszeniu masy zrobionej redukcji zajzyj na [...]

kup mu kompresor haha albo pompke do kvtasa to bedzie stał jak sosna

To kup gainera i po sprawie

przeciez to wegle najlawtwiej dostarczyc z diety... przypominasz mi kolesia o nicku Maciek 2 z body factory Kup sobie super whey gainer i sie nim zapchaj na amen

Kup mono universala 500g mozna wyrwac w dobrej cenie i dodaj do jednej puchy hp. Przy 90kg proponuje juz 12-15g krety dostarczac dziennie. DT: rano mono 5g, pol h przed treningiem miarka hp, po treningu 3-5g mono DNT: rano pol miarki hp, w poludnie mono 5g, popoludniu pol miarki hp, wieczorem mono (jak nie chcesz bawic sie to: rano hp, [...]

mozesz brac w jednej porcji bcaa i calodzienne czy to ma sens w Twoim wypadku nie wiem ;) zamista prostych kup np aakg treca i lykaj razem z bcaa przed treningiem z 30-40min

Kup w pasmanterii kawalek jakiegos mocnego paska (jak np przy plecakach są). Część owijasz wokół nadgarstka i część wokół sztangi. To najprostsza metoda.

[...] i wyglad opakowania dodatkowo zmienia jej kolor ma to sens ? nie ma ... masz poprostu wala i tyle podziekuj osobie, ktora Ci to sprzedala moze sama nie wie, ze to walek, ale Ty juz wiesz nie kombinuj, nie mysl, czy to dziala, czy nie, tylko oddaj to, wymien, znajdz na to jelenia i kup dobrego razaka na **** sie zastanawiac i psuc sobie cykl

Jak ma Ci ktoś odpowiedzieć bez wypełnionej ankiety??? Nie masz drążka? To sobie kup. Wiem na co jest prostowanie ramion na wyciągu, ale jakbyś dokładnie przeczytaj to co napisałem to zauważyłbyś fakt, że w treningu A jest coś na bic, a w treningu B coś na tric. W zupełności po jednym ćwiczeniu wystarczy. Pozdrawiam