kup

kup sobie odzywke mesomorph albo nox pump ;)

pas neoprenowy też kup bardziej się spocisz, pozdro

Nie masz doświadczenia ze spalaczami widze wiec raczej nie ma sensu siegac od razu po te najmocniejsze. Kup Scorch na przykład.

Jak boli to rośnie . . nie no żarcik :) Wydaje mi sie że jeśli boli Cie na tyle że staje sie to problemem, wy*** koks wpiździet!! odczekaj troche i jeśli nie przestanie bolec to do lekarza. Jeśli boli raz na jakiś czas, nie jest to uciążliwe i nie sprawia Ci problemu w normalnym życiu, pozostaje tylko cieszyć się działaniem metki PS: Kup sobie [...]

[...] podjadasz sobie metke niema specjalnej diety moze byc i przez cholesterol jak i zaburzsenia elektrolitowe serca stawiam na to 2 kolega juz pisal aspargin to jest podstawa. podjedz aspargin i powinno minac do tego mniej masla :) hehe serce kuje tez niesterydujacych wiec niemusi byc to metka. niema co sie rospisywac w 3 zdaniach kup sobie aspargin

1.zeby zrobic na tym cykl potrzebujesz wicej kreatyny, po co ci jakies nitro, kup zwykle mono i tyle za to hardcorowy koksu nie schodzi z koksu, i nie wierz w filmiki na yt do konca

Domowe są spoko o ile dobrze je się przyrządzi. Kup wołowinę (antrykto bodajże), zmiel i zrób kotlety (mięso, sól, pieprz, jajko) wpakuj to w bułkę pełnoziarnistą, dorzuć dodatki i masz pełnowartościowy posiłek.

Kup sobie torbę na quada. Ja p******ę stwarzasz problemy, których nie ma! Coraz więcej dzieci :(

to jest trening calosciowy czyli w jednym dniu. co do powtorzen http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html musisz improwizowac, kup drazek, hantle zrob

jesli juz to ile gramów mam dane co do ugotowanego jedynie -plaska lyzka ok 43g ale qrde przeciez nie wszystkie lyzki na swiecie sa jednakowe, kup se wage i zwaz

[...] ,tam możesz gadać z dietetykiem i trenerem całą dobe i tak będzie najlepiej. Skoro chcesz sobie pomóc a nie zaszkodzić to skąd pomysł na spalanie mięsni.Najlepiej gdy wykupisz trening z dietą i popracujecie razem nad sylwetką, może trzeba dopracować inne partie ciała żeby razem współgrały. Powiem ci jestem mega zadowolony z planu [...]

zamiast kase ładować w aminki lepiej kup odzywkę białkową,i dopijaj do braków w diecie

Albo poprostu chce szybko nabrać miecha :) sprubuj jeszcze troche poczekac z ta kreta :) a jeżeli masz braki w diecie to kup sobie białko :)

[...] Ci że przegrałeś bo nie zjadłeś całej bułki i pokaże okruszki na ziemi. Wnioski: -ciężko Ci będzie bo druga ręka zajęta więc sobie nie podłożysz pod gębę -jedyna szansa - kup sobie nie kruszącą bułkę Kolega raz tak przegrał,trochę kasy, tylko zakład był taki czy zje całą suchą bułkę w 5min, - zjadł ale o okruszkach zapomniał a te ciężko już [...]

Nie wiem czy ktoś już pisał , ale kup bułkę tartą

WODYN właściwie wyczerpał temat jeśli chodzi o dietę i trening. Jeśli chodzi o ten ból to może być lekkie nadwyrężenie ścięgien, kiedyś też to miałem, staraj się nie nadwyrężać, kup sobie jakiś lek przeciwbólowy i przeciwzapalny (Aleve/Voltaren Activ) i daj przedramionom odpocząć.

w tym wieku kup tylko witaminy, omege 3 i wapn nic wiecej

Jak bardzo chcesz wydać kasę, to kup BCAA (do suplementacji pomiędzy siłownią a cardio), nie zaszkodzi też jakieś białko, oliwa z oliwek i witaminki, a na koniec redukcji lightowy spalacz (np. thermo shape plus albo machine man burner).

a może najpierw kup chociaż normalne odżywki/suple bo wiem z góry że diety nie masz

kup pałkę teleskopową i bij po głowie.