Nie masz pojemników to je kup ;) kosztują kilka złotych. Ja np. do pracy śmigam ze słoikami. Na początku trochę dziwnie się na mnie patrzeli ale co tam:)
tobie juz nic nie pomoze wiec przynajmniej nie spamuj. jak jestes taki cwaniak to doradz temu czlowiekowi i tyle. myslisz ze strzelanie na internetowym forum liczb 5,10,15 a moze 20tab clomu mu pomoze? to nie totolotek. kup sobie kiedys clom w aptece i przeczytaj ulotke, moze zmienisz nastawienie do wpiedalania clomu jak cukierki po zwyklej metce
metke sobie kup i zapas bcaa na cykl. chyba, ze dece zmiescisz w granicach 200zl. chociaz ja bym po prostu dokupil prolke i podbil dawke. Zmieniony przez - antytroll w dniu 2011-04-23 13:36:19
[...] że masz takie objawy bo jeszcze jakbyś miał typowo jelitowe to jakoś by szło zeobizumiec. A próbowałeś różnych firm czy tylko jednej może akurat coś w składzie jest takiego że Twój orgaznim źle reaguję. Jeśli nie to kup jakieś próbki czy coś z innych firm i zobacz czy będzie lepiej a jeśli nie to zostaje tylko dostarczenie białka z jedzenia
Najlepiej rano i przed treningiem ok 20-30 min. i oczywiscie pij duzo wody. sam brałem ale powiem ze bez rewelacji. chcesz miec kopa to kup sobie "Hot Blood" tez firmy scitec. pozdrawiam i powodzenia w treningu
zle czytasz,ka i ester dziala tak samo jak mono,kreatyny nie dziela sie na mocniejsze i slabsze kup zwykle mono,ewentualnie jablczan jak chcesz cos innego,a w te drogie nie inwestuj poki co skupilbym sie glownie na diecie albo chociaz 10 wskazowkach zywieniowych a odzywki odlozyl na pozniej
Ćwiczenia elongacyjne- zwisy itp- mogą być. Najlepiej do siedzenia kup sobie dużą gumową piłkę lub wygodne krzesło podpierające całe plecy a co najważniejsze odc. lędźwiowy, jednak ważniejszy od samego siedziska jest tu sposób w jaki siedzisz (proste plecy, nie garbić się, siedzenie na guzach kulszowych a nie na kości krzyżowej lub w w pozycji [...]
[...] z przepalonym płucem. Strzelam, że jesteś ekto, osobiście zrobiłbym to tak : białko ~160-170 gram, tłuszcze ~120-140 gram, węgle ~350-400 gram. Wywal cały ten syf chemiczny, kup se warzywa, ryby (łosoś, makrela) do tego orzechy i zdrowe oleje. Urozmaicaj sobie posiłki, bo po 4 tygodniach będziesz rzygał. Wywal śmierdzący twaróg, zamiast kurczaka [...]
Jeśli Cię to tak niepokoi to kup sobie HEPA MERZ chyba najlepszy środek na regenerację wątroby jaki jest teraz. Dostępny na receptę ale z tym już nie powinieneś mieć problemu. Pozdrawiam.
Jeśli Cię to tak niepokoi to kup sobie HEPA MERZ chyba najlepszy środek na regenerację wątroby jaki jest teraz. Dostępny na receptę ale z tym już nie powinieneś mieć problemu. Pozdrawiam. trochę cię poniosło z tym najlepszym srodkiem
No to lepiej to zmien bo marnie Cie widze, a 20dychy na dietetyka bym sobie darowal, tu sa takze specjalisci ktorzy moga Ci pomoc, idz do dzialu dieta. A za 20zl kup sobie piers z kurczaka
Po prostu zdrowo się odżywiaj, jedz kasze, ryż brązowy, chude mięso ( kurczak) , ryby , nabiał , jaja , płatki owsiane , jedz dużo warzyw i owoców, kup sobie tran , pamiętaj o śniadaniu i posiłkach okołotreningowych , do szkoły noś sobie jedzenie w pojemnikach, unikaj białego pieczywa i białej mąki , na noc jedz sobie twaróg( dzobrze wchodzi z [...]
Zastosuj ten plan co ci przesłałem (13 latek takim cwiczy i bierze w tej chwili 80kg na klate xxkg 12 razy xxkg 8razy xx kg 5razy + 2 serie rozgrzewkowe po 15 powtorzen malym ciezarem) i ułóż sobie diete... A jeśli już chcesz spore efekty kup kreatyne z olimpa 400kaps po 50zl (4rano 4 po treningu)
