zksfan
Witam Serdecznie
No wiec cwicze bardzo niedlugo, aktualnie niecaly miesiac, mialem 2 miesieczna przerwe wakacyjna, a wczesniej cwiczylem 3-4 miesiace.
Niestety metabolizm niepozawala mi przybierac na masie w takim takim tepie w jakim bym sobie tego zyczyl ;)
Mam ok. 170 cm. wzrostu, waze niecale 60 kg i uwazam ze jest tragedia!
Od 2 tygodni biore Bialko (GNC PRO PERFORMANCE "WHEY ISO BURST, 40 g bialka / 45 gram produktu) jako uzupelniacz do mojej dietki, o rezultatach oczywiscie niema narazie co dyskutowac.
Zastanawiam sie nad Kreatynka oraz Gainerem, czy powinienem sie zdecydowac na jeden z tych supli?
Co powinienem brac?
Krytyka mile widziana, bowiem mam bardzo niewielkie pojecie w tym temacie.
Pozdrawiam
No wiec cwicze bardzo niedlugo, aktualnie niecaly miesiac, mialem 2 miesieczna przerwe wakacyjna, a wczesniej cwiczylem 3-4 miesiace.
Niestety metabolizm niepozawala mi przybierac na masie w takim takim tepie w jakim bym sobie tego zyczyl ;)
Mam ok. 170 cm. wzrostu, waze niecale 60 kg i uwazam ze jest tragedia!
Od 2 tygodni biore Bialko (GNC PRO PERFORMANCE "WHEY ISO BURST, 40 g bialka / 45 gram produktu) jako uzupelniacz do mojej dietki, o rezultatach oczywiscie niema narazie co dyskutowac.
Zastanawiam sie nad Kreatynka oraz Gainerem, czy powinienem sie zdecydowac na jeden z tych supli?
Co powinienem brac?
Krytyka mile widziana, bowiem mam bardzo niewielkie pojecie w tym temacie.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
