za kase ktora ci wisial kup sobie kreatyne glutamine i aminokwasy(troche bedziesz mosial pewnie dolozyc do tego kasy)wegle i bialko mozesz trzymac w diecie
nadgarstek to paskudne miejsce, poczekaj jeszcze trochę z treningiem żeby się nie okazało że nabawisz się niepotrzebnych komplikacji. robiąc większość ćwiczeń obciążasz nadgarstek, czy to wyciskanie czy uginanie/prostowanie ramion. Więc uważaj i nie lekceważ bólu, jeśli się pojawi. opaski uciskowe kup w aptece.
Kup taki jaki masz możliwość kupić w najbliższym sklepie od miejsca twojego zamieszkania. To czy będziesz wolał pojedynczy czy podwójny to już indywidualna sprawa.
Tak więc bez sens wydawać za dużo kasy Kup z olimpu mega caps 1250mg Imo, najlepsza cena/ilość/ kapsułki + Jakiś przetreningowy jak end xplode albo no shotgun'a polecam.
Kup HP i dawkuj tak: DT: * rano na czczo porcja CP/mono, * przed treningiem porcja HP, * ewentualnie po treningu porcja CP/mono, DNT: * rano na czczo porcja CP/mono, * ewentualnie popołudniu porcja Cp/mono. Dawkowanie Cp/mono zależy od Ciebie, możesz najperw zjeść jedno, a potem drugie albo wcinać naprzemian...
sam musisz ułożyć my nie znamy Twojego organizmu, planu dnia, gustów kulinarnych itd. czytaj posty podwieszone http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html odżywki nie potrzebne najpierw ułóż dietę jak będzie gdzieś problem z białkiem to kup odżywkę białkową o gainerach, carbo zapomnij - zbędny syf
[...] ale wypadlo by zbic. Po co leczyc przyczyne, trzeba sie wziasc za skutek. Wyprobuj wszystkie naturalne metody nie tylko czosnek, tak jak wyzej ci napisali: jemiola, arjuna, na sen kup sobie waleriane, jak nic nie da to melatonine. Z chemia na sen bym uwazal, jak Darek slusznie ostrzega mozna sie od tego kvrestwa bardzo latwo uzaleznic.
Rozstępy powstają, gdy gwałtownie przybieramy na masie-rozrost mięśni, bądź też tracimy-spalanie tłuszczu- skóra nie nadąża się regenerować... Tak jak w/w kup jakiś krem na rozstępy najlepiej dopytaj się w aptece, ale możesz też kupić zwykłe ujędrniające, przy ich stosowaniu ważny jest masaż skóry (powoduje lepsze krążenie krwi i limfy) dzięki [...]
to lepiej bym dal winka ale mety tez mozna drobno ale stiv przeciez i tak wy***ka bedzie mety to moze kup jednak to winko. A ja bym kupil super charge labrady i ten wenom
[...] co to jest za posilek po treningowy jajecznica z 2 skibkami chleba?! wywal w ogole chleb z diety, ew. razowy ale staraj sie jak najmniej najbardziej na twoim miejscu to nie skupial bym sie na bialko, czy nawet na weglach a na tluszczach kazdy posilek oprocz okolotreningowych zapijaj oliwa, kup sobie majonez z winiar z omega 3:6 ma dosc dobre [...]
PW po cyklu na krecie jak najbardziej. Ale o ile dobrze pamiętam to i nitrix i nano mają kretke wiec bez sensu. Kup tak jak ja zamierzam po cyklu na krecie - PW i V12 HP 844 z SAN-A . Jest bez krtety.
[...] to, ze bardzo mocno przykleja się do włosów. Trudno ją potem zmyć, a JAK WYSCHNIE TO SIĘ KRUSZY poprostu, i to nie łupież:), to odpadające z włsów małe kawałeczku gumy. Może kup sobie pastę strukturalizującą REMIX L'oreal, nie jest bardzo droga ok. 15zł do nabycia w kazdej drogerii. Nie jest tak mocna jak joanna, ale włosy po niej są bardziej [...]
v12 napewno tylko przed treningiem - bo to pomper. Pw możesz pić w trakcie lub po treninigu. Choć myślę, że kup tylko v12 , a za reszte kasy na suple kup jakiś produkt potreningowy ( anbolic window, golden finish czy torrent)
Niuniuś 1) po piewsze NIE ćwicz na czczo !!! Podstawowy błąd; jeśli nie masz czasu na pożądny posiłek to kup sobie odżywkę białkową (polecam olimpu pro whey matrix) i pij jedną porcję przed bieganiem !!! (to jest minimum) 2) Piszesz że chcesz zrzucić wagę - przy takim stosunku białka do tłuszczy i węgli to nic z tego !! Polecam Ci dietę [...]
TEST: Byc sezonowcem %-) Ostateczna Rozgrywka! wg Siodemy/Alkohola pods str 48
