kup

Pershing17 na poczatek jakas kreatyne + gainer, tylko nie kupuj odrazu jakiejs w .... mocnej kreatyny bo potem trudno ci bedzie miec nadal przyrosty jak sie organizm przyzwyczai do mocnej. Kup zwykly Monochydrat Kreatyny i do tego jakies 3kg Gainerka ;). Kreatyne bierzesz w sposob taki ze: bierzesz 4tyg., robisz 4tyg. przerwy - tzn. tyle ile [...]

no to kup zestaw III i TT oddaj ojcu ale osobiscie bym bral zestaw IV i skorygowal diete pod gainera SGW ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

-carlos- zeby sie nie zprzeczac to symulator sobie kup 0 obciazenia dla krego slupa lol2

[...] na poreczach (na balustradzie) lub na krzeslach. No bo co wiecej? Mozesz jeszcz ew plecak troche obciazenia naladowac i sie podciagac , robic pompki i przysiady z takim obciazeniem. Jakis ekspander kupic, evil wheel (na youtube zobacz). Malo miejsca praktycznie dyskfalifikuje bardziej zaawansowana kulturystyke ale zawsze cos tam porobic mozna.

Kup sobie mase XXL do tego. I uzupełniaj nią dietę 5 kg jakieś 120zł i do tego możesz sobie jakieś mono dokupić i będzie GIT :)

Sesja, Plusz active itp jak masz kase to sobie kup, na krótszą metę mozna redbulla, chociaż jeden jak się po takich specyfikach rozkręci to nie może się skupić drugi natomiast lepiej się uczy, ale ogólnie to systemu nie przeskoczysz i najlepiej dobrze zorganizować czas żeby się 6h dziennie uczyć w sensownych godzinach, wygospodarować czas na ruch [...]

Kup sobie gainera, to chyba najprostsze rozwiązanie w podróży, albo trzymaj jedzenie w pojemniczkach tak jak robi to wiele osób, to naprawde nic trudnego

zacznij liczyć kalorie , kup kreatyne i będą efekty młody jesteś chłopie

jak już mówiłem na wstępie jeśli nie jadłeś jeszcze kreatyny to bierz 300g mono np. vitalmaxa dodaj do tego białko/carbo/gainer/bulk w zależności co Ci bardziej do diety przypasuje zestaw wit-min, omega3, zma /może być domowe/ i lecisz za resztę kasy kup coś mądrego

1 maraon z semoliny durum lub razowy ze względu na lepsze wartości i niższe ig kup omege 3 tłuszcze każde w odpowiednich proporcjach jeśli jest z mąki pszennej to syf

jak juz wzioles to kup suplement z sana o nazwie T3. pomaga w odblokowaniu tarczycy

[...] w jedzeniu to licz bilako z produktow typowo bialkowych (piers, ryby, jaja...) wegle z ryzu, owsa, kasz... tluszcze z oliwy, orzechow itp. nie sumuj wszytskigo razem. zostaw ta mete, kup sobie jakies aminy calodzienne, bcaa. a najlepiej to nic nie kupuj i poczytaj w odzywianiu. Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-04-17 18:40:59

kup sobie novedex albo inhibit E i daj małe dawki tego ,nie bedzie tak ciągnąć wody. Ja do mety wale 25 mg provironu i jest ok

po tej mecie to nawet t 100 nie bedzie potrzebne,zmien metke na jakas normalna i odrazu kup cloma co to za dil ze ma metke ruska i clomu nie ma

w twoim przypadku to lepiej kup pare wiader kurczaka i ryzu jako podstawe dorzuc extra warzywka moze co nnajwyzej bialko,bo ciebie nawet kreatyna za mocno porobi.To co piszesz jest zalosne,ale jak juz naprawde chceszz bic sterydy to wez samego tesciia,zrob dobry odblok i bedzie dobrze,ale najpierw na 1 miejscu postaw diete i nawet sie nie [...]

trzeba bylo nie robic az tak tych ud, albo kup sobie takie jakie skate maja

[...] chleb razowy z wedlina(z indyka,drobiu innego) W domu ryz 2x100g + jablko i trening. 100g ryzu,piers z kurczaka,slatka warzywna +oliwa z oliwek20g Po treningu aminokwasy(kupowalem na wspole z kolega w kazdym razie 1240mg samych aminokwasow nie bialka), zle ,najpier weglowdany potem ryz jablko oraz jogurt 330g(100g 14,8 wegl. 3,2g bialka i 1g [...]

[...] z kurczaka,slatka warzywna +oliwa z oliwek20g *100g ryz ok, ale skad ja wezme co dzien piers z kurczaka? tak samo salatke warzywna? Oliwa z oliwek da sie zalatwic. Jutro kupie i moje pytanie brzmi: czy mam sobie np. nalac na lyzke stolowa te 20g oliwy z oliwek i wypic? Po treningu aminokwasy(kupowalem na wspole z kolega w kazdym razie 1240mg [...]

jak nie masz pieniazków na firmowe,zeliwne to lepiej kup toczone z blachy,sa goscie co sprzedaja po 2.50 zł za kg wiec sie oplaca i nawet sa bardziej wytrzymale niz te zeliwne a te z promaxu to jakas pomylka jest stanowczo odradzam:)

taniego kup obojetnie na allegro.. a te to dlugo daje nawet do 10 lat