kup

[...] W treningowy: 4 capsy mono rano na czczo 4 capsy TCM przed/po treningu W nietreningowy: 4 capsy TCM rano na czczo 4 capsy mono w porze treningu Dextro juice - 30g po treningu (na przyszłość carbo kup). Gainbolic w zależnosci od braków w diecie, ale najlepiej gdzieś po treningu. ZMA apteczne - codziennie 4 filomagi B6 + 1 zincas forte przed snem.

to po co Ci tyle wegli? gainbolic jest wyokoweglowym gainerem. dextro zostaw na inny raz, albo kup bialko (wpc jakies) i pij po treningu mix bialka i dextro. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 11:04:48

Kup jablko. Np z olimpu w blistrach. Kupisz tyle na ile ic starczy a za miesiac odlozysz z pare zl o dokupisz reszte. Drogo na pewno nie wyjdzie.

to kup sobie truskawkowy

za mało kup dwa razy tyle co ty dostałeś to?

tez kiedys mialem. wkladnie kup specjalne ortopedyczne powinny pomoc. A najelepiej zglosc sie do ortopedy

[...] idz do kosciola wrzuc te pieniadze na tace i moze to Ci da wieksze przyrosty... tylko nie zapominaj o diecie hehe co do witamin np: vita-min, daily formula mineraly hmm tu kup lepiej Chela MZB z Olimpu bialko, tutaj musisz wybrac czy wolisz lepsze walory smakowe czy po prostu wieksza ilosc w podobnej cenie gainer hmm patrzac na twoje dane to [...]

mi po omnadrenie bardzo zwiekszyl sie zarostkup se paczke omki to bedziesz mial piekny zarost!hehe

sprzedaj hmb (i nigdy nie kupuj juz tego gowna chyba ze nie masz co z pieniedzmi robic), krete i glute rowniez i kup sobie za te pieniadze jedzenie ryz+piersi+twarog uloz dobry trening i jedz cwicz jedz spij jedz cwicz... nigdy nie zrozumiem po co ludzie kupuja jak nie wiedza jak brac

skoro niewiesz ile spożywasz białka tłuszczów i węglowodanów to na co to wszystko? kup se kreatynke chłopaku lepiej

Universal Animal Pack nieopłacalne kup OLIMP Vita Min SPORT bardzo dobre i w miarę tanie

kup sobie worek 20kg ryzu i 10 kg cyckow z kurczaka bedzie lepiej

Nie polecam surowych. Mozesz miec od tego problemy z ukladem trawiennym (wzdecia). Kup gorskie lub zwykle, one tak nie pecznieja. Mozesz krotko gotowac na wodzie az wyschnie i dodac np kefir z owocem jakims, na pewno pojdzie Ci szybciej i bedzie lepsze w smaku.

[...] - nie przesadzaj z iloscia bialka w diecie, bo wiem, ze czesto ludzie chudzi mysla, ze jak dorzuca bialka - przytyja w miesniach, niestety - bailko rozpedzi przmemiane materi, dorzuc przede wszystkim... jedzenia. poki co jedz wszystko, jkak najwiecej, jak masz prblem z apetytem - kup dibencozid. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 18:40:59

kup sobie takie rozkrecane i w miare postepow dokupuj obciążenie

Kup sobie blister i zobacz, sa tacy co faktycznie chwala glutamine. MOim zdaniem to wywalenie siana w błoto, bo za nic nie jest ona warta tych pieniedzy. Strzel redbulla, albo przespij sie 15 min.

osłonki koniecznie do tego kup

Polaco kup witaminki albo batona w sklepie sfd

Ja powiem tak. Nie kupuj spalaczy tylko kup gainera albo białko bo raczej nie ma z czego redukować. Ale mogę się mylić

hmm moim zdaniem za wczesnie na kreatyne...kup sobie gainera (wedlug brakow w diecie) witaminki olimp multiple sport, MZB przed snem i jazda...regeneracja to podstawa przy takich treningach!