Norma prolaktyny dla facetów 2-15 ng/l) a nie 7-15. Powyżej 15 mozna nazwac to juz łagodna hiperprolaktynemia. Taka jest definicja natomiast w rzeczywistosci odchylenia laboratoryjne sa różne.U mnie tam gdzie mój znajomy lab norma wynosi 1,5 - 19 ng.ml.Tak za bardzo sie nie przejmuj.Jak obnizyc PRL i podnieść DHEA? Na forum jest to opisane w [...]
****a sie znasz marcin kup sobie mono vitalmaxa i jedz z rana 5 gram i po treningu silowym / tkd 5 gram w dni nietreningowe 5 gram na czczo mozna tez w porze treningu pare kg powinno wpasc jak bedziesz trzymal miche i cwiczyl
no j/w hmb 3 gramy dziennie jesli bardzo chcesz stosoweac ten suplement i kup omege 3 i bierz 4-5 gram dziennie dodaj troche oliwy z oliwek no i wywal niezdrowe tluszcze oczywiscie
Sawa kup sobie ze dwie porcje na próbę i zobaczysz co i jak, pamiętaj że trezba z 10-15g wziąć, co do sawa to mnie dobrze pobudza ale z pompą juz gorzej u niego.
krasnal napisałeś w profilu że interesuje cie zdrowy styl życia a zamirzasz żreć koksy czy to nie sprzecznośc ???? ja proponuje ci kup se lepiej 2 kg białaka sojowego do tego kreatyne i też ci pójdzie pare kilo a nie będziesz truł sie gównem hehehehehehe ciągle krytykowany przez ciebie goffer ps. staraj się udzielać konkretnych odp !!!!!
Jesli chcesz przybrac na masie to kup mono, jesli nie to jabłczan (ja go obecnie biore). Wez creatine 200mesh + tauryna z treca dextroza gratis za 60zł. Na 40 dni starzcy jak dzienna twoja dawka to 10g (2x5g). Masz co chciales. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-20 20:22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kieruj się zasadą: Im więcej bajerów tym większy shit;-) Te raczej nadają się dla małolata chcącego pomachać ciężarkami od czasu do czasu.Jeżeli chcesz poważnie zająć się treningiem siłowym,dołóż i kup coś porządnego,na czym będziesz mógł trenować bezpiecznie. Kelton jak najbardziej,np: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11
[...] musisz sobie sam ułorzyć gotowców nie ma Nie chodzi o trzybamie się sztywno godzin posiłków i jedzenia co dzień takiego samego posiłku z "kalkulatorem kalori" w ręce. Po prostu musisz nabrać nawyków żywieniowych, wyliczyć sobie mniej więcej ile musisz zjeśc zeby mieć kalorie na +. I śmiało jakieś białko albo Gainera kup jesli masz kase.
staż 1 rok -> trening 3 razy w tygodniu; proponuje zwiększyć do 4 razy w tygodniu; 3 x w tygodniu też jest do zaakceptowania; tutaj nie ma reguły; 2 CP małe + carbo<olimp/bx>/gainer<jeżeli masz szybką przemianę materi to kup sobie "coś" z niewielką ilością białka>/białko<ostrowia>
Chcesz chamskiej masy ? Kup Kreanabol Super Mas Olimpa- ze 2 czy 3 kg. Masz białko 25 g/100gr i węglowodany, kreatynę 16 gram/100 gramach, glutaminę 5 g/100g, taurynę , inozytol i cholinę. Bierz 50-100 gram dziennie i będzie niezły kop. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla [...]
moim zdaniem nie warto,gdyz jezeli kreatyna złapie troche wilgoci to juz jest do wyzucenia.Kup jedną paczke kreatyna obecnie nie jest bardzo droga(nawet najlepszych firm)wiec chyba nie warto ryzykowac,ze tamta sie spiepszy pozdro
Niestety widocznie masz wrazliwa i sucha skore a kosmetyk ktory kupila Ci mama nie jest do niej dostosowany, wrecz niezalecany. wiec odstaw go i kup cos do cery wrazliwej i suchej. nie wiem ile mozesz na to przeznaczyc, ale warto miec cos aptecznego. poza tym poczytaj inne watki tu na forum... a teraz musisz mocno nawilzac. Zmieniony przez - [...]
