kup

ale sie najarales stary spokojnie nie ma zlotego srodka na to zebys zrobil 50 pompek musisz trenowac i tyle najlepiej jeszcze kup sobie hantelek czy cos albo drazek i bedzie git

Za szybko wszedłeś na wysokie ciężary na cyklu i stawy siadają. Typowy błąd. Opokan kup w aptece i łykaj 1 tabletkę na noc, do tego kompleksowy preparat na stawy. Na treningach zmniejsz ciężary, po 2 tyg powinno się poprawić

kup ze 150 jaj i pare kilo twarogu i lataj to co jadasz na codzien, nic wiecej sie nie da wymyslic za 100zl niestety

[...] SW, priorytet postaw na nogi, pamietaj o rozciaganiu przed i po treningu. IMO mozesz cwiczyc obwodowo (nieduzo serii, wszystkie partie na kazdym treningu) Jak zaczniesz tak cwiczyc sam zobaczysz, ze 5xjudo+2xsilka byloby prawie niewykonalne Na razie nie potrzebujesz wiecej supli, ale jesli koniecznie chcesz cos lykac to mozesz kupic sobie BCAA.

To kup inną, wydatek 10-20 zł.

[...] tyg na aeroby 45 minut to ile bedziesz krecil np w 5-6 tygodniu? Na spokojnie sobie wystartuj na 30minut i zwiekszaj co tydzien o 5minut np, zrob ta redukcje z glowa, bo inaczej zgubisz miesien szybko i wyjdzie kupa z tego. Jw.Kup dobrego propa, opanuj diete i bedzie dobrze.Propa nie kupuj u tego swojego kolegi dila tylko szukaj gdzie indziej.%-)

Nie słuchaj sie sprzedawcy.. kup WPC, ZMA, omega3/olej lniany i witaminy.. więcej nie potrzebujesz!

Na drugi raz zamiast dextrozy kup glukozę bo działą tak samo.

napewno kup jakis bezalkoholowy, ja ci nie polece bo uzywam z avonu chociaz tego ci nie polecam mialam kiedys taki dobry.. hm ale nazwy kompletnie nie pamietam, jak nie uzyszkasz odp tu to poradz sie w drogerii tam Ci pomoga

cp na 1 cykl moze byc kup 2 małe puchy do tego tak jak mówisz coś do uzupełnienia diety witaminy i ewentualnie ZMA

jeśli nie chcesz wkładac w rower to kup używke albo tansza rame bo jak za 550 zł ramke kupisz to masz jedyne 1000 na inne czenscia gdzie kółka napęd kieronica stery mostek hamulce siodełko sztyca nawet kupując tanie czensci bedziesz miec problem potem jak zacznie ci sie sypać zawsze możesz dozbierać troche kasy

[...] jednak dalej nie dasz rady, to sprobuj "mocniejsza" kreatyne(zakladam, ze brales mono)np. cp(nie drogo a daje kopa) jesli jednak pomimo tego nic sie nie ruszy to kup sobie shock'a albo jakiegos innego porzadnego NO boostera(wazne zeby drogiego) i ta wydana kasa Cie zmusi do jakis rezultatow jesli jednak dalej nic, to znaczy, ze czuwa [...]

Kup sobie Nitric Oxide Aminostara, teraz jest w promocji, tanio wychodzi i dobry no booster za tą cenę.

Clomid ma marginalny wpływ na wątrobę kup w sklepie z suplami NAC i dawaj min 600 dziennie

jesli dietka tego wymaga kup białeczko. jeśli chodzi o kreatynke to mono. reszte dodatków tylko jesli masz wolną kasę.

oczywiscie ze tak...diete pozadną ułóż sobie,braki w diecie uzupełnij geinerem według potrzeb.Omka czy meta sama z siebie nie bedzie dzialala...musisz jesc zeby rosnąć a przy koksie tymbardziej.Skup sie na diecie o kup geinery ewentualnie.pzdr.

tak z wiadro wody bedziesz ciezszy...i te gainery sobie kup....na mase :)

u ciebie z kolei wyglada to na przeciązenie wysiłkowe stawu.tylko w lewym łokciu tak masz?jak tylko w jednym, to musisz go troche odciażyc bo rozwalisz sobie staw, kup w aptece masci przeciwazapalne na bazie niesterydowej, albo np z kwasem asecylosalicynowym, rób okłady i pozwól mu odpocząc.

bardzo popularne połączenie mono + storm czy końcowy efekt będzie dużo lepszy niż przy samym mono to wątpię masz kasę to testuj, nie masz kup zwykłe mono i starczy

zapytałem o staz,bo jezeli cwiczy juz"jakis czas" to do cyklu na mase mozna dodac kreatyne kup monster massa,jakies wpc