http://www.kulturystyka.info.pl/cialo.php sprawdź sobie propocje. Pozatym zbyt intensywny trening danych mięśni bez doświadczenia i wiedzy co jeść jak odpoczywać jak żyć by nie przyniosło to szkód a efekt może przynieść odwrotny efekt. Moim zdaniem- ćwicz równo partie nie masz wielkiej dysproporcji a mając długie ramiona i tak optycznie ręka 35 [...]
[...] większość z was sama sobie aplikuje sok więc niech ma to ręce i nogi. A ja wbijam propa igłą 0,6 pozdro. a tutaj link jak wyglądać powinna iniekcja środka domięśniowo. Pozdrawiam i życzę dużych przyrostów. http://kulturystyka-silownia.pl/jakie-sterydy-na-poczatek/149-iniekcja-zastrzyk.html Zmieniony przez - pmacieja w dniu 2011-11-11 08:21:50
nie musisz zadnych supli stosowac - przynajmniej nie teraz. Uzupelnij diete o jajka - bardzo dobre źródło bialka i tluszczy do tego twaróg - spokojnie mozesz w ten sposob spozywac 160gr bialka Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w [...]
a w jaki sposob ma wplywac na treningi!? mario - nie przesadzaj Nie ma to jak mocna kawa przed dlugim, ciezkim treningiem A o jej wplywie przed aerobami to juz nie mowie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje [...]
Nie masz diety! Stąd brak siły, i ochoty do zycia... Chleb z kiełbasą, alkoholowe libacje... pewny jesteś że kulturystyka jest dla ciebie? Weź się za siebie! DIETA +TRENING! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Powodzenia!
http://www.kulturystyka.tv/ tu masz strone gdzie mozesz kupic za***iste wynalazki :D polecam prolab lub hdt .. mi zawzse przez 5 tyg przychodzilo z 5 kg potem spadalo do 2 i sadze ze bylo to 75 % miecha i 25 tluszczu... przed zakupem poczytaj sobie o glownym organizatorze tego sklepu [...]
spójrzcie na przykład leucyny :http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_print.php/products_id/1140855460/products_name/activlab-leucine-xtra-hmb--500g-promocja.html dlaczego jest podane, że w składzie jest 33g białka skoro już samej leucyny jest 50/100g ?
Kolego, to jest kulturystyka a nie wyścigi kolarskie. Tutaj nic nie przyśpieszysz a przynajmniej nie z pozytywnym skutkiem. Jak się domyślam, na zawody żadne się nie wybierasz, w żadnym konkursie nie startujesz - więc odpuść sobie efedryne i zacznij powoli trenować, bo to jest najlepsze rozwiązanie. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie [...]
"chciałbym dowiedzieć sie czym kierujecie sie proponując ten preparat ludziom którzy np. zaczynaja swoją przygode z kulturystyka lub maja budzet ograniczony kwotą powiedzmy 150-200zl miesiecznie???" przy takiej kwocie do dyspozycji jedynym rozsadnym wyjsciem jest albo inwestycja w diete, jesli takowej nie ma, albo tez zakoop bialka, [...]
e tam, najlepszy polski towar eksportowy to "dianabol" w stanach szaleją za polską metą i osiąga ona czasami kosmiczne ceny Zobacz sobie anabolex Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" [...]
W takim razie OK Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
Założenie tego tematu nie ma większego sensu, gdyż już istnieje post o podobnej tematyce "Przewodnik po siłowniach w Szczecinie". Na razie opisałem tylko 3 siłownie, ale niedługo wkleje kolejne opisy. Z już zrecenzowanych, na początek swojej drogi z kulturystyką, polecam ACTIV na pl.Kilińskiego (sam tam zaczynałem) lub Binetics (jest [...]
[...] generowania silnych bodzcow silowych. Rozni sa ludzie ale i tak w wiekszosci przypadkow trening silowy daje wiecej sily. kziel1: Jesli myslisz o czyms pomiedzy tojbojem a kulturystyka, to sprawdz ten link: 1)http://www.sfd.pl/temat276411/ I JESZCZE NAST TRENING (BEZ ZABAWY Z KALKULATOREM DLA ULATWIENIA): Najpierw obowiazkowo tydzien przerwy. [...]
Czytam właśnie, tylko nie wiem czy dla poczakujacego np. taki jest dobry: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=127 . Kolejna sprawa ze mam silownie, ale szange moge podnosic tylko do gory i w dol (mam ją na szynach). Czy mozna te cwiczenia zamieniac (zachowujac proporcje powtorzen)?
Czytam właśnie, tylko nie wiem czy dla poczakujacego np. taki jest dobry: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=127 . Kolejna sprawa ze mam silownie, ale szange moge podnosic tylko do gory i w dol (mam ją na szynach). Czy mozna te cwiczenia zamieniac (zachowujac proporcje powtorzen)? Ćwiczenia możesz zawsze zmieniać i [...]
http://www.kulturystyka.org.pl/fotki/tomek_bobrowski/36.JPG Tak wyglądać bym chciał :)
Przy okazji oblukajcie tego posta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=33853 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Słuchajcie - wy tu macie o tym większe pojęcie bo jesteście spece od koksów; chciałem was zapytać: czy do takiej formy jak np. prezentują tegoroczni debiutanci: DEBIUTY 2012 da rade dojść bez koksowania? Nie chcę wskazywać na konkretnych zawodników bo to byłoby nie fair, ale tak ogólnie; aby dojść do takiej formy: można to zrobić na czysto - czy [...]
ZAjmuje się kulturystyką i nie bedemieszał tobie tu masz linka http://www.fit.pl/ciwcz_z_nami_posladki1.htm
Pytanie za 100% czy chlopak lubi czytac jesli tak to odsyłam do strony moze cos wybierzesz.. http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php/cPath/73/Literatura-kulturystyczna.html ale i tak uwazam ze lepszym pomysłem byłby zakup akcesorii jak juz w tym kierunki zmierzasz.. Mogą byc rękawice itp jakies białeczko ,gainerek spalacz zalezy jaki ma [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
