kulturystyka.pl

Atlas ćwiczeń sie kłania (poczekaj az sie zaladuja gify i zdjecia -->http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm SFD RULEZZZZZZZZ

[...] SFD- tutaj masz wszystko czego potrzeba, by poprawnie trenowac, odzywiać sie i regenerować Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Ćwiczenia na łydki znajdziesz w http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#lydka

Brenna to chyba gdzieś niedaleko Cieszyna?? Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

Jutro- idę lului-refresh`uj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Układ bez planu... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm Polecam ćwiczenia 8 i 14-... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] nie było odpowiedniej informacji-ale ta jest i wszem i wobec wiadomo, że kox to syf... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Spoko Patriot-to art spred kilku lat,ale nadal aktualny...niestety. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Boss wejdz po ten adres: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm tam znajdziesz wszystko i radze ci przejrzyz caly atlas cwiczen(warto) tu masz adres: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze

Pierwszy sog jest mój!! :> Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

Obyś nie przestawał ćwiczyć, jest dobrze i będzie jeszcze lepiej. Sam wiesz, z czym masz problemy większe a z czym mniejsze, więc nie mam zamiaru mówić Ci, co nie pasuje. Oby tak dalej a będzie idealnie. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. [...]

Albo na Centralnym Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] kiedy wysłac- dobrze, że mi przypomniałeś- tylko podaj mi raz jescze ktyóry to był numer?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Amazone- jestem- tylko tutaj, czy na Insochacie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

No jesłi idzieo Saa to ja też tylko czytam. Kawa, Herbata- owszem Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Co znów zrobiłem ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Elooo jest tu kto?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] ćwiczone. Technika może być poprawna, inny cel. Jeśli ułożysz stopy niżej, bardziej będą pracowały pośladkowe i dwugłowe uda. Zobacz zresztą w atlasie ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#7 ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]