SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Jakie ćwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2012-04-20 23:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 8 min legs

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Lepszy byłby tradycyjny trening nóg składający się z paru takich ćwiczeń które są opisane tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2011-07-14 05:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pomóc to my mozemy ocenic plan. Poczytaj posty podwieszone (te pogrubione tematy) i www.kulturystyka.pl/atlas/ . Ułóz jakis plan, wrzuc tu a my ocenimy, ewentualnie poprawimy. Jesli jestes początkujący to polecam trening HST

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2005-04-27 11:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • laweczka i sztanga - co ulozyc?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    J/W dokup 2 małe gryfy i będziesz mógł ostro ćwiczyć Co do konkretnego treningu to zapraszam do lektury atlasu - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2007-03-19 20:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ???????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t1 gif 1 skąd wziołeś taką nazwę?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2008-10-23 13:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na rozbudowe mięśni ud i łydek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2010-06-24 17:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps i klata

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi. jesli zrozumiales to odpowiedz juz znasz.pozdr.jakbys jeszcze cos chcial wiedziec na temat treningu to odwiedz strone http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2012-08-26 11:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na nogi nie angażujące mięśni pośladkowych?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    mozesz zerknąć do atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2017-05-01 15:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pas treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dla ochrony przed kontuzjami-szczeólnie kręgosłupa. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2003-09-11 23:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening w domu na rzeźb i siłę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2014-11-07 05:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wszelakie mięśnie nóg

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2013-07-08 14:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebny plan

    Post
    Trening w domu

    Cwicz cale cialo. www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2009-04-13 21:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klatka piersiowa

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1 Pompki przedstawione na rysunku nr 5 angażują, zdaje się, mniej więcej te same partie mięśni co wyciskanie na skosie. Hilde, oczywiście idąc na siłownię szybciej osiągniesz efekty, ale przecież nie wszyscy muszą do celu dążyć taką samą drogą, prawda? :) Poza tym pompki mają kilka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2010-08-03 22:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka - jak ćwiczyć?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2005-02-27 14:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie najszersze grzbietu

    Post
    Trening w domu

    Wszystkie ćwiczenia na mięsień najszerszy grzbietu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2015-05-02 20:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramie... Jakie ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Prosze. 11 i 12 cwiczenie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11 Dodatkowo zwijanie krazka sznurkiem na hantelek. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-14 21:43:26

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2008-03-14 21:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • NIe wiem czy mozna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mozna tu o to spytac. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm prosze

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2005-01-04 21:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • NIe wiem czy mozna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2005-01-04 21:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie ćwiczenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam Ci unoszenie nóg w zwisie!! http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Dobre ćwicznie na dolną partie brzucha

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2007-01-09 17:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SIŁOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Proszę to na początek http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Przeczytaj to i potem do działu trening dla początkujących.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2011-07-01 15:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: AOD9604 salbutamol progresja mikronizowany monohydrat kreatyny ile serii oxandrolon anabolix frużelina energetyk orzechowy kontakt oma pistacja Venom Lab ostaryna colostrum sibutramina kfd Redox hardcore kurkuma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane