SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Jak ćwiczć aby!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2003-11-24 11:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak ćwiczć aby!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mawashi- odbierasz pocztę z onetu?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2003-11-24 12:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o plan Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz posty podwieszone poczytaj i coś ułóź cwiczenia dobierz stad: www.kulturystyka.pl/atlas pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2007-04-08 21:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2003-09-27 23:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy ktos ma wie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu masz opis i wyglad wszystkich cwiczen

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2005-02-14 23:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mięśnie naramienne pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A odwiedzales ta stronke ?! http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2005-04-05 17:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co dać zamiast Uginanie w podporze o kolano ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    w tej kwestii reszta lepiej ci doradzi tu są ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zottman curl fajnie na bice i przedramiona wchodzi, luknij na YT.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2010-07-31 14:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • regeneracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2006-04-04 18:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas/ a planu se poszukaj ,pelno ich tutaj

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2010-07-03 11:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak mam sie odrzywiac??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2006-02-28 01:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jestem nowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z jednym hantlem niczego dobrego nie zdziałasz http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trochę może biceps - uginanie w oparciu o udo. pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2006-05-01 20:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mój plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PON. Klata + Tric wt. wolny sroda . Plecy + Bic Czw. wolny Pt. Barki + Nogi Sobota i Niedziela Wolna Cwiczenia i ilosc serii dobierz na podstawie www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2004-08-07 16:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening cykliczny?????

    Post
    Trening dla początkujących

    Czytaj raz jeszcze uważniej http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2004-08-24 12:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy

    Post
    Trening dla początkujących

    Martwy ciąg - główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu - prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud Martwy ciąg na prostych nogach - -główne mięsnie zaangażowane w ćwiczeniu - prostowniki grzbietu, mięsnie dwugłowe ud, mięśnie pośladkowe Polecam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2008-01-27 19:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    http://kulturystyka.pl/rady-i-wskazowki-arnolda-miesnie-brzucha/ - masz tu fajny artykul o miesniach brzucha

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2008-03-29 13:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co na uda?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    długie krzesełko raczej stawy za mocno obciaża z tego co wiem , a na klatke to pompki róznorakie wogole zajrzyj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2006-07-31 23:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciag ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas - plecy/ martwy ciąg - technika pokazana i opisana robisz jako pierwsze lub jako ostatnie ćwiczenie przy treningu pleców, serie w zależności od zaawansowania - podaj staż i plan treningowy to wpleciemy martwy ciąg w Twój plan.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2005-05-17 13:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bice - trice

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ci chyba o super serie... robisz 1 serie na bica i potem bez odpoczynku robisz 1 serie na trica czyli na antagonistyczny mięsień... To zależy od twojego stażu treningowego i od tego jakie metody treningowe wykorzystywałeś wcześniej Generalnie sposób dla mocno średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2005-05-18 21:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie: ilość serii?

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2008-02-21 20:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • intensywnosc cwiczyn

    Post
    Trening w domu

    Tu masz bardzo fajna stronkę (tabela u góry) http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2009-02-25 21:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: płaski brzuch pierwszy rok treningów pudding płatki meldonium gg przepis pre workout wino solo dyskopatia szyjna baton BIAŁKA zerwany biceps wysoki puls trening brzucha dhea so4 zielona góra olimp turinabol cola
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane