Proszę o pomoc.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: proszę , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 535

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lukas-26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26

Witam Wszystkich.

Chciałbym zacząć trenować ale nie mam pojęcia jak się do tego zabrać. Proszę o pomoc w ustaleniu planu treningowego.

Z góry Dziękuję.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukas-26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26

Moja ankieta

Płeć : mężczyzna

Wiek : 26

Waga : 95

Wzrost : 185

Cel treningowy : siła i masa

Staż treningowy na siłowni :0

Uprawiane inne sporty :

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia

Dieta : brak

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : brak

...