kulturystyka.pl

sam trening na masie wlasnego ciala bedzie juz odpwoiendi aby przygotowac cialo do wysilku bym dorzucil wiecej cwiczen:-) sam konstruowalem treningi domatora w roznych artach jak np https://kulturystyka.pl/plan-trening-dla-poczatkujacych-trenujacych-w-domowych-warunkach/

[...] tutaj trzeba bedzie robic badania i kalibrowac ewentualna dawke by wyniki byly ok., Glandex to inaczej symex, czyli popularne exe na zbicie estro, "niszczy enzym aromatazy". Substancja czynna jest inna, czeknij https://kulturystyka.pl/inhibitory-aromatazy-blokery-estrogenu-art-by-infamous/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-03-30 11:32:39

[...] z tym, jest w ogóle sens się w to angażować? Osoby poczatkuje powinny skupić się na podstawach, a nie tego typu wymysłach. Oczywiście warto wiedzieć czy jest owe zagadnienie. Dlatego też sugeruję poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://kulturystyka.pl/drop-set-na-czym-polega-i-jak-czesto-go-wykonywac/

oblookaj strone glowna http://www.kulturystyka.pl/zywienie.htm albo faktycznie przejzyj kilka postow w dziale odzywianie "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Acha,a dietka? No i może choć HMB lub glutaminka? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

PROGRAM D/VI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Pavlo : tu masz wszystko http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

CZYLI TWOJA OPCJA 2 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

OK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A nie da się np. Wtorek i piątek? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1.od obiadu już nic nie jesz? 2. Do czego ten ogórek w śniadaniu? 3.gdzie są węglowodany po wysiłku? 4.podaj dokładne godziny posiłków oraz gramaturę (wagę0 składników) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

OK-skoro tak ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

TO PO CO DALEJ PYTASZ????? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zasady treningowe -----> zasada treningu piramidalnego...

hehe nie motylkowe tylko młotkowe patrz tu http://kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#3

www.kulturystyka.pl/atlas poczytaj, powinno troszq rozsjanic Twoje obawy

janu podesłał mi super ćwiczonka (takie co to siłka jest niezbędna)i muszę powiedzieć jak uporam sie z treningiem spuda :D to miesiąc odpoczynku i jazda na siłke:P tylko mam taki mały problemik jak ktoś mógłby http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm sklecić z tego jakiś konkretny trening coś w stylu programu:D

proponuje to http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#5

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm

[...] odżywek. Na pewno suplementy mogą pomóc, ale wszystko czego potrzebujecie to dobre jedzenie w odpowiednich ilościach. Dlatego nie dajcie się oszukać, nie wierzcie w cudowną moc suplementów i stosujcie tylko te, których skuteczność jest potwierdzona wiarygodnymi badaniami naukowymi." żródło .kulturystyka.pl/artykul8/ (Autor: Atomic)