SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • plecyyyyyyyyyyy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2004-02-29 21:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UŁOŻY KTOŚ MI TRENING - NIE NA STOJĄCO

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2004-02-29 21:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JAKIE SA NAJCZESCIEJ POPELNIANE BLEDY PRZEZ "ZIELONYCH"??

    Post
    Trening dla początkujących

    mam problem z ta stornka nie wyswietlaja mi sie zdjecia cwiczen na atlasie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 2004-02-29 21:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka do gory nogami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#5

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2004-03-01 21:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co wolno laczyc a co nie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    klatka i plecy mozna ale przy odpowiednim poziomie zaawansowania, ale nie poleca sie bo to dwie duze partie: poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2004-03-03 15:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pumping Iron

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2004-03-03 21:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 1 ST STEP AND DEBIUTY!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wej na główną strone www.kulturystyka.pl tam nadole masz wszytko napisane

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2004-03-04 19:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dwa krotkie pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1 roznie troche szrszy niz rozstaw barków, moze byc 2 nie :) (poczytaj tabele w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2004-03-04 21:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening dla dziewczyny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl i tam masz rozne treningi, miedzy innymi dla kobiet

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2004-03-04 22:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • WHEY MASS GAIN

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic o sobie nie piszesz..... najpierw http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=6 , dobrze to przeczytaj bo to podstawa , gainera bierz 3x dziennie po 50-60g , zaznacz to w diecie , uzupelnij odpowiednimi produktami + kreatyna + HMB , cwicz 4 razy w tygodniu, i bedzie ok.....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2004-03-05 13:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZA POMOC SOGI !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=161

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2004-03-05 16:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HST- plany użytkowników + teoria

    Post
    Trening w domu

    no wiec jak chcesz przaybrac na masie to musisz miec odpowednie trening i oczywiscie diete. Skoro mówisz ze cwiczysz w domu to polecam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm (wogóle zapoznaj sie z całym Atlasem cwicczeń) bo HST moze ci byc ciezko zrobić. Linki do o odżywianiu podam ci później, bo teraz musze spadać

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-05 17:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#1

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2004-03-05 18:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czytać :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2004-03-05 19:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liczba serii i powtórzeń w ćwiczeniach na rzeźbę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odpowedz jest jedna : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2004-03-05 20:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odnośnie planu na bica"ARMAGEDON"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na barki http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#4

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2004-03-05 20:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kilka pytan ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 3)Nie bralem nigdy zadnych supli (poza bialkiem ) czy warto "dorwac" kreatyne?? NIE POCZEKAJ Z KREA JESZCZE TROCHE DIETA STYKNIE (W KUP [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2004-03-05 23:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sie robi ??regeneracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na samej gorze jest o tym

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2004-03-06 11:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Regeneracja????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz u góry napisane Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-06 15:26:14

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2004-03-06 15:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na mase a brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czytaj to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2004-03-07 16:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: aerobowy organica hcg jak melatonina masteron h drol opinie plan treningowy dla kobiet sex białko iso testosteron wolny meldonium Dna laboratory ciastka Voucher zen szen clomid dawkowanie Intermittent Deynn kod sfd anastrozol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane