_Arys_
Co ile powinno sie robi regenracje i jak powinna ona wygldac. Z góry dzeiki za wskazówki, pozdro
CRACOVIA ULTRAS
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5303
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz u góry napisane
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-06 15:26:14
Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-06 15:26:14
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5303
a czy powinno sie robi np tygodniowa przerwe co 6 tygodni zeby zapewnic organizmowi odpoczynek
CRACOVIA ULTRAS
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
Chryste Panie 
poczytaj atlas to skarbnica wiedzy 
np
przy opise treningu npo. na mase masz wypisane ile on trwa ( 4-8 tyg.) czyli po tym okresie czasu robisz regenracje
i potem mozesz zrobic znow mase ale zmien trening (uklad/lub/ cwiczenia / serie/ odpoczynki lub cosjeszce innego)
poczytaj atlas to skarbnica wiedzy np
przy opise treningu npo. na mase masz wypisane ile on trwa ( 4-8 tyg.) czyli po tym okresie czasu robisz regenracje
i potem mozesz zrobic znow mase ale zmien trening (uklad/lub/ cwiczenia / serie/ odpoczynki lub cosjeszce innego)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
