kulturystyka.pl

to sprawdz nazwy tutaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

No dobrze byloby gdybys mogl robic normalne treningi na silowni. Narazie z tym co masz moge zaoferowac plan domatora z uzyciem ekspandera i drazka.Tutaj masz linka: www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Odnosnie samego spalania glowna role ma tutaj dieta. Dobrze zbilansowana pod wzgledem kalorycznosci i wartosci odzywczych. Dorzucenie [...]

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=71849 Patrz kto Ci doradza,co za masa

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 unoszenie z opadu

To ci powinno pomoc http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm -------------------------------- VERITAS -> conner <- AEQUITAS -------------------------------- EkIpA PaJaCyKa http://www.pajacyk.pl

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858

ABY ZOBACZYĆ WIĘKSZY WYMIAR FOTO - KLIKNIJ NA NIE NO I PIERWSZE POZY - SPECJALNIE DLA SFD I KULTURYSTYKA.PL ANDRZEJ BRZEZIŃSKI

[...] - jest tona takich postów. Tu masz przykład ACT http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html A zasady treningowe masz w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co do diety to poczytaj dział odżywianie. Mam 18 lat , nie ćwicze na W-f od jakiś 5 lat Jest jakaś tego przyczyna ?? Jeśli masz jakąś chorobę to [...]

Poczytaj to jak bedzisz miał przerwe znajdziesz tu wiele ciekwaych wiadomosci ktore moze skłonia cie do trenowania innych pari ciła http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html

Na czym zmniejszyć białko ? Na jego źródłach? np.mięso/twaróg Ja bym białka nie zmniejszał, ale ja się tam pewnie nie znam. Taki artykulik zamieszczam http://kulturystyka.pl/charles-poliquin-na-temat-bialka-i-bcaa/ A tu dyskusja na ten temat-proponuję zerknąć na wypowiedź Faftaq'a ;-) : [...]

oblookaj strone glowna http://www.kulturystyka.pl/zywienie.htm albo faktycznie przejzyj kilka postow w dziale odzywianie "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

No to zapraszam do Cyklu II Grupa I TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858

http://www.kulturystyka.pl/atlas lub http://www.123upload.pl/?d=8569C69C1 Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-07-28 13:47:57

Pytonik o CYKLICZNOŚCI SĄ OSOBNE TEMATY. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Powiem krótko i to nie dlatego, że to ja jestem autorem Cykliczności,ale dlatego, że to fakty- Twj plan jest znacznie słabszy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] NIE JEST CI POTRZEBNY cykl typowo siłowy. Siła rosnąć będzie wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania oraz budową masy mięsniowej. Skup się lepiej na podstawach i diecie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A teraz coś HARD Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/