Kulturystyka do 100 kg /SFD/2017/3/19/a431d4601a99439aaaa1a6ed1717e4c2.jpg /SFD/2017/3/19/69a077dcb3154dfa86875938e0726a22.jpg /SFD/2017/3/19/fea9ea9d94bd4e71ac731a3ef9c1e1a1.jpg /SFD/2017/3/19/aa92cb340e5243e3b0e731276c7eedb1.jpg
[...] z jak najlepszej strony, szczególnie kulturyści, kulturyści klasyczni i pary. Trzon męskiej kulturystyki stanowili dwaj medaliści poprzednich Mistrzostw: Hubert Kulczyński (kulturystyka klasyczna do 180 cm) i Krzysztof Skryplonek (kulturystyka do 85 kg), którzy nie zawiedli, wywalczając srebrne medale. Srebrny medal wywalczyła też para: b. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Trening domatora wykonujesz w domu. 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4 serie x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni czyli węziej lub szerzej . http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora_pliki/image006.jpg 2.Pompki głową w dół nogi na taborecie -4- serie x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. czyli robisz tak samo [...]
[...] nowym wyzwaniem. Jak podejść do kontroli antydopingowych. Czy tak niekonsekwentnie i nieskutecznie jak pod koniec lat 90-tych, czy bez żadnych skrupułów jak w 1991, gdzie kulturystyka prawie została zniszczona? Jak zareaguje publika, która zobaczy nowych zwycięzców o kilka rozmiarów mniejszych, gdy starzy zostaną zawieszeni. Czy pełnowymiarowe [...]
mam tak : http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/138 kreatyna http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/122/products_id/1403/products_name/olimp-hmb-300-kap500mg-100-kap-gratis.html hmb mam tak : http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/138 kreatyna [...]
Kulturystyka mężczyzn weteranów 40-49 lat, do 70 kg 1. Nazarenko Volodymyr Ukraine 2. Privulovic Sinisa Serbia 3. Hryszkiewicz Henryk Poland 4. Okumura Takeshi Japan 5. Ulman Lubos Czech Rep 6. La Piana Giancarlo Italy 7. Topkar Huseyin Turkey 8. Yildizel Ismail Turkey 9. Balogh Domoskos Romania Kulturystyka mężczyzn weteranów [...]
Jak widze temat czwart cieszy sie popularnoscia, ponizej moja publicystyka. Pozdrawiam, powodzenia. Dokąd zmierza kulturystyka Hermetyczny profesjonalizm... Każda dyscyplina sportu lubi powoływać się na swoje antyczne prakorzenie. Przydaje jej to przecież uroku, znaczenia i powagi. Nie inaczej jest z kulturystyką. Jak chcieliby badacze tej [...]
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
chcę ćwiczyć codziennie ponieważ mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie masy [...]
[...] miski kilka tygodni nie trzymam to moment i wywala mi cisnienie w kosmos wiec stopniowo zwiekszam lek co 2,5mg i takie 10mg to jest max. Tak wiec widac w tym przypadku ze kulturystyka to samo zdrowie bynajmniej u mnie :-) Gorzej ze po 30-tce stałem sie bardzo podatny na wirusy/infekcje dodatkowo kilka kontuzji złapałem co sie zawsze wiąże z [...]
ale jak kogos stac i nie ma co z hajsem robic to w czym problem kupic buty za 7 stowek? kulturystyka to na szczescie jest dziedzina w ktorej nie mozesz sobie kupic wynikow. Kupisz ubrania, odzwyki, koks, ale jak nie dasz nic od siebie to zawsze bedziesz plackiem. Jak kogos stac fajnie ale nie sadze ze 70% mojej silowni stac. Wydaje mi sie ze [...]
Jeszcze raz napisze bo zginęło w tłumie: Wczoraj pisałem o gh. Po przybiciu na czczo dostałem takiej hipki jakiej dawno nie miałem. Na noc także gh zwykle bije w celu lepszego snu / regeneracji i wczoraj także poszło 3,3iu i od razu po przybiciu dostałem takiego skoku dopaminy ze szok. Dosłownie mógłbym maraton na tamta chwile przebiec. Jakoś się [...]
[...] byc chudy c*** na wakacje trening troszke*****owy ale zobaczymy co z tego bedzie, bede go jeszcze udoskonalal Gdybym mial to oceniac to bym zapodal mi tego linka http://www.kulturystyka.pl/alas/ %) dobra ide spac DOBRANOC:* niedlugo powinienem wrocic Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-02-06 15:42:40 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-02-06 [...]
pepo powalcz z nogami ja musze definicje uda wypracować i klate zrobić żeby nie wyglądała tak jak teraz ale i tak jaram sie tajskim a kulturystyka jest gdzieś obok
17-18.03.2017 - Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski, Grodzisk Wielkopolski
