kulturystyka

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#11

tu masz bardzo dużo ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dlaczego wiosło hantlą lepiej na koniec?

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

"klata bez szału" ale to jest wyciskane silowo a nie technicznie(z mostkowaniem) podejrzewam ze jak by ogarnał technike to ponad 300lekko/ Kumple w wadze 82 i do 90 wyciskaja grubo ponad 200 w wygladaja jak by moze ze 3razy na siłowni byli.... Kulturystyka a trójbój to sa inne rzeczy:)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Poczytaj sobie dział odzywianie . Na samym zarciu mozna tez daleko zajsc. Kulturystyka to sport dla cierpliwych. Tutaj nie pojdziesz na skroty ;)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Tu jest wszystko o rozgrzece!!! Trzeba tylko chwile poszukać

Zaznacz ćwiczenia na dolne/górne i skośne partie brzucha. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

musisz wybrać albo picie i jaranie albo kulturystyka. pozdr.

Pewnie tak,ale nie znam się na interakcjach z lekami. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 pzdr. ;)

Mam wersję na komputerze. Ale chcę zakupić oryginalną książke KULTURYSTYKA SYSTEM JOE WEIDERA

Na stronie http://www.nexto.pl/rf/pr?p=285&pid=141210znajduje sie "kulturystyka i fitness". To profesjonalny magazyn sportowy promujący uprawianie ćwiczeń siłowych i fitness zarówno w wydaniu wyczynowym jak i rekreacyjnym. Dowiesz się jak kształtować sylwetkę, budować mięśnie, spalać tkankę tłuszczową. Znajdziesz tutaj sprawdzone [...]

Darek62 co nam tu jeszcze ciekawego powiesz? Zżynanie czyjegoś planu z internetu nie ma sensu. Limak1995 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zapoznaj się z treścią i cuś sobie ułóż, wklej to potem tutaj i wypełnij ankietę. Pozdro

Ravner Darek62 co nam tu jeszcze ciekawego powiesz? Zżynanie czyjegoś planu z internetu nie ma sensu. Limak1995 zapoznaj się z treścią i cuś sobie ułóż, wklej to potem tutaj i wypełnij ankietę. Pozdro Nie bądź śmieszny: chłopak nie ma pojęcia o treningu i żadnego doświadczenia więc jak ma sam sobie ułożyć plan ? To mniej więcej tak samo jak Ty [...]

zerknij sobie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Dobra dzieki :D w takim razie powinny byc 2 kategorie naturale i koksiarze, tak to kulturystyka sama w sobie zmusza do brania dopingu chcac byc w czolowce swiatowej.. to samo dzieje sie w dwuboju i trojboju :/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/