kulturystyka

Kulturystyka klasyczna 180 cm, półfinał - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=3xA4X8-0iTM&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna +180 cm, półfinał - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=0T7B5QRkcYI&feature=youtu.be

No przecież kobieca kulturystyka zanim została skasowana to już zaczynało być kuriozum. Te "panie" miały wyższy poziom teścia niż my naturale.

i Twój start w seniorach Kulturystyka klasyczna +180 cm, półfinał - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=0T7B5QRkcYI

Kulturystyka klasyczna 180 cm, finał - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=RtpOCS3tIUE&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna +180 cm, finał - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=XWy_mveisoc&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna OPEN + nagroda BMW https://www.youtube.com/watch?v=1tM0Rks7SJI

Start Bzyka - 2 miejsce :-)) Kulturystyka mężczyzn 75 kg - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=WLR3Pxp6ec0&feature=youtu.be

Zakręcony Bzykuś w akcji :-D Kulturystyka mężczyzn 75 kg - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=WLR3Pxp6ec0&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn 80 kg - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=vuGU7ekS3Ks&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn 90 kg - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=6XFO2EQwhn8&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn +90 kg - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=_zh_3IqIjhQ&feature=youtu.be

Oglądnąłem jednak jakieś 20 minut i faktycznie je straciłem %-) kobieca kulturystyka to jednak nie jest to co mnie kręci ;-)

[...] dłuższą lekturę ;-) PODSUMOWANIE II GP BINKOWSKI 2017 Wszystko było opisywane na bieżąco, więc taki skrót z mojego startu w miniony weekend, gdzie zająłem II miejsce w kat. kulturystyka do 75kg. Nie będę tu dziękował każdemu z osobna, bo już to zrobiłem osobiście, więc chciałem tylko podziękować wszystkim zaangażowanym Forumowiczom za trzymanie [...]

tu masz o proporcjach http://kulturystyka.pl/tluszcze-kompilacja/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

[...] spożywać posiłków w równych odstępach czasu. Siłownia - ciężko z powodu braku czasu, dystans do najbliższej siłowni także mi tego nie ułatwia. Ćwiczę w domu (Atlas ćwiczeń- kulturystyka.pl) na tym się wzoruje. Staram się wykonywać ćwiczenia codziennie, oczywiście nie jest to żaden ciężki workout. Wyliczyłem(kalkulator) iż dziennie [...]

ale jak kogos stac i nie ma co z hajsem robic to w czym problem kupic buty za 7 stowek? kulturystyka to na szczescie jest dziedzina w ktorej nie mozesz sobie kupic wynikow. Kupisz ubrania, odzwyki, koks, ale jak nie dasz nic od siebie to zawsze bedziesz plackiem. Jak kogos stac fajnie ale nie sadze ze 70% mojej silowni stac. Wydaje mi sie ze [...]

Trochę nie na temat. Ale ostatnie wydarzenia skłoniły mnie do napisania tego, co już dawno miałem napisać. I nie, nie wymadrzam się. I nie chce prawić moralów. Bo nie mam "18 lat doświadczenia" jak niektórzy najlepsi naturalnie trenerzy. Ale coś tam coś tam wiem. Może warto przeczytać,tak dla ciekawości. A mianowicie ............efekty naszej [...]

Kulturystyka, czy ogólnie sporty sylwetkowe to specyficzna dziedzina. Pominę fakt taki, że na efekty trzeba poczekać. Czasami długie lata. Nic nie ma tu i tetaz. Za miesiąc czy za rok. Lata ciężkiej pracy. Doświadczenia. I wyciągania wniosków. To nie sport zespołowy, gdzie możesz być średni, albo po kilku miesiącach gry, czy roku już coś [...]