SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kileri: nie chyl tak bardzo... (hehe robię co kocham). SCD: Trener ciekawe ile dał za kurs! I czy w ogóle ma ten papierek... Poza tym Michail ma 16lat doświadczeń z kulturystyką (jak się nie mylę) i on poleca 6-8tygodni ACT, a raczej wie co robi! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-04 21:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja pier.... scd ale ty jestes lewy gościu pisął przeciez że to nie na klate...ty ciągle drażysz zamiast robic swoje i nie pitolic smutów...dla ciebie kulturystyka to wyścig??? Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-05 22:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sila idzie do przodu, bo taki trenig kiedy w tygodniu sie cwioczy kilka razy te sama grupe to trening na sile , a nie na mase. Wiec obwody nie wiele sie zmieniaja, a to jest kulturystyka a nie troboj silowy. MorpheO: ja polecam ci trening na mase. Znajdziesz ich w tym poscie mnostwo, po za tym pare dobrych planow na mase jest na: [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-08 22:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie skumaliście - ponad 2 lata interesuje sie tym sportem - ćwicze na poważnie (dieta, suple, odżywki, porządne i przemyślane treningi) jak chyba wspominałem od niedawna. Od niecałego roku ostro biore sie za siebie, bo wczesniej było to takie bezsensowne machanie żelastwem dla samej satysfakcji oraz nabierania siły i osobiście raczej tego nie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-13 16:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kulturystyka to zdrowy tryb zycia i**** komus w kakao Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 6-ciu Miesiącach)

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-14 11:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kolacje: Tuńczyk w sosie własnym ok 150-185g (ja jem 185g) Zenith: ładny wynik, ale ciekaw jestem jak się na takiej suwnicy ćwiczy, sam kiedyś musze spróbować Copkiller: kulturystyka zaczyna się dopiero gdy zaczynamy robić rzeźbę - B. Szczotka... "Staraekipa - nie atakuje nikogo - napisałem "wiecej niż niejeden z Was" i nie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-14 15:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wszystkie wypowiedzi są na takim pozioomie, ale znacząca ich ilosć ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-16 11:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czlowieka to dosc sporo =/ bo notuje sie coraz mniejsze zainteresowanie jakimkolwiek sportem wsrod mlodzierzy =( i to chyba nie jest zbyt pocieszajace =/ tak samo z kulturystyka... duzo osob jak juz sie wezmie za silownie to chce byc od razu wielkim - i siega po sterydy =/ malo kto chce cwiczyc bez srodkow wspomagajacych... ale odbieglem [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-17 16:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&t_orig=6885&forum_title=Trening Lub przyłącz się do akcji "trenuj z nami cyklicznie" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Scooby: co do kreatyny to nie mówiłem o wieku, tylko stażu treningowym, a to jest różnica no nie ? Pozdrawiam "Maszyna nie człowiek, ludzki [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-28 18:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Proponuje korzystanie z FACHOWEJ PORADY W DZIALE TRENING. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 00:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Kulgo: jestes jeszcze za mlody na trening z ciezarami, porob pompki w domu, przysiady, sklony zapisz sie do jakiegos klubu na pilke, na karate, ale z kulturystyka poczekaj jeszcze chociaz 2 lata. Podal bym ci swietny plan na sile klaty, ale nie chce miec twojego ukladu chrzestnokostnego na sumieniu .:Aktualnie Mottor [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-16 22:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kurde robiłemse dzisiaj nogi i za dupe nie umiem normalnie!!11 Pięty podnoszę i kupa Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-18 18:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przy plecach bic też mocno pracuje, ja np. też zawsze mam go nieźle napompowanego, zresztą jak wszyscy moi kimple, ja tam się z tego ciesze Dobra teraz coś odemnie Kurde mam takie zakwasy wnogach, że chodzić nie umiem Dzisiaj pobijam rekord 80kg Jak się uda to się odezwę:-] Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-19 13:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No zara spadam na hokej, po tym wpadne do kumpli na siłke, zawsze najpierw u nich pobijam rekord, bo niedawno chciałem właśnie 80 kg wziąść sobie no i kutrde eeeeee no wiecie eeeeeee... przygniotło mnie Kurde ludzi zero, a ze sztangą na klacie kombinuje jak tu wstać Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-19 16:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kurde, mój a zresztą nie gadam, bo się wstydzę Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-19 22:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jest jeszcze jakas strona typu www.kulturystyka.pl\atlas??? ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-21 17:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 2 ćwiczenia po 4serie). I też w jednym ćwiczeniu rób progresje ciężaru. Na każdą partię daj choć jedno ćwiczenie izolowane, i 1-2 wielostawowe. Polecam stronę: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ oraz moją witrynę: http://www.ekipa71.prv.pl (masz tam troszkę info... i przykładowych planów). A najlepiej będzie jak zrobisz teraz 1-2 tygodnie ACT, [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-21 19:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] treningów, teraz sądzę, że jest o wiele lepiej. Plecy masywniejsze, prostowniki większe, klatka masywniejsza (ale nie dużo), wszystko masywniejsze Dybek: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz pokazane wszystkie ćwiczenia. A powód ? Proszę bardzo: 1. Będziesz wyglądał jak idiota za jakiś czas klata duża, łapy też, a nogi jak patyki [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-22 20:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    uuuuuuuuu kiepsko, ułuż sobie diete masową, znajdziesz to w odrzywianiu, jako podwieszony post, plan masowy, jak chcesz kup sobie gainera, ale jak chcesz, bo na początku wystarczy dieta i dobry plan:-] Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-25 10:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] http://www.wbd.prv.pl Yarek: sądzę, że może weźmiesz - spróbuj! Mpacko: mi tam strona działa... A o dopingu wiele znajdziesz w dziale Doping hehe Macciel: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - masz tu wszystko tylko CZYTAJ!!! Barylql: dobre przyrosty (siła...). Napiór: a ile ćwiczysz ? (winny się tłumaczy ) Patriot: a Ty gdzie się [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-03 21:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)