kulturystyka

Chetnie pomożemy, ale COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

A skąd wiesz, że niecały tydzień? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ale Mateo mówi o czymś ZUPEŁNIE INNYM Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Poszła odpowiedź. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Poczytaj link. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie [...]

[...] (Przynajmniej w miesnie) Tak abys mial w ogole pojecie o czyms to radze przeczytac Atlas Cwiczen. Ale nie caly. Zwroc uwage na to u gory. To podstawy -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jezeli nie bedziesz czegos rozumial-nie przejmuj sie. Na wszystko przyjdzie czas... Jezeli chodzi o trening dla poczatkujacego to polecam trening [...]

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Na jesieni bede mocno wałkował temat morsów i krioterapii. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] da się zrobić siłomasorzeźby. Musisz coś wybrać, a wiadomo, że rzeźbić trzeba się mieć z czego. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to widzę, że przyda Ci się mała lekturka http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz wszytko cacy opisane, gdzie jaka partia pracuje przy jakim ćwiczeniu. Ułóż porządny trening. Jeśli chodzi o trening w domu, to tutaj masz [...]

[...] zasunąc (tylko coś lekkiego) i 30 minut przed snem. W nocy również, ale jeśłi nie startujesz-nie musisz się tak katować Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ZAPRASZAM : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

majestic tu masz napisane ile powturzeb serii itp... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a tu masz cwiczenia na nogi http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm to chyba na tyle...:] "Gestorben dauer das ist gut"

Prosion-obiecałeś coś... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

Czy najlepszy w histori to bym nie powiedzial... ale najwiekszy... A kulturyści tamtego wieku, nazwani ideałami jak np. Frank Zane Larry Scot, Sergio Oliva... Pewnie znajomi waszych rodziców interesujących sie kulturystyką też uważali ich za ideały wszechświata. Niewiadomo jak dobrze zbudowany "koks" wygra mr. olympia za 5 lat Mimo to [...]

nie kalectwo ale co Ty bys chcial zeby zawsze wszyscy wygladali jak arni i tyle? znudzilo by sie i kulturystyka odeszla by do lamusa szybcioej niz myslisz to jest wlasnie w tym za***iste ze mozemy popatrzyc ludzi jak z kosmosu bo co by bylo ciekawego w ogladaniu na scenie ciagle tego samego... (?) a noi dodam od siebie jeszcze do wczesniejszego [...]

moim zdaniem w błędzie są ludzie ktorzy non stop idealizują kulturystów sprzed lat, sprowadzając tych terazniejszych na dalszy plan rozumiem ze moze sie podobac sylwetka typu arnold s, frank z, bo rzeczywiscie proporcje i definicje mają ładną jednak uważanie ze kazdy kulturysta współczesny (ze względu na swoją mase, drobne niedociągnięcia w [...]

Szczerze powiem tak: Ron był jest i bedzie legendą ze zwgledu na zwyciestwa w Mr Olympia taki jest fakt ale czy bedzie legendą ze względu na jego sylwetke tego bym nie był pewny... Kulturystyka to kompletność budowy, prążkowanie mięśni, doskonalenie proporcji i symetri sylwetki oraz zwężająca się talia. Może i jest tutaj wielu fanów Rona zresztą [...]

"Kulturystyka to kompletność budowy, prążkowanie mięśni, doskonalenie proporcji i symetri sylwetki oraz zwężająca się talia..." Ludziska oglądnijcie se "Unbelievable", nie wiadomo czy się szybko drugi taki kulturysta pojawi. Nie gadajcie bzdur coponiektórzy.