SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ... rozciaganie a masa ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    może nie codziennie, ale 3-5 razy w tygodniu jest w sam raz i najlepiej rozciągać całe ciało, a nie tylko krocze. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2006-01-17 21:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • na kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2003-09-24 21:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zewnętrzna głowa bicepsa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2006-07-25 15:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • witam zaczolem trenowac i prosze o pomoc

    Post
    ActivLab

    bardzo dobre meritum odnosnie treningu lacznie z ukazaniem i opisami dosc szczegolowymi prosze sie zapoznac: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2008-11-25 21:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moge tak polaczyc grupy miesniowe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kaptury (górna część czworobocznych grzebitu) zaliczają się do pleców, nawet w atlasie ćwiczeń tak jest http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2006-08-28 13:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Który jest najlepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie chce cie martwic ale zacznij od diety kulturystyka to sport wytrzymalosciowy jak nie wytrzymujesz diety to nie wytrzymujesz sportu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2008-09-25 12:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na klatke, tricepsy i na barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2004-05-11 18:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecy i klatka

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2014-08-09 03:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PLAN NA SIŁE DO SPRAWDZENIA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2003-12-17 12:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak to sie robi ?? <bez skojarzeń> ;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 Ze sztanga ze sztanga a z drazkiem z drazkiem :] Pozdrowionka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2004-01-04 21:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o plan treningu 2-3 razy w tygodniu przy ćwiczeniu sztuk walki.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tutaj nikt ci panu nie bedzie układał. musisz sam ułożyć jakiś plan a ludzie z forum moga go ocenić i dac poprawki. skorzystaj z http://www.kulturystyka.pl/atlas i poczytaj podwieszone posty

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2005-01-29 13:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tluszcz na tylku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] intensywności. W przypadku treningu siłowego, zdecydowana większość związanej z nim pracy ma charakter anaerobowy. Jednak w czasie przerw między seriami organizm regeneruje się w trybie aerobowym, odbudowując zasoby energii i wydalając z mięśni produkty uboczne, takie jak amoniak i kwas mlekowy. " kulturystyka i fitness sport dla wszystkich

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2007-05-02 18:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do Mawashi

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#5

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2008-09-25 13:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia bez żadnego sprzętu.

    Post
    Trening w domu

    http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2015-11-14 12:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PROBLEM -> szerokie biodra

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15 <- o to chodziło jak podejrzewam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2004-06-24 17:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile serii ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przeczytaj to

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2005-01-28 20:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia na odchudzanie w domu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Znajdziesz tam również tematy podwieszone, dzięki którym dobierzesz do siebie odpowiednie ćwiczenia. Pomocne przy doborze ćwiczeń będzie korzystanie z tego Atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Następnie trening wyślesz do poprawy, forumowicze skorygują błędy i drukujemy :) Powodzenia!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2010-07-29 15:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klatka i biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę bardzo tutaj znajdziesz podstawowe ćwiczenia na wszystkie partie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2017-12-16 17:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • najpierw skos czy plasko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2003-09-21 15:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co zamiast poręczy ? :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moze zla technika? Zapraszam do Atlasu Ćwiczeń - www.kulturystyka.pl/atlas BTW takie pompki sa dodatkowo dobre jesli chce sie poprwic wynik w wyciskaniu na plaskiej. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-02 22:20:06

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2004-07-02 22:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: AOD9604 salbutamol progresja mikronizowany monohydrat kreatyny ile serii oxandrolon anabolix frużelina energetyk orzechowy kontakt oma pistacja Venom Lab ostaryna colostrum sibutramina kfd Redox hardcore kurkuma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane