/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
A plecy?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
OK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
No to masz tego o wiele za wiele- jak już mówiłem. Przypomnij mi się jutro, to obmyślimy plan działania ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
Wieczorkiem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
Ano ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
[...] leżac przodem na skośnej ławce (30 stopni) Bicepsy 1.Uginanie ramion ze sztangą stojąc "PROG" 2.Uginanie "młotkowe" ramion ze sztangielkami ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
[...] przodem na skośnej ławce (30-stopni) Bicepsy 1.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc "PROG" 2.Uginanie "młotkowe" ramion ze sztangielkami ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
A co z tym grzbietem?? Na nogi możesz robić prostowania. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
No więc dlaczego TYLKO grzbiet pomijasz w treningu siłowym?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
[...] w końcu to Ty czujesz jak czujesz Jednak zastanowiło mnie to. Bo na chłopski rozum, jeśli idziemy konsekwentnie to nie tylko grzbiet trzeba by odpuścić, albo nic. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
Musiałbym pozxnać jakie wykonywałeś ćwiczenia, które doprowadziły do tych urazów. Ale być może to po wyciskaniu w leżeniu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
[...] jeszcze do tego na ile przydatna będzie owa zasada Co do pęknięć na plecahc, to prawdopodobnie są wywołane odciśniećiem od ławki podczas wyciskania w leżeniu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
Już dziś (znaczy tej nocy) nie, gdyż mam jeszcze sporo roboty, a padam na ryjka Przypomnij mi się jutro. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-12-05 00:41:23
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
yodzisz na poprzedniej stronie dość szeroko odpisałem nt. antagonistycznych. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
Muisz poczekaćź na swoją kolejkę, nie było mnie wczoraj w necie i dziś mam.....305 maili ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
-pilnuj techniki-postan na nią, nie na obciązenia -pracuj nad symertią ruchów-trenuj przed lustrem -czekaj- wyrówna się ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
/---> Pomóżcie podszlifować plan <---/
NOGI- OWSZEM- BEZ BAZY MIĘSNIOPWEJ NIE MA EFEKTÓW KLATKA-TAK DOKŁADNIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Flex Wheeler - sułtan symetrii
Fajny i długi artykuł o Flexie był w gazecie "kulturystyka i fitness" luty 2006 "Sułtan symetrii" Kenneth "flex" Wheeler.Szkoda ze nie mam skanera
Flex Wheeler - sułtan symetrii
Ronie wygladal lepiej ? prosze was... utuczony wieprzek i tyle, a bebzon od koksu ma rozdymany jak stary balon, ale coz kulturystyka poszła w kierunku wielkiej masy i tyle, jesli chodzi o proporcje i estetyke to Flex zmiazdzyl wtedy Roniego, moze klaty nie ma takiej rozlozystej, ale za to calosc prezentuje sie duzo lepiej. Ideał sylwetki to wąska [...]
Siłownia a wzrost - wejdź :)
[...] zaleca się robienia ich za wcześnie... Te ćwiczenia wykonuje się zazwyczaj jak się przestanie rosnąć bo Obciążają kręgosłup (Prostownik Grzbietu) Rób takie ćwiczenie co nie zaangażowany jest Prostownik grzbietu.... Tutaj masz ćwiczenia na Różne partie... http://www.kulturystyka.pl/atlas Zmieniony przez - Kursor w dniu 2009-06-25 14:43:47
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
