kulturystyka

Cierpliwości chyba nikomu tutaj nie brakuje, w końcu kulturystyka świetnie wyrabia tą cechę charakteru Wiele bym dał za taki trening, można zobaczyć jak wygląda prawdziwy trening na 100% obrotach, kiedyś myślałem, że tyram jak dziki a w Zabrzu okazało się, że robię trening na jakieś 60% moich możliwości... Zresztą tak jak powiedziałeś fajnie się [...]

Wiadomo, że nie można żyć jedynie kulturystyką, to już by było trochę chore No niestety nie można chociaż chciało by się zawsze dawać z siebie 100% ale mięśnie w końcu muszą odpoczywać... Może kiedyś będziecie na śląsku to będzie nam dane się spotkać np na tegorocznych mistrzostwach polski chociaż nie wiem jak tam u was z czasem... Ja na pewno [...]

serie juz kiedys tlumaczylem jak nie wypisuje to standardowo 3 jak jest inaczej to pisze :) co do ciezarow jestem zdania ze to kulturystyka i nie ma sensu o tym pisac z reszta mozna pisac wszystko na pokaz wiesz o co chodzi... co do fotek szamy mam kilka w telefonie ale moze w wolnej chwili dopiero wrzuce naraazie ciezko mi z czasem dzisiaj [...]

[...] i to bardzo wąskiej grupy sportowców po bardzo specyficznym treningu. umysł jednak funkcjonuje tak, że osoby to czytające (w wiekszości przypadków sporty siłowe, fitness i kulturystyka)od razu zapalają sobie w głowie taka lampkę, która mówi, że waxy maize jest beeee, glukoza i vextargo cacy i jak będę stosował te drugie to efekt będę miał [...]

[...] tytuł MR OLIMPIA zazywał 10 mg Dianabolu -To byly czasy , kulturysci posiadali piekne sylwetki bez takich wynaturzen jak np teraz Colleman (brzuch jak u kobiety w 8 m-cu ciazy),kulturystyka byla synonimem zdrowia i sily -a teraz no coz sami wiecie. masz odemnie gwiazdke!!! marcopolo Zmieniony przez - marcopolo w dniu 2002-04-04 09:05:54

Panowie - dzisiaj o 22 zbieramy się na nalot na www.kulturystyka.org.pl Ciecie ukradli nam domenę fight-quest.pl Zachowali się jak pajace, i trzeba do nich wjechać i zrobić syfu. Pomożecie? Zbiórka o 22 w spamie Sceny MMA i K-1.

http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?p=110582#post110582

to co ja i inni moj nick to walipyda http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?p=110617#post110617

siodema nie lam sie jestem z toba nie masz czasem zbednej probki shocka i storma? bo potrzebuje... http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?t=9826

Cześć! Na mojej siłce też nie ma takiej maszyny. Ja sobie radziłam na bramie. Tu masz linka do atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp ćwiczenie nr. 14 i 15. Cwiczen na brzuch nie robimy, bo on pracuje cały czas przy tym zestawie który jest.

zamowilem na allegro 1,8kg + shaker gratis ( pewnie jakis ch*owy ) ale kosztuje razem z przesylka platna przy odbiorze tylko 72 zl czyli prawie tylesamo co u innych ale shaker jest nie mam shakera bo mja przygoda z kulturystyka zaczyna sie jutro wiec sie przyda

[...] sie bawia pija piwo jest przyjemne?czy przestrzeganie posilkow ich godzin i skladu jest mile?nie oszukujmy sie nie jest!!!a mimo to tak ogromna grupa sie poswieca. nie ma co sie oszukiwac kulturystyka to trudny sport nawet nie sport a sposob na zycie, sposob bardzo trudny i wymagajacy a wy czepiacie sie smaku jakiejs jednej odzywki-hipokryci.

co do przyzadzania iersi na 100 roznych sposobow to jest podobnie jak w skeczu Monty Pythona pod tytulem Mielonka.Gdzie wszystkie dania w restauracji byly podawane z mielonka.Nieby te potrwy inne a jednak wszedzie byla mielonka. Kulturystyka to dyscyplina dla wytrwalych i upartych wiec jesli cos ma takie samo dziala nie a jest o duzo tansze to [...]

2. Zdjęcia tuż po rozpoczęciu treningów- może 3 miesiące stażu, waga koło 60kg, wzrost 170cm. Początek roku 2006. Biceps. Teraz oba. Szkatuł(k)a Plecy. Zawsze byłem systematyczny. Postanowienie to postanowienie. Zapragnąłem zrobić coś więcej ze sobą. Kupiłem sztangielkę, rozglądnąłem się po internecie i ułożyłem pierwszy plan. Trenowałem 6 razy w [...]

act moim zdaniem strata czasu, masz dobry plan, mogłbyś dodać drążek do pleców, i powoli z ciężarami, trenuj technike i dobrze wykonywane ćwiczenia, z czasem nauczysz sie ale nie pozwól nabywania złych nawyków. O technice poczytaj np. tu : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ aha i na barki rób jeszcze unoszenie w opadzie na tylni akton, pozdro

Tutaj masz podstawowy atlas cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zgadza sie WL jest podstawowym cw. na klate ale malo kto umie to poprawnie wykonywac a po drugie latwo o kontuzje barkow przy zlej technice. Z mojej wiedzy i doswiadczenia wynika ze jest rowniez mocno przereklamowane. Naprawde doskonale efekty dadza Ci cw. ktore podalem. W [...]

[...] duzy nacisk na masę. Wpieprzali zarcia tyle że bebzony porosły po kolana. Cena przyszła po latach. mało kto wie ze wielu ciezarowców w ZSRR chciało być kulturystami, ale kulturystyka była zabroniona w ZSRR a jedynym sportem w którym można było mieć kontakt z dużymi cieżarami była sztanga nad głową. Tak właśnie do cieżarów napatoczył się [...]

no właśnie jak ja pamietam czasy gdy rozpoczynałem przygode z kulturystyką to bałem sie nawet odżywki białkowej kupic.wystarczyły mi chęci do treningu a teraz jest odwrotnie wszyscy by chcieli rosnać nie wkładajac wogole w to swojej pracy.Coraz czesciej spotyka sie nasiłowni małolatów którzy nie podejda do ciebie zeby zapytac jakie ćwiczenie jest [...]

OCZYWIŚCIE NAJLEPSI FOTOGRAFOWALI SIĘ SPECJALNIE DLA NAS - KULTURYSTYKA.PL

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! NAJLEPSI SPECJALNIE DLA KULTURYSTYKA.PL I SFD.PL SŁODKIEWICZ - BEST OF +90KG I BEST OF THE BEST SŁUPSK 2004 HRYSZKIEWICZ - BEST OF 70KG BOBROWSKI - BEST OF 90KG