kulturystyka

http://kulturystyka.bajo.pl/download,pobierz,721,tabela,kaloryczna.html Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-08-21 18:54:14

[...] na ogół większy od maksymalnego w danym ćwiczeniu-w związku z tym potrzebna przy treningu tą metodą, jest pomoc i asekuracja ze strony partnera. Jest to bardzo intensywna forma treningu-zaleca się stosowanie jej jedynie okresowo(wiąże się również z dużą obolałością mięśniową)" http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps czytaj

Nudzi mi sie wiec zamieszcze tu najpopularniejsze sterydy i ich opis moze komus sie przyda Clomid Clomid jest najczęstszą nazwą handlową cytrynianu clomifenu. Nie jest sterydem anabolicznym, lecz środkiem przepisywanym przeważnie kobietom cierpiącym na bezpłodność - wykazuje właściwości pobudzając owulację. Dzieje się tak ze względu na blokowanie [...]

Nie chciałbym wygladać jak żaden z tych tuczników. Dla mnie kulturystyka skończyła się we wczesnych latach osiemdziesiątych. SOG.

Witam mam mały problemik. Cwicze Barki tak jak na tym cwiczeniu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#9 A oznaczenia mam na ciezarach 1-2-3-4-5-6-7-8-9 I moje pytanie czy kazda liczba odpowiada np 1 - 10 kg 2 - 20 kg Czy sa to 1-5 kg 2-10 kg 3-15

to co piszesz o treningu - to istna kulturystyka!!! stary co ty trenujesz!!!

to co piszesz o treningu - to istna kulturystyka!!! stary co ty trenujesz!!! dlatego czeso powtarzam ze teoria z praktyka jest spzreczna w niektorych wypadkach u mneie jest podobnie co u Niego.

popatrz do atlasu ćwiczeń www.kulturystyka.pl/atlas jak tam jest przedstawione ćwiczenie i wykombinuj coś podobnego

http://www.sfd.pl/search.asp - wyszukiwarka www.kulturystyka.pl/atlas - atlas ćwiczeń posty podwieszone poczytaj...

wuder a mi sie wydawało , ze do plecow ;f http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ja np. robie z plecami trening barki + nogi za duzo czasu mi zajmuje a szrugsy jeszcze by go wydluzyly a do plecow mi pasuje w sam raz Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-08-22 13:17:17

Jeśli już chcesz regeneracje to masz tu link: http://www.kulturystyka.info.pl/odpoczynek.php a jak mało to wpisz sobie na google ,,regeneracja mięśni'' lub coś takiego.. Pozdro

Czy ja wiem, czy to dobry dział...Karateką to on jest, ale związku z prawdziwą kulturystyką zero. 2m i 102 kilo to zaden kulturystyczny standard. Kolejny przypakowany aktor, na pewno wszechstronny sportowiec, pod wieloma względami godny podziwu, ale nie pod względem budowy jako kulturysta. Jako aktor też nie bardzo, większość filmów z nim to w [...]

http://video.google.com/videosearch?q=kulturystyka filmy z zawodów kulturystycznych i chyba z kilku reningów!!!

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

[...] najlepiej dolaczyc do cyklu kreatyny aby wyniki byly lepsze niz po cyklu samej kreatyny..wyslalem o dodaniu HMB ale postanowilem siegnac po rade do specjalistow..z gory dzienx P.S ta kreatyne zamierzam kupic: http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/47/products_id/171/products_name/olimp-kreatyna-1000-200-tab1000mg-40-porcji.html

Aha Przyznam sie, ze nie czytalem tego regulaminu. Uznalem, ze ten filmik nadaje sie tego dzialu bo byl on w jakims sensie zwiazany z kulturystyka a nie zwrocilem uwagi, ze jest stworzony temat do takich celow "zabawne lub pojedyncze linki". To bylo moje jedyne przewinienie na tym forum... Juz wiecej to sie nie powtorzy i przepraszam za [...]

[...] ze nie jestem dobrze wyposazony w sprzety do cwiczen, musze sobie radzic posiadajac tylko 2xhantle 4kg i ekspander.Znalazlem opis cwiczen jakie moge wykonywac http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Tylko ze nie wiem jak rozlozyc te treningi w czasie.w ogole nie mam o tym pojecia.Aha i druga rzecz o ktora chcialbym sie zapytac [...]

12 minut dla mięśni brzucha Trenuj brzuch wszędzie i zawsze! Podziękuj Gregowi Zulakowi. W chwili, gdy wydaje się, że powiedziano już wszystko na temat ćwiczeń wszelkich możliwych części ciała, on wysuwa jakąś szaloną teorię, która, choć w zasadzie prosta, albo nie została do końca rozwinięta, albo jeszcze jej nie opisano. [...]

Źródło: http://kulturystyka.bajo.pl/273,trening,brzucha.html Huh... następnym razem podaj konkretną stronkę :P

kuwa używajcie wyszukiwarki http://www.kulturystyka.pl/atlas/