Klub miesi sie w budynku akademika T3 - pl. Grunwaldzki 61 - wejscie jest od strony ulicy Grunwaldzkiej. Szczerze mowiac to ciezko tam troche trafic dlatego wytlumacze dokladnie. Idac od strony głównej krzyzówki idziesz w strone wieżowców (Kredka i Ołówek, albo jak kto woli w kierunku klubu Alibi). Mniej wiecej w polowie drogi (po minieciu [...]
[...] z hantlami 10-10-8-8 3cw.Mlotki. Co tyd mozesz zmieniac cw np zamiast 1 robic uginanie ale na modlitewniku .Na ostatnie cw mozesz dorzucic uginanie w podparciu o kolano.Cwiczen jest wiele wiec opcje są urozmaicone.W atlasie masz opisanie cw na wszystkie partie.Zapodam ci linka http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Jak wy zmarnowaliście najlepsze lata na początek z kulturystyką to nie zabraniajcie jej innym. Ma 14 lat, co z tego. Jak będzie prawidłowo trenował to za 2-3 lata treningu będzie rvchał tyle dziewczyn, że to będzie masakra. Zapyerdalaj na siłownię! Zaufaj mi
[...] doskonałą techniką daje naprawdę niesamowity rezultat, czego wynikiem jest widowiskowośc dwuboju. Dziwi mnie to dlaczego dwubój olimpijski ustępuje miejsca takim sportom jak kulturystyka czy strongman, nawet trójbój wydaje się być popularniejszy - dla mnie te trzy ostatnie są troszeczkę nieatletyczne i często strasznie naciagane (aż nazbyt [...]
[...] doskonałą techniką daje naprawdę niesamowity rezultat, czego wynikiem jest widowiskowośc dwuboju. Dziwi mnie to dlaczego dwubój olimpijski ustępuje miejsca takim sportom jak kulturystyka czy strongman, nawet trójbój wydaje się być popularniejszy - dla mnie te trzy ostatnie są troszeczkę nieatletyczne i często strasznie naciagane (aż nazbyt [...]
kulturystyka (zawodowa) kobiet to jest porażka jak dla mnie ;/ to o czym pisałaś, tzn dbanie o sylwetke, ładna rzeźba etc. to jest dla mnie właśnie "siłowania z głową" :) choć podejrzewam, że jak na mój gust to też do pewnego momentu :P natomiast jak kobieta patrzy tylko na mase, to to już jest be
Nie bo MaTEO bedzie musial nowy serwer postawic -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-
[...] kijem od szczotki dla lepszej stabilności, to samo z tzw dzień dobry, unoszeniem tułowia z opadu etc z zachowaniem 100% techniki, tu masz przykładowe ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp Jeżeli przyczyną są przepukliny z dużymi ciężarami w ćwiczeniach typu mc czy przysiady możesz się pożegnać, trezba kombinować z ilościami [...]
po pierwsze nie zmarnowałem sobie życia tylko tym ze poszedlem do zawodówki...znam duzo osób,które ją skonczyły i zyją po drugie nie ma samych inteligentów na świecie zeby wszyscy tak jak ty konczyli liceum i studia po trzecie nie napisałem ze wiąze swoja przyszłość z kulturystyką,tylko z siłownią a to juz różnica moge prowadzić klub jakiś bądź [...]
Animal może i tak ale to jest kulturystyka i tu liczą się proporcje i harmonia jako taka. A nie tric ogromny do bica nogi za duze itd:) ale i tak go lubie. Ale sukcesow na scenie nie widze
Ostatnie zdjęcia z wczorajszego dnia - Kulturystyka Klasyczna powyżej 180 cm http://i.imgur.com/Jh69dM0.jpg http://i.imgur.com/1mngrII.jpg http://i.imgur.com/rGg5L9j.jpg http://i.imgur.com/ggpQY5E.jpg http://i.imgur.com/ufi69yM.jpg http://i.imgur.com/Ocsy2bl.jpg http://i.imgur.com/EkchpGK.jpg http://i.imgur.com/kQShKAV.jpg [...]
Oczywiście kulturystyka to Numero Uno : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f95dc49f62494dcbb64862efcc7d0158.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e364e7801ae040808a82b56eee9c04d8.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6d04b5813d1427c8e5acfd267521633.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b19512d707ed4eaa9cc61b5f43a8d89d.JPG [...]
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN do 80kg - zwycięzca Tomasz Marzec http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635612388382108927DSC_6940.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635612388468844927DSC_6948.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635612388553240927DSC_6963.jpg [...]