http://minskmaz.com/_upload/_userdata/d1/news/2012-10/22-kulturystyka/lead.jpg Bo bez wspomagaczy pewnie wyglądało by to raczej tak ;) Żartuję, ale jednak możliwości naturalnego budowania mięśni przez człowieka są mocno ograniczone i niezbyt spektakularne. A to jest biznes i kasa - muszą te ciała wyglądać ponad ludzko, musi się biznes fitness i [...]
juniorzy open-kulturystyka klasyczna.Nasz forumowicz-Jakub Szczerba był 11-11 junior na świecie w tej kategorii!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35b78ef520d7473a89496fd20fd7f319.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/690f6f42468949109d43a56d36dd0f41.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b30e52e6c924a66bf56837faa4b1ba2.jpg [...]
[...] Postaram się robić pąpki przed rozpoczeciem jakichkolwiek ćwiczeń, zobaczymy co z tego wyjdzie a jeśli chodzi o to bym podpierał się o jakieś taborety to raczej odpada. Znalazłem coś takiego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - stąd moje pytanie o expandera. Czy warto. Zmieniony przez - alizee w dniu 2012-05-27 21:22:41
Milena, zmarł w 2007 roku . Ale przeżył 79 lat - życzę wszystkim tucznikom, którzy aktualnie parają się kulturystyką, żeby im się to udało, ale wątpię. I zdjecie barkow, kocham ladne okragle, barki To ja Ci się nigdy nie będę podobał . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-24 14:21:00
[...] B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki [...]
Ptasiek - ty nie jestes kanarek - ty jestes sowa Albo raczej nietoperek Wit C 3 razy dziennie po 200mg, wit E 3 razy po 100mg Masz duze dawki, ale skuteczne. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić [...]
to jak chcesz to na stawy deka i wino, a na nawodnienie oma i susta wino - 50mg na dzien deka - 600-800mg tydzien oma suste - 750mg tydzien Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]
kanar - ty lepiej zripostuj na moj post w AD Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
fajna riposta Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl
ta tylko nastepnym razem warto przemyslec czy to maja byc pytania dla poczatkujacych czy nie. zaloze sie ze 99% ludzi nie interesuje sie kulturystyką aż tak zeby wiedziec kto byl ojcem i jak daleko p.n.e siega Periodyzacja:P
suplementowalem sie kiedys dawka 0.5-1g po treningu i zadnych skutkow ubocznych nie zauwazylem Dawka 200mg jest idalna o innej porze dnia niz po treningowa - po treningu proponuje spozywac wiecej - nie musisz sie ze mna zgadzac pewnie czytales ale dam ci linka http://www.kulturystyka.pl/artykul95/
[...] którym ciezko znalesc prace , wiec jak beda przyjmowac przyjma własnie jego, masaż prywatnie czasem sie uda coś- meczaca sprawa. Choc np kolezka w warszawie mówi że tam maja bardzo dobrze jest popyt na samotnych żeglarzy. Wal w sport to jest przyszłosc DIETETYK, INSTRUKTOR- (kulturystyka. pływanie, prowadzenie obozów, no masa tego jest)
pewnie ze mamy duzo wiecej wiedzy o żywieniu człowieka i o coraz to nowszych metodach treningowych, szkoda ze mało kto umie to przelać na praktyke, co jak co ale stare metody odżywiania i treningowe chyba nigdy nie pobiją tych aktualnych i coraz to nowszych o czym mówi nawet aktualna kulturystyka jej wygląd i pogląd
Scott przy wadze 102kg 52cm w ramionach, dziś przy wadze 120kg osiągają 51...gdzie ten postęp ? Naprawde nie widzisz postepu w kulturystyce na przełomie tych kilkunastu lat? Ok, komus sie moze obecna kulturystyka nie podobac ale jak mozna powiedziec ze nie mam w niej postepu?
Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety
